贪吃荔枝眼睛红 每日别超15颗|四虎成人www成人影视网址
1. 四虎成人www成人影视网址无广告
2. 4虎海外cvt4wd最新版本更新内容
3. 四虎最新网名是多少yw52777
4. 4虎cvt4wd入口2024
5. 4399在线观看免费高清电视剧
《长安的荔枝》正在热映。影片中“荔枝使泪洒岭南”的情节尤为引人关注——被贬谪的李善德听闻长安沦陷的消息后,在悲愤中食用了大量荔枝,双眼赤红如炭,肿似熟荔。这一幕恰与中医“过食热性食物引动肝火”的理论相契合。
王孟英的《随息居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香。通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血。果中美品,鲜者尤佳,以核小肉厚而纯甜者胜。多食发热、动血、损齿,凡上焦有火者忌之。食之而醉者,即以其壳煎汤,或蜜汤解之。”
上海市眼病防治中心主治医师、浦东新区名中医继承人王磊博士指出,荔枝是温性水果,少量食用能补气血,但过量食用却可能导致肝脏“上火”。肝火沿着经络上行至头部,容易引发眼睛红肿充血、分泌物增多甚至视物模糊等症状,也就是常说的“眼睛冒火”。现代医学研究亦发现,空腹大量食用未成熟荔枝可能引发低血糖昏迷,即俗称的“荔枝病”。专家建议,成人每日食用荔枝不超过15颗(约200克),儿童不超过5颗,且应避免空腹食用。
除荔枝外,羊肉、虾、榴莲、韭菜、大蒜等热性食物,吃多了也可能加重上火。建议日常可以多选择瓜类、苹果、葡萄、火龙果等平性蔬果,有助于清热护肝。
中医理论中有“肝开窍于目”的说法,即肝脏的状况可通过眼睛体现。如今,人们工作压力较大,肝目失调已成为常见问题。针对这一情况,王磊表示,中医一般使用“双管齐下”的调理法:一是可以通过穴位按摩疏泄肝气,每日按压足背第1、2趾间的太冲穴与行间穴3—5分钟,力度以有酸胀感为宜,可以缓解眼睛发红、心烦易怒的情况;二是使用经典方剂,如逍遥散能疏肝解郁兼顾脾胃,加味逍遥丸在逍遥散基础上加丹皮、栀子,专门针对肝郁化火,黑逍遥丸则由于添加了熟地黄,适合容易头晕乏力的亚健康人群。
荔枝对于我们而言已触手可及,但食用仍需节制,“日啖三百颗”终究只是诗人的夸张表达。在选购荔枝时,应选择果皮鲜红、果蒂鲜绿的成熟果实,食用前用淡盐水浸泡15分钟,可减轻热性反应。如果出现上火症状,可饮用绿豆汤、菊花茶缓解,一旦眼部出现持续不适,则需及时就医。
本报记者 左妍 通讯员 孙婷 叶梓予
lianzishilianhuadezhongzi,shuyushuiliankezhiwu,yinqiyingyangfengfuheyaoyongjiazhigaoerbeiguangfanyingyongyuzhongyixueheshiliaozhong。lianzibujinkougandute,erqiejuyouduozhonggongxiaoyuzuoyong,shenshourenmenxiai。shouxian,lianzibeiyuwei“anshenguo”,qizhuyaogongxiaozhiyijiushianshenzhumian。lianzizhonghanyoufengfudeanjisuanheweiliangyuansu,youzhuyucujinshenjingxitongdejiankang,huanjiejiaolv、jinzhangdengqingxu,duiyixieshimianhuanzhetebieyouxiao。keyijianglianziaochengtang,jiarushaoxubingtang,jimeiweiyounenggoubangzhufangsongxinqing,zhulishuimian。qici,lianzishiyizhongyingyangfengfudeshipin,fuhandanbaizhi、tanshuihuahewu、xianweisujiduozhongweishengsuhekuangwuzhi。bujinkeyiweirentitigongsuoxudenengliang,haiyouzhuyuweichishentidezhengchanggongneng。tongshi,lianzizhongdeshanshixianweinenggoucujinchangdaojiankang,yufangbianmi,cujinxiaohua,youzhuyubaochilianghaodedaixiezhuangtai。ciwai,lianzizaizhongyixuezhongbeiyongzuozibushentideshicai。tabeirenweijuyouqingrejieshu、bupizhixiedexiaoguo,youqishihepixuyinqidefuxieheshiyubuzhenderenqun。yinci,lianzichangchangchuxianzaigezhongtangpinhezhouzhong,youqishihexiajishiyong,nenggouyouxiaohuanjieyinyanretianqidailaideshiyubuzhenhexiaohuabuliang。lianzihaifuhankangyanghuachengfen,juyouyidingdekangshuailaozuoyong。takeyibangzhuqingchutineideziyouji,jianhuanxibaolaohua,congerbaochipifudedanxingheguangze莲(lian)子(zi)是(shi)莲(lian)花(hua)的(de)种(zhong)子(zi),(,)属(shu)于(yu)睡(shui)莲(lian)科(ke)植(zhi)物(wu),(,)因(yin)其(qi)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)和(he)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)高(gao)而(er)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)中(zhong)医(yi)学(xue)和(he)食(shi)疗(liao)中(zhong)。(。)