七省份局地有大到暴雨 江南大部华南北部仍有高温天气|久久97精品久久久久久久不卡

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  中新网10月12日电 据中央气象台网站消息,昨日,四川、甘肃、陕西、山西等地出现大到暴雨,湖南、江西、浙江等地持续高温。预计未来三天,四川盆地东部、陕西南部、湖北西部、华北南部、黄淮等地仍多降雨,关注对秋收秋种、交通、城市运行等影响及可能引发的次生灾害;江南等地关注高温天气及影响。

  昨日四川甘肃陕西山西等地出现大到暴雨

  昨日8时至今日6时,四川东北部、甘肃东部、陕西中部和西南部、山西南部、河北南部、山东北部及海南岛东部、云南西部、西藏东南部等地部分地区出现大到暴雨,四川广元和陕西汉中局地大暴雨。

  湖南江西浙江等地高温持续

  重庆、湖南中南部、江西、安徽南部、浙江、福建北部等地出现35~38℃高温天气。

  四川盆地北部至华北南部等地多降雨

  12日至13日,四川盆地、西北地区东部、华北南部、黄淮、江汉西部等地部分地区有中到大雨,局地暴雨或大暴雨。其中,10月12日08时至13日08时,陕西南部、四川东北部、重庆大部、湖北西部、山西南部、河南西部、山东西北部等地部分地区有大到暴雨,重庆北部等地局地有大暴雨(100~120毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~30毫米,局地可超过50毫米),局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台10月12日06时继续发布暴雨蓝色预警。

全国强降雨落区预报图(10月12日08时-13日08时)

  此外,14-15日,陕西南部、四川盆地东部、黄淮大部、江淮东部等地有中到大雨。

  江南大部华南北部仍有高温天气

  12日至13日,江西、浙江、福建、广东北部、广西北部、湖南东部和南部等地有35℃以上高温天气,其中,江西、浙江中西部等地部分地区最高气温可达38℃以上。

  国内未来三天具体预报

  10月12日08时至13日08时,陕西南部、四川东北部、重庆大部、湖北西部、山西南部、河南西部、山东西北部等地部分地区有大到暴雨,其中,重庆北部等地局地有大暴雨(100~120毫米)。内蒙古中部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4~5级风,黄海、渤海等海域有5~6级风,阵风7级。

全国降水量预报图(10月12日08时-13日08时)

  10月13日08时至14日08时,新疆北部、内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林西部、西南地区东部和南部、黄淮南部、江淮、江汉、江南大部、华南等地的部分地区有小到中雨或雨夹雪天气,其中,湖北西南部、重庆东北部、广西北部和南部沿海等地部分地区有大雨(25~45毫米),黄海中部和南部海域有4~6级风,阵风7级。

全国降水量预报图(10月13日08时-14日08时)

  10月14日08时至15日08时,新疆沿天山地区、内蒙古东部、黑龙江南部、吉林西部、西北地区东部、西南地区大部、黄淮西部和南部、江汉大部、江南南部和东部、华南等地部分地区有小到中雨或雨夹雪天气,陕西东南部、四川东北部、重庆西部和北部等地部分地区有大到暴雨(50~60毫米),台湾海峡、巴士海峡、南海东北部和中东部海域有4~6级风,阵风7级。

全国降水量预报图(10月14日08时-15日08时) 图片均来自中央气象台网站

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