（寻味中华｜非遗）形意拳中藏河岳 刚柔相济铸武魂|午夜无码人妻aⅴ大片大象传媒
1. 午夜无声
中新社太原10月15日电 题：形意拳中藏河岳 刚柔相济铸武魂
中新社记者 杨杰英
“出手如钢锉，落手如钩竿。”晨光初染晋商故里，太谷老城的四合院内，94岁的宋光华正在练拳，声音洪亮，拳风裂空。
形意拳发源于山西太谷，是中国四大名拳之一，讲究形松意紧，打法变幻多端，硬打硬进，如雷鸣电闪。2011年，形意拳被列入国家级非物质文化遗产名录，宋光华是形意拳代表性传承人。
“形意拳不是花架子，每招每式皆讲实效。”宋光华说：“当年晋商押镖走西口，凭的就是这‘三体式’站桩功夫夜宿荒野，听蹄辨险。”
形意拳把“阴阳五行”理论运用于拳法之中，诠释丹田、阴阳、三才、五行、六合之理。“练习三体式桩，是形意拳入门途径。”宋光华说，通过站桩，外静内动，内气壮而顺畅，下盘固而坚实，求得六合浑圆整劲。
山西省形意拳协会副主席、山西大学体育学院副教授邵建功指出，作为中国优秀传统武术拳种代表之一，形意拳以三体式为根基、五行拳为核心、十二形拳为基本动作体系，体系完备、特色鲜明。
“内功盘根是宋氏形意秘传功法，练至精深可腾空冲云。”宋光华说，与太极不同，形意主刚，最终却需刚柔相济，同归内家一脉。
宋光华长子、国际宋氏形意拳总会会长宋宝贵认为，形意拳最大的特点，就在于其动作中正不倚，打法可刚可柔，不同体质的人都可从事锻炼。
以往形意拳门规森严，秘不轻传。如今，宋氏形意拳已走出国门，在俄罗斯、美国、马来西亚等地设协会、研究会，弟子遍及欧美、东南亚等地。
今年47岁的白俄罗斯雕塑家斯利日·叶夫根尼，2005年起在圣彼得堡的中国武术学校学习宋氏形意拳。2009年，他首次来到山西太谷，并不定期前来训练至今。他认为，形意拳是中国传统武术与文化的瑰宝，成功保留了传统技法与武德。
“在训练时，我的师爷宋光华和师父宋宝贵倾力相授，使我对中华传统武术更加着迷。”斯利日·叶夫根尼说，训练不同阶段有不同的困难。从三体式到大枪的掌握技巧，最大的困难是内功。
宋光华说，“外籍弟子最难掌握的并非招式，而是‘心与意合’，那是中国武术的魂。”
近年来，中国形意拳选手在国内外多项赛事中表现优异。2024年第九届莫斯科武术明星大赛中，中国队李文仲斩获男子组形意拳、形意剑2枚金牌，袁胜燕获女子组形意拳银牌。“年轻人打比赛拿证书，老拳有了新出路。”邵建功说。
在形意拳创始人姬际可的故乡山西永济，随处可见练习形意拳的身影。
每天清晨六点，67岁的姚新展都会准时出门，开始一小时形意拳练习。“以前身体不好，现在站桩半个小时都很轻松，劈叉、下腰这些动作都没问题。”姚新展说，“形意拳，妙不可言，越练越觉得深不可测。”
永济市文化和旅游局局长薛翠凤表示，近年来，形意拳成为拉动文旅经济的新引擎。当地通过举办形意拳大赛，推进“跟着赛事游永济”，开发“赛事+旅游+体验”套餐，形成“一人参赛、多人旅游”效应。
劈拳如斧开山岳，崩拳似箭透层云。如今，山西百所中小学已将形意拳列入课间操。形意拳的千年气魄正以新姿态走入现代生活。(完)
###disaimisong：lejiezheyizhongyaoyaowudisaimisong（Dexamethasone）shiyizhongguangfanshiyongdeleiguchunyaowu，shuyutangpizhijisulei。tazhuyaoyongyuzhiliaogezhongyanzhengxingjibinghemianyixitongjibing，qiqiangxiaodekangyanzuoyongshiqichengweiyixuejiedezhongyaogongju。shouxian，disaimisongdezhuyaozuoyongjizhishitongguoyizhimianyixitongdefanying，congerjianqingyanzhengfanying。tanenggouyouxiaodijianshaotineimouxiehuaxuewuzhideshifang，zhexiehuaxuewuzhitongchangzaiyanzhengfashengshihuibeidaliangshifang，daozhizhongzhanghetengtong。yinci，disaimisongbeiguangfanyingyongyuzhiliaofengshixingguanjieyan、guominfanying、mouxieleixingdepifubingyijixiruxingjibingruxiaochuandeng。ciwai，disaimisongzaimouxiejixingqingkuangxiarunaozhongliu、jisuisunshangdengyezhanxianlejijideliaoxiao。zheshiyinweitakeyijianshaozhongliuyinqideshuizhong，huanjiezhengzhuang，tigaohuanzhedeshenghuozhiliang。zuijin，disaimisongzaixinguanfeiyanzhiliaozhongdeyingyongyeyinqileguangfanguanzhu。yanjiufaxian，duiyuxuyaoyangqizhichidezhongzhenghuanzhe，shiyongdisaimisongkeyixianzhujiangdisiwanglv。raner，disaimisongdeshiyongbingfeimeiyoufengxian。changqishiyongleiguchunkenengdaozhiyixiliefuzuoyong，rutizhongzengjia、guzhishusong、gaoxuetang、weichangbushideng。yinci，yishengzaikaichufangshihuizonghekaolvhuanzhedejutiqingkuang，tongchangjianyizaiduanqineishiyong，bingzaishiyongqijianjinxingdingqijiance。zongzhi，disaimisongshiyizhongqiangxiaodeyaowu，qizaiyixueshangdeyingyongguangfanerzhongyao。raner，helishiyong、zunxun#(#)#(#)#(#)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)：(：)了(le)解(jie)这(zhe)一(yi)重(zhong)要(yao)药(yao)物(wu)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)（(（)D(D)e(e)x(x)a(a)m(m)e(e)t(t)h(h)a(a)s(s)o(o)n(n)e(e)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)的(de)类(lei)固(gu)醇(chun)药(yao)物(wu)，(，)属(shu)于(yu)糖(tang)皮(pi)质(zhi)激(ji)素(su)类(lei)。