2025全国秋冬进程：华北“跑步”入冬 你那儿秋天“缩水”了吗？|成人做爰黄A片免费看三区蜜臀
中国天气网讯 “前天短袖、昨天薄外套、今天羽绒服……”这个画面或许是今年秋冬天不少人经历的“换季快闪”的真实写照。华北秋季“闪现”、“跑步”入冬，江南则秋老虎不退、入秋姗姗来迟，最近我国多地季节转换节奏不同寻常。中国天气网推出2025年秋冬进程图，还有秋日数据大盘点，看看你家是“冬来早”还是“秋来迟”，哪些地方秋天明显缩水了。
冷空气“赶进度” 推动华北多地提前入冬
从中国天气网推出的最新全国秋冬进程图来看，截至10月22日，我国的冬季前沿已经抵达陕西南部、河南北部、山东中部一线。“相比常年，今年的入冬呈现出气温波动大、季节转换快速、华北等地秋季持续时间偏短三个突出特点。”中国天气网气象分析师叶梦龙介绍，今年寒露期间冷空气活跃，北方气温大幅偏低，特别是17日至22日下半年来最强冷空气持续扩散南下，快速推动华北多地季节转换，提前进入冬季。
以河北石家庄为例，常年(1991-2020年)入冬时间为11月7日，今年入冬时间为10月18日，大幅提前。同时，今年石家庄气象意义上的秋季仅有31天，创下当地最短秋季日数纪录，堪称“史上最匆忙的秋天”。
江南多地“秋来迟” 这些城市入秋越来越晚
相比于华北地区的“跑步入冬”，南方部分地区的入秋进程可以说是“步履蹒跚”。截至10月22日，我国的秋季前沿已经抵达广西中部、广东中北部、福建南部一线。叶梦龙表示，由于今年秋分期间南方大部气温较常年偏高，换季基本陷入停滞。截至10月7日秋分节气结束时，多地入秋进程较常年推迟不少，特别是江南一带。不过，寒露期间，受较强冷空气南下影响，南方多地入秋迅速追赶进度，截至22日寒露节气结束时，秋季前沿已经与常年同期基本持平。
值得关注的是，“秋来迟”的情况并非今年特例。中国天气网通过盘点大城市1991至2020年、1961至1990年平均入秋时间发现，我国多地的秋季都在推迟。其中，杭州、广州、海口秋季推迟幅度最大，超过10天，北京、长沙、南京、上海、合肥、呼和浩特、太原、西安、哈尔滨、长春、武汉的秋季也较之前偏晚了6至10天。
秋天不仅来得晚，长度也在逐步缩短。中国天气网盘点大城市秋季日数发现，相比于1961至1990年，1991至2020年我国多地平均秋季日数明显“缩水”。其中，“缩水”程度较大的合肥，秋季变短了11天；北京、南京、长沙、杭州的秋季“缩水”了6至7天；天津、银川、重庆、乌鲁木齐和济南，秋季日数也减少了3至4天。
为何多地秋季姗姗来迟、秋日缩短？叶梦龙表示，在全球气候变暖的大背景下，多地入秋时间推迟，而入冬时间则相对变化不大，因此导致夏季持续时间相对延长，秋季持续时间变短。这一变化也正在改变我们的生活方式和生态环境。
今年秋冬的“换季大戏”还在进行中，新一股冷空气又安排上了。预计明天起至27日，冷空气将再次影响北方地区，带来大风降温天气，届时华北、东北、黄淮等地气温将下降4至6℃，局地降温8℃以上。
中国天气网提醒，北方多地气温或再度刷新立秋以来新低，寒意十足，大家需做好防寒保暖措施，羽绒服、厚棉服还得“坚守岗位”。对于南方的小伙伴来说，此次冷空气影响较小，未来几天气温将稳步回升，体感较为舒适，可以继续享受这难得的秋日惬意。(策划/王雯雯 设计/王惟一 刘红欣 数据支持/王也 叶梦龙 唐晓静审核/刘文静 陈曦)
(来源：中国天气网)
##richangzenyangzhiliaozaoshehei，qinaidemen！jintianxianggendajialiaoyigebijiaomingandanyouhenzhongyaodehuati——zaoshe。xiangxinhenduonanxingpengyouzaizhegewentishangdougandaoguokunrao，shenzhiyingxiangdaozijideshenghuoheganqing。qishi，zaoshebingbushibukejiejuedewenti，xiamianjiufenxiangyixierichangdexiaotips，xiwangnengbangzhudaonimen！###1.**fangsongxintai**shouxian，xinliyinsuduizaoshedeyingxiangfeichangda。henduoshihou，jinzhanghejiaolvkenenghuidaozhiguokuaishejing。yinci，baochifangsongdexintaishifeichangzhongyaode。jianyizaijinxingqinmixingweizhiqian，keyixianjinxingshenhuxi，tingyixieqingsongdeyinle，huozhezuoyixiejiandandemingxiang，bangzhuzijihuanjiejinzhangqingxu。###2.**qianxidezhongyaoxing**qianxibujinjinshiweilezengjiaqingqu，gengshibangzhushuangfangjianliqinmigandeguocheng。tongguoshidangdeqianxi，keyijiangdishuangfangdejinzhanggan，yanchangxingaidezhengtishijian。erqiezaiqianxizhongzhubujianliqingganlianjie，yenengzengjiashuangfangdemanyiduo！###3.**duanlianyuziwotiaojie**jiankangdeshentizhuangtaiduiyugaishanzaoshewentiyeshidayoubiyide。keyichangshimeitianzuoyixieKegelyundong，zengqiangpendijiroudeliliang，bangzhunizaiguanjianshikegenghaodikongzhiziji。shidangdeyouyangyundong，rumanpao、youyongdeng，yeyouzhuyutigaoshentidenailihexinfeigongneng。###4.**zhangwojiqiao**zaiqinmishi，keyichangshiyixiekongzhishejingdejiqiao。liru，caiyong“tingzhi—kaishi”defangfa，dangganjiaokuaiyaoshedeshihoujiutingzhiciji，daiganjiaohuanhehouzaijixu，zheyangnengyouxiaoyanchangshijian。lingwai，haikeyichangshibutongdetiwei，youshihouhuangezishi#(#)#(#)日(ri)常(chang)怎(zen)样(yang)治(zhi)疗(liao)早(zao)射(she)嘿(hei)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)敏(min)感(gan)但(dan)又(you)很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)早(zao)射(she)。(。)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)在(zai)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)上(shang)都(dou)感(gan)到(dao)过(guo)困(kun)扰(rao)，(，)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活(huo)和(he)感(gan)情(qing)。