莲(lian)子(zi)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)独(du)特(te),(,)而(er)且(qie)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong),(,)深(shen)受(shou)人(ren)们(men)喜(xi)爱(ai)。(。)首(shou)先(xian),(,)莲(lian)子(zi)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)安(an)神(shen)果(guo)”(”),(,)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)效(xiao)之(zhi)一(yi)就(jiu)是(shi)安(an)神(shen)助(zhu)眠(mian)。(。)莲(lian)子(zi)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)和(he)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su),(,)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang),(,)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)、(、)紧(jin)张(zhang)等(deng)情(qing)绪(xu),(,)对(dui)一(yi)些(xie)失(shi)眠(mian)患(huan)者(zhe)特(te)别(bie)有(you)效(xiao)。(。)可(ke)以(yi)将(jiang)莲(lian)子(zi)熬(ao)成(cheng)汤(tang),(,)加(jia)入(ru)少(shao)许(xu)冰(bing)糖(tang),(,)既(ji)美(mei)味(wei)又(you)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)放(fang)松(song)心(xin)情(qing),(,)助(zhu)力(li)睡(shui)眠(mian)。(。)其(qi)次(ci),(,)莲(lian)子(zi)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)品(pin),(,)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)、(、)纤(xian)维(wei)素(su)及(ji)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)所(suo)需(xu)的(de)能(neng)量(liang),(,)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)的(de)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)。(。)同(tong)时(shi),(,)莲(lian)子(zi)中(zhong)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi),(,)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua),(,)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)代(dai)谢(xie)状(zhuang)态(tai)。(。)此(ci)外(wai),(,)莲(lian)子(zi)在(zai)中(zhong)医(yi)学(xue)中(zhong)被(bei)用(yong)作(zuo)滋(zi)补(bu)身(shen)体(ti)的(de)食(shi)材(cai)。(。)它(ta)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)暑(shu)、(、)补(bu)脾(pi)止(zhi)泻(xie)的(de)效(xiao)果(guo),(,)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)脾(pi)虚(xu)引(yin)起(qi)的(de)腹(fu)泻(xie)和(he)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)的(de)人(ren)群(qun)。(。)因(yin)此(ci),(,)莲(lian)子(zi)常(chang)常(chang)出(chu)现(xian)在(zai)各(ge)种(zhong)汤(tang)品(pin)和(he)粥(zhou)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)夏(xia)季(ji)食(shi)用(yong),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)因(yin)炎(yan)热(re)天(tian)气(qi)带(dai)来(lai)的(de)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)和(he)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)。(。)莲(lian)子(zi)还(hai)富(fu)含(han)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen),(,)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)衰(shuai)老(lao)作(zuo)用(yong)。(。)它(ta)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji),(,)减(jian)缓(huan)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua),(,)从(cong)而(er)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)和(he)光(guang)泽(ze)