2025首届上海老年学习课程展开幕 诸多创新课程亮点纷呈|两口子交换真实刺激高潮

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  中新网上海10月18日电 (记者 许婧)2025首届上海老年学习课程展18日在上海展览中心开幕。作为国内首个聚焦老年教育与终身学习领域的主题课程展,本届课程展以“学无界,龄无限”为核心主题,120多家单位齐聚一堂,为银发群体提供一系列富有“课程味”“创新性”“场景化”“科技感”的特色课程,合力打造沉浸式学习体验,扩大老年教育优质资源供给。

2025首届上海老年学习课程展现场科技感十足。  刘晓晶 摄

  作为上海学习网的升级版,“一网通学”移动端平台当天正式上线,汇聚优质课程资源,打造“永不落幕的线上课程展”,让老年教育精彩课程触手可及。开幕式现场还举行了上海老年大学新增分校揭牌、上海老年大学新增教学点授牌和上海老年学习课程展优秀合作单位授牌仪式,并启动了上海市老年教育学习成果巡展活动。

  课程展现场共设2个共享教室、1个多功能厅,三天共开设50多门体验课程、1场钢琴大赛,吸引大批市民预约报名和线下体验。

观众在上海开放大学展区深入了解“一网通学”平台的使用方法。  刘晓晶 摄

  课程展人气超高的背后,是社会力量积极参与老年教育的生动景象。诸多企事业单位紧密贴合老年人学习需求,打造多样化优质课程,其中诸多创新课程亮点纷呈。比如,上海老年大学全新研发的AI系列场景化课程在课程展现场首次正式发布,针对智能设备使用、线上社交等内容设计教学,帮助长者跨越数字鸿沟;欧莱雅集团与上海老年大学联合推出“新龄美”形象管理系列课程,从妆容设计、服饰搭配等维度提供专业指导,助力长者提升生活审美与自信;虹口区老年大学运用全息动态沉浸技术,开发《武戏》《千里江山图》两门特色课程,将传统文化与现代科技结合,让长者沉浸式感受戏曲与绘画艺术的魅力。

观众在上海老年大学展区体验花艺课程。  刘晓晶 摄

  记者在现场看到,上海开放大学展区集项目推介、课程展示、互动体验、平台推广为一体,全景一站式展示了上海开放大学在为老项目、为老课程等方面的建设成绩。上海老年大学展区不仅设置了前沿科技体验区,让观众亲身体验人工智能交互等炫酷科技,更有“大手牵小手 银发暖童心”书画、花艺及护理主题课程互动体验。来自上海老年大学的学员们与上海建设管理职业技术学院、上海南湖职业技术学院的同学们一起与现场观众进行书画、花艺制作及护理课程体验。

  当日,由上海开放大学、联合国教科文组织终身学习研究所(UIL)、联合国教科文组织教育信息技术研究所(UNESCO IITE)联合主办的“2025数字化终身学习:创新·智能·融合”国际会议在上海开放大学开幕,来自37个国家的200多位国内外专家学者、教育决策者及研究者齐聚一堂,共话数字化时代终身学习的发展方向与实践路径。参会者还集体参观了2025首届上海老年学习课程展,通过“会议研讨+实地观摩”模式,直观感受上海乃至中国老年终身学习实践成果。

  课程展将持续至20日。展会期间,还将举行“老年教育课程创新赋能银发经济生态构建”研讨会暨2025年老年教育绿舟论坛。

  2025首届上海老年学习课程展由国家老年大学、中国老年大学协会、中国成人教育协会指导,上海开放大学主办,中共上海市教育卫生工作委员会新闻中心(上海教育电视台)、上海老年大学承办。(完)

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