(。)其(qi)实(shi)，(，)早(zao)射(she)并(bing)不(bu)是(shi)不(bu)可(ke)解(jie)决(jue)的(de)问(wen)题(ti)，(，)下(xia)面(mian)就(jiu)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)日(ri)常(chang)的(de)小(xiao)t(t)i(i)p(p)s(s)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)！(！)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)放(fang)松(song)心(xin)态(tai)*(*)*(*)首(shou)先(xian)，(，)心(xin)理(li)因(yin)素(su)对(dui)早(zao)射(she)的(de)影(ying)响(xiang)非(fei)常(chang)大(da)。(。)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)，(，)紧(jin)张(zhang)和(he)焦(jiao)虑(lv)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)过(guo)快(kuai)射(she)精(jing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)放(fang)松(song)的(de)心(xin)态(tai)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)建(jian)议(yi)在(zai)进(jin)行(xing)亲(qin)密(mi)行(xing)为(wei)之(zhi)前(qian)，(，)可(ke)以(yi)先(xian)进(jin)行(xing)深(shen)呼(hu)吸(xi)，(，)听(ting)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)音(yin)乐(le)，(，)或(huo)者(zhe)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)冥(ming)想(xiang)，(，)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)缓(huan)解(jie)紧(jin)张(zhang)情(qing)绪(xu)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)前(qian)戏(xi)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)*(*)*(*)前(qian)戏(xi)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)为(wei)了(le)增(zeng)加(jia)情(qing)趣(qu)，(，)更(geng)是(shi)帮(bang)助(zhu)双(shuang)方(fang)建(jian)立(li)亲(qin)密(mi)感(gan)的(de)过(guo)程(cheng)。(。)通(tong)过(guo)适(shi)当(dang)的(de)前(qian)戏(xi)，(，)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)双(shuang)方(fang)的(de)紧(jin)张(zhang)感(gan)，(，)延(yan)长(chang)性(xing)爱(ai)的(de)整(zheng)体(ti)时(shi)间(jian)。(。)而(er)且(qie)在(zai)前(qian)戏(xi)中(zhong)逐(zhu)步(bu)建(jian)立(li)情(qing)感(gan)连(lian)接(jie)，(，)也(ye)能(neng)增(zeng)加(jia)双(shuang)方(fang)的(de)满(man)意(yi)度(du)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)锻(duan)炼(lian)与(yu)自(zi)我(wo)调(tiao)节(jie)*(*)*(*)健(jian)康(kang)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)态(tai)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)早(zao)射(she)问(wen)题(ti)也(ye)是(shi)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)的(de)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)每(mei)天(tian)做(zuo)一(yi)些(xie)K(K)e(e)g(g)e(e)l(l)运(yun)动(dong)，(，)增(zeng)强(qiang)盆(pen)底(di)肌(ji)肉(rou)的(de)力(li)量(liang)，(，)帮(bang)助(zhu)你(ni)在(zai)关(guan)键(jian)时(shi)刻(ke)更(geng)好(hao)地(di)控(kong)制(zhi)自(zi)己(ji)。(。)适(shi)当(dang)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)慢(man)跑(pao)、(、)游(you)泳(yong)等(deng)，(，)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)耐(nai)力(li)和(he)心(xin)肺(fei)功(gong)能(neng)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)掌(zhang)握(wo)技(ji)巧(qiao)*(*)*(*)在(zai)亲(qin)密(mi)时(shi)，(，)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)一(yi)些(xie)控(kong)制(zhi)射(she)精(jing)的(de)技(ji)巧(qiao)。(。)例(li)如(ru)，(，)采(cai)用(yong)“(“)停(ting)止(zhi)—(—)开(kai)始(shi)”(”)的(de)方(fang)法(fa)，(，)当(dang)感(gan)觉(jiao)快(kuai)要(yao)射(she)的(de)时(shi)候(hou)就(jiu)停(ting)止(zhi)刺(ci)激(ji)，(，)待(dai)感(gan)觉(jiao)缓(huan)和(he)后(hou)再(zai)继(ji)续(xu)，(，)这(zhe)样(yang)能(neng)有(you)效(xiao)延(yan)长(chang)时(shi)间(jian)。(。)另(ling)外(wai)，(，)还(hai)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)不(bu)同(tong)的(de)体(ti)位(wei)，(，)有(you)时(shi)候(hou)换(huan)个(ge)姿(zi)势(shi)