李雪芮：人生就像打羽毛球，重要的是每次都敢挥拍|精品国产免费一区二区三区香蕉
1. 精品国产免费一区二区三区香蕉_
中新网9月29日电 “中华体育精神里的‘顽强拼搏’，不是天生不怕苦，而是面对困难，能够坚持下来。就像你们学习、生活遇到困难、瓶颈时，再坚持一下，就是在给梦想攒力气。”面对眼前的同学们，羽毛球奥运冠军李雪芮如是说。这份感悟也是她人生中的重要财富。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动28日走进重庆市大渡口区育才雪芮学校。李雪芮分享了二十余载运动生涯的感悟，如何用责任与热爱践行中华体育精神，并将这份力量传递给现场每一个人。
“刚进体校后好长一段时间，我几乎天天哭。辛苦的训练，太多的压力，让我一度产生了放弃的念头。”从小就在寄宿制体校训练、学习，李雪芮的羽毛球之路起初走得并不轻松。
2012年，李雪芮用3个月三十场连胜拿到伦敦奥运会入场券，并最终收获梦寐以求的奥运金牌。当国歌响起时，李雪芮哭了——不只是因为金牌，更是想起那些独自加练的夜晚，那些没有放弃的时刻。李雪芮说：“‘为国争光’从不是口号，是藏在每个细节里的‘较真’，这正是体育精神的底色。”
2016年里约奥运会半决赛，李雪芮在对阵西班牙名将马林时意外受伤。“在落地的一刻崴伤腿部，前十字韧带完全断裂，外侧半月板损伤。”忍着剧痛，她戴上护膝，坚持打完了最后三个球。
等待李雪芮的是整整20个月的漫长康复期，但她没有放弃。“我不舍得和热爱的事业告别。2018年陵水大师赛夺冠时，我终于证明了我还可以！真正的强者不是不受伤，而是受伤后仍能站起来，这是中华体育精神教给我的坚韧。”
李雪芮也寄语现场学生：“让热爱带点责任感，目标不用远大，关键要落地。人生就像打羽毛球，重要的不是永远赢，而是每一次都敢去挥拍。”
在“冠军体育课”上，同学们向李雪芮发起了“挑战”。李雪芮不仅认真对待“比赛”，还耐心纠正小球员们的动作，传授自己的心得和技巧。
“和奥运冠军搭档非常紧张，不过雪芮老师非常亲切，一直鼓励我，这样的经历让我终生难忘！”赛后，一位与李雪芮互动的学生说道。
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司、重庆市大渡口区体育局承办，重庆市大渡口区育才雪芮学校、中国体育报、新体育网协办。活动旨在通过冠军故事传递体育力量，让中华体育精神扎根校园，点燃青少年运动热情。
“这是一次非常有意义的活动，能够很好地传承和发扬中华体育精神。希望自己的经历能带给同学们力量，让大家更加热爱体育。”李雪芮说。(完)
wuhuaguo（Ficuscarica）shiyizhonggulaoerdutedeguoshu，yuanchanyuxiyahedizhonghaidiqu，jinnianlaizaiquanqiufanweineidedaoleguangfanzhongzhi。zhezhongshumubujinyinqimeiweideguoshiershoudaoxiai，yeyinqifengfudeyingyangjiazhihejiankangyichuerbeishouguanzhu。wuhuaguodeguoshichengxianchudutedexingzhuang，waipitongchangweilvsehuozise，guorouzerouruanduozhi，hanyouxiaoxiaodezhongzi，chiqilaikougandute。wuhuaguodeweidaotianmei，jikeyishengchi，yekeyiyonglaizhizuoguojiang、ganguohuojiarudaogezhongcaiyaozhong，zengjiafengwei。congyingyangjiaodulaikan，wuhuaguofuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqishiweishengsuB、weishengsuK、jia、meihetongdeng。tamenshishanshixianweidelianghaolaiyuan，youzhuyucujinchangdaojiankanghexiaohua，jianshaobianmidefasheng。ciwai，wuhuaguozhongdetianrantangfenweirenmentigonglelijidenengliang，yinerchangbeiyundongyuanzuoweinengliangbugeishipin。gengzhongyaodeshi，wuhuaguozaichuantongyixuezhongyeyouzheyoujiudelishi。xuduowenhuazhongdeyaodianzhongdoutidaoqizhiliaozhurukesou、bianmihepifubingdengdegongxiao。xiandaiyanjiubiaoming，wuhuaguozhongdekangyanghuachengfenyouzhuyudikangziyouji，jiangdimanxingbingfengxian。suiranwuhuaguodezaipeixiangduijiandan，dantaduiqihouheturangtiaojiandeyaoqiuyeburonghushi。wuhuaguoxihuanyangguangchongzu、paishuilianghaodeshengchanghuanjing，tongshiduihanlengtianqijiaoweimingan。