(。)它(ta)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)各(ge)种(zhong)炎(yan)症(zheng)性(xing)疾(ji)病(bing)和(he)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)，(，)其(qi)强(qiang)效(xiao)的(de)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)医(yi)学(xue)界(jie)的(de)重(zhong)要(yao)工(gong)具(ju)。(。)首(shou)先(xian)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)是(shi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)反(fan)应(ying)，(，)从(cong)而(er)减(jian)轻(qing)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)减(jian)少(shao)体(ti)内(nei)某(mou)些(xie)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)的(de)释(shi)放(fang)，(，)这(zhe)些(xie)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)通(tong)常(chang)在(zai)炎(yan)症(zheng)发(fa)生(sheng)时(shi)会(hui)被(bei)大(da)量(liang)释(shi)放(fang)，(，)导(dao)致(zhi)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)风(feng)湿(shi)性(xing)关(guan)节(jie)炎(yan)、(、)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)、(、)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)皮(pi)肤(fu)病(bing)以(yi)及(ji)吸(xi)入(ru)性(xing)疾(ji)病(bing)如(ru)哮(xiao)喘(chuan)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)在(zai)某(mou)些(xie)急(ji)性(xing)情(qing)况(kuang)下(xia)如(ru)脑(nao)肿(zhong)瘤(liu)、(、)脊(ji)髓(sui)损(sun)伤(shang)等(deng)也(ye)展(zhan)现(xian)了(le)积(ji)极(ji)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)它(ta)可(ke)以(yi)减(jian)少(shao)肿(zhong)瘤(liu)引(yin)起(qi)的(de)水(shui)肿(zhong)，(，)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)，(，)提(ti)高(gao)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)最(zui)近(jin)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)在(zai)新(xin)冠(guan)肺(fei)炎(yan)治(zhi)疗(liao)中(zhong)的(de)应(ying)用(yong)也(ye)引(yin)起(qi)了(le)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)对(dui)于(yu)需(xu)要(yao)氧(yang)气(qi)支(zhi)持(chi)的(de)重(zhong)症(zheng)患(huan)者(zhe)，(，)使(shi)用(yong)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)可(ke)以(yi)显(xian)著(zhu)降(jiang)低(di)死(si)亡(wang)率(lv)。(。)然(ran)而(er)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)的(de)使(shi)用(yong)并(bing)非(fei)没(mei)有(you)风(feng)险(xian)。(。)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)类(lei)固(gu)醇(chun)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)如(ru)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)、(、)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、(、)高(gao)血(xue)糖(tang)、(、)胃(wei)肠(chang)不(bu)适(shi)等(deng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)生(sheng)在(zai)开(kai)处(chu)方(fang)时(shi)会(hui)综(zong)合(he)考(kao)虑(lv)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)，(，)通(tong)常(chang)建(jian)议(yi)在(zai)短(duan)期(qi)内(nei)使(shi)用(yong)，(，)并(bing)在(zai)使(shi)用(yong)期(qi)间(jian)进(jin)行(xing)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)地(di)塞(sai)米(mi)松(song)是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)效(xiao)的(de)药(yao)物(wu)，(，)其(qi)在(zai)医(yi)学(xue)上(shang)的(de)应(ying)用(yong)广(guang)泛(fan)而(er)重(zhong)要(yao)。(。)然(ran)而(er)，(，)合(he)理(li)使(shi)用(yong)、(、)遵(zun)循(xun)