中新健康|怎样预防脑卒中的发生?专家分享“120口诀”|国产熟女乱子伦露脸视频
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中新网10月27日电 国家卫生健康委27日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(霜降)有关情况,并答记者问。会上,首都医科大学附属北京天坛医院主任医师缪中荣称,近几年来,年轻人的卒中发生病例越来越多,这里面有四个方面的因素:
第一是很多年轻人忽略了体检,脑卒中发病的基础是有一些基础疾病,比如糖尿病、高血压、高血脂,很多年轻人可能不做体检,不知道自己得了这样一个疾病,没有得到很好的控制。另外有一些年轻人知道自己有这样的疾病而不去控制,因为担心长期吃药有副作用,所以忽视了这样一个基础疾病的控制,最后造成了血管的硬化,导致了脑卒中的发生。
第二是一些生活方式,现在很多年轻人熬夜、不运动造成了肥胖,这些都可能会导致动脉粥样硬化的发生,从而导致脑卒中的发生。
第三是心源性脑卒中。大脑的血管是从心脏发出来的,如果心脏有问题,尤其是有一些房颤或者是先天性的心脏疾病,如果心脏产生了血栓,会顺流而上,造成脑血管堵塞,最后导致脑卒中的发生。
第四是有一些全身性的疾病,比如自身免疫性疾病、血液疾病或者有一些动脉炎,这些都会导致年轻人卒中的发病。另外,女性长期服用避孕药或者是长期吸烟的情况,会增加脑卒中的发生率。
缪中荣强调,大部分的脑卒中是可防可治的,如果尽早发现有脑卒中的危险因素,要早期做到控制,就有可能预防脑卒中的发生。怎么样早期发现有没有脑卒中的发生,时间就是大脑,有一个口诀,就是“120口诀”:
“1”看面部是否对称,有没有口眼歪斜,这是能够发现脑卒中危险的一个信号。
“2”看肢体,一侧肢体有没有无力和麻木。
“0”看语言,有没有语言表达的困难,或者是词不达意、或者是听不懂别人说话。
缪中荣称,这些都是脑卒中发生的前兆,如果有这些问题、这些先兆的话,要立即拨打急救电话120,送到有治疗条件的卒中中心和专科医院进行救治。
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