“雪山诗韵 四秩同辉”雪窦文化系列书画展开展|鲁大师在线日韩免费
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中新网宁波11月7日电(张煜欢)7日,“雪山诗韵 四秩同辉”雪窦文化系列书画展在宁波市奉化区启幕。作为2025雪窦山弥勒文化周的主活动之一,此次展览以书画为媒介,融合名山文化与家国情怀,通过“内外双展”的独特形式,为观众呈现一场跨越时空的艺术对话。

展览外部以屏风为载体,陈列多部以爱国主义为主题的书画力作。这些作品以笔墨为舟,载观众回溯历史长河:有的以铁画银钩再现抗战时期佛教界人士的义勇壮举,展现“出家未忘忧国”的赤子之心;有的以沉雄色彩勾勒山河峥嵘,记录民族危难时的呐喊与风骨……一笔一画,皆以心为笔、以情为墨,将家国情怀深植于意象之中。
移步内厅,画家夏蕙瑛的“远山明月”个人画展徐徐展开。其以雪窦山的地缘景致为创作源泉,生动诠释了“大肚能容”的豁达与“笑口常开”的慈悲。
夏蕙瑛介绍,“远山”象征着雪窦山这座千年佛教名山的巍峨与厚重,承载着源远流长的弥勒文化;“明月”则寓意着艺术灵光如皎洁月光,照亮心灵,启迪智慧。
此次展览不仅是书画艺术的集中展示,更是雪窦山文化建设的生动实践,希冀以水墨丹青展现雪窦山的名山文化魅力。据悉,展览将持续一个月。(完)
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