行走江河看中国丨水润三秦 看陕西如何碧波织锦|天天躁日日躁白天躁晚上躁
1. 天天躁日日躁白天躁晚上躁有老人吗
2. 18个两会常用词辨析天天天天日天天干
三秦大地，江河纵横。巍巍秦岭，滔滔渭水。进潼关，溯渭河，八百里秦川之上，江河滋养故园。
近年来，陕西省通过综合治理渭河、建设引汉济渭工程等举措，充分发挥水利在生态改善、民生保障、经济发展中的作用，将碧波织锦的愿景变为可能。
引调活水：解秦川缺水之困
如何破解水资源夏丰冬枯、南多北少的现状？2023年7月16日，汩汩汉江水历经近12个小时旅程，穿过98.3公里的秦岭输水隧洞，成功连通黄金峡水库与三河口水库，标志着引汉济渭工程实现关键通水。这项建设十余载、累计1.5万人参与的工程，每年将为1400余万人提供15亿立方米生产生活用水，一波碧水润泽秦川儿女。
引汉济渭工程，这座陕西历史上规模最大、影响最深远的民生水利工程，其水安全“压舱石”作用在不断显现。10月10日，引汉济渭二期工程北干线隧洞全部贯通，南北干线提速建设，预计2026年北干线全线通水；南干线预计2026年底贯通，2027年实现通水。
防汛抗洪：筑下游安澜之盾
水利工程不仅在于“利水”，更在于“利民”。2025年10月上旬，黄河及最大支流渭河出现1号洪水，宝鸡峡渠首大坝林家村枢纽工程的防洪作用即刻凸显。为有效降低洪水对下游地区的威胁，大坝两端排沙底孔闸门平衡开启。初启时河水倾泻而下，咆哮而至，浪头层叠向上。但片刻后，河水经滞洪削峰，那股子威力弱去了大半。大坝岿然不动，截住了不羁的洪流，化作下游的有序安澜。
宝鸡峡引渭灌区作为全国十大灌区之一，承担着宝鸡、杨凌、咸阳、西安4市(区)14个县(市、区)的280万亩农田灌溉、水旱灾害防御和生态建设任务。在应对2025年渭河1号洪水期间，灌区通过梯级调蓄、科学控泄，累计安全下泄洪水超1.8亿立方米，尽显大灌区的大担当。
涵养碧水：安生态“绿肺”之基
兴水之举，在于润民生；脉脉水意，更可涵养生态。持续近10年的生态泄流，让灌区所辖渭河及千河、漆水河等支流的连通性显著提升，河道水量充盈，沿岸植被覆盖持续恢复。
渭河生态公园是宝鸡市区最大的生态“绿肺”。2000年，宝鸡启动渭河生态保护治理与修复。20多年过去，昔日的荒滩区已变为如今的繁花地。水清岸绿，“四时荣枯、自然野趣”的滨河生态景观让游人流连忘返。
精管节水：赋农业“丰产”之能
水利是农业的命脉，农业丰产丰收离不开水利保障。在陕西石头河万亩猕猴桃节水灌溉产业园，村民李伟春笑得合不拢嘴。他坦言，村里近年新架设的“水管子”，实实在在省出了“钱袋子”。每列猕猴桃树下都装着一根黑色管道，管道上布满细密孔眼，水从孔眼渗出，像给每棵猕猴桃树安了专属“吸管”。
过去村民浇地多是明渠浇灌，既浪费水源，猕猴桃也无法被完整浇灌。如今采用微喷灌、滴灌的高效节水方式，水能精准输送到作物根系旁，丰收更有保障。不仅省时省力，每年还能为每户农民省下百元以上的水费。
从“浇地”到“浇作物”的转变，是把每滴水捧在手心，喂到根上，让作物“按需解渴”，这其中藏着村民与土地对话、与节水共生的不竭巧思。
治理浊水：变“旱腰带”为“白菜心”之貌
泾水黄，陇野茫。在陕西，人们常用“旱腰带”形容干旱少雨、水土流失严重的地貌，用“白菜心”比喻土地肥沃、水资源充沛的宜耕区域。记者来到东庄水利枢纽时，便被这亲切的叫法深深吸引。
东庄水利公司工程管理部副部长白炳南介绍，防洪、减淤、去沙是东庄水利枢纽的核心使命。作为世界上第一座在悬托河谷上修建的特高拱坝，泾河水位比地下水位高出约30-50米，给工程建成后的蓄水带来不少挑战。同时，水少沙多的泾河汇入干流渭河后，极易造成下游河床不断淤积抬升。因此，控制好水沙关系，就抓住了千里治黄“泥沙攻坚战”的“牛鼻子”。
为让“旱腰带”变为“白菜心”，计划于2025年11月下闸蓄水、2026年12月完成主体工程的东庄水利枢纽，将通过调节泾渭流域水资源，以“攒水冲沙”的方式实现防洪减淤的终极目标。根据预测，工程投入运行50年后，可减少入渭泥沙约30亿吨、入黄泥沙25亿吨。
三道防线：护山河“清秀”之颜
陕北绥德县是“西北旱码头”，沟壑纵横，地处黄河一级支流无定河左岸。大自然给辛店沟最多的“馈赠”，曾是黄河粗泥沙。过去只要下暴雨，泥沙便会尽数冲入黄河。如今，经过辛店沟人七十多载的系统治理，这里不仅不再向黄河输送泥沙，更成了绥德县山清水秀的“后花园”。这一切，都得益于“三道防线”的综合治理思路。
第一道防线是在梁峁坡地修梯田、建果园；第二道防线是在沟谷坡地植树种草，层层设防；第三道防线是在沟道里修筑淤地坝，节节拦蓄。雨水顺山而下，最终汇聚到第三道防线，滋养着淤地坝内的土地。民间还将“三道防线”形容比喻成“山顶环林戴帽子、山腰梯田系带子、山底沟坝穿靴子”。
记者在绥德辛店沟水土保持示范园看到，各式各样的瓜果蔬菜正处于试验阶段，绿意盈盈，长势喜人。辛店沟所产红薯无须、甘甜、色质好，当地护住了山河“清秀”，也给村民带来了红火的日子。记者在地势相对平坦的“一道防线”看到，当地种植的红薯正装箱销往全国。
在陕西省榆林市米脂县高西沟村水土保持生态基地展览馆里，墙上的照片记录着高西沟人70多年艰苦奋斗的生态治理历程。周边21条沟壑，曾像绳索般捆绑着村民的记忆。近年来，高西沟村与时俱进，逐步将林、草、田各占三分之一的“三三制”用地模式，优化为“三分林地、二分草地、一分田地”的“三二一”新模式，让村里的绿色生态逐步转化为村民增收致富的绿色经济。
抬头绿意盎然，低头水流潺潺。人与江河共生的理想，终将照进现实……
“一个热爱中华大地的人，他一定会爱她的每一条溪流，每一寸土地，每一页光辉的历史。”
黄河，以九曲连环之势横亘三秦，用奔腾的浪涛在黄土高原上刻下千年敬意。
汉江，携奔涌不息之姿横贯秦岭南麓，以浩荡的碧波在秦岭腹地盛满万里壮志。
因水结缘，一脉相承。以水为笔，书写山河。
在人与江河的交响中，在工程与生态的共融里，三秦大地正以治水兴邦的