yinci，zaiyixiehanlengdiqu，zhongzhizhe无(wu)花(hua)果(guo)（(（)F(F)i(i)c(c)u(u)s(s)c(c)a(a)r(r)i(i)c(c)a(a)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)古(gu)老(lao)而(er)独(du)特(te)的(de)果(guo)树(shu)，(，)原(yuan)产(chan)于(yu)西(xi)亚(ya)和(he)地(di)中(zhong)海(hai)地(di)区(qu)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)得(de)到(dao)了(le)广(guang)泛(fan)种(zhong)植(zhi)。(。)这(zhe)种(zhong)树(shu)木(mu)不(bu)仅(jin)因(yin)其(qi)美(mei)味(wei)的(de)果(guo)实(shi)而(er)受(shou)到(dao)喜(xi)爱(ai)，(，)也(ye)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)果(guo)实(shi)呈(cheng)现(xian)出(chu)独(du)特(te)的(de)形(xing)状(zhuang)，(，)外(wai)皮(pi)通(tong)常(chang)为(wei)绿(lv)色(se)或(huo)紫(zi)色(se)，(，)果(guo)肉(rou)则(ze)柔(rou)软(ruan)多(duo)汁(zhi)，(，)含(han)有(you)小(xiao)小(xiao)的(de)种(zhong)子(zi)，(，)吃(chi)起(qi)来(lai)口(kou)感(gan)独(du)特(te)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)味(wei)道(dao)甜(tian)美(mei)，(，)既(ji)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)用(yong)来(lai)制(zhi)作(zuo)果(guo)酱(jiang)、(、)干(gan)果(guo)或(huo)加(jia)入(ru)到(dao)各(ge)种(zhong)菜(cai)肴(yao)中(zhong)，(，)增(zeng)加(jia)风(feng)味(wei)。(。)从(cong)营(ying)养(yang)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)钾(jia)、(、)镁(mei)和(he)铜(tong)等(deng)。(。)它(ta)们(men)是(shi)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)和(he)消(xiao)化(hua)，(，)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)糖(tang)分(fen)为(wei)人(ren)们(men)提(ti)供(gong)了(le)立(li)即(ji)的(de)能(neng)量(liang)，(，)因(yin)而(er)常(chang)被(bei)运(yun)动(dong)员(yuan)作(zuo)为(wei)能(neng)量(liang)补(bu)给(gei)食(shi)品(pin)。(。)更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)在(zai)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)中(zhong)也(ye)有(you)着(zhe)悠(you)久(jiu)的(de)历(li)史(shi)。(。)许(xu)多(duo)文(wen)化(hua)中(zhong)的(de)药(yao)典(dian)中(zhong)都(dou)提(ti)到(dao)其(qi)治(zhi)疗(liao)诸(zhu)如(ru)咳(ke)嗽(sou)、(、)便(bian)秘(mi)和(he)皮(pi)肤(fu)病(bing)等(deng)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)现(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)无(wu)花(hua)果(guo)中(zhong)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)，(，)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)病(bing)风(feng)险(xian)。(。)虽(sui)然(ran)无(wu)花(hua)果(guo)的(de)栽(zai)培(pei)相(xiang)对(dui)简(jian)单(dan)，(，)但(dan)它(ta)对(dui)气(qi)候(hou)和(he)土(tu)壤(rang)条(tiao)件(jian)的(de)要(yao)求(qiu)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)无(wu)花(hua)果(guo)喜(xi)欢(huan)阳(yang)光(guang)充(chong)足(zu)、(、)排(pai)水(shui)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)长(chang)环(huan)境(jing)，(，)同(tong)时(shi)对(dui)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)较(jiao)为(wei)敏(min)感(gan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)一(yi)些(xie)寒(han)冷(leng)地(di)区(qu)，(，)种(zhong)植(zhi)者(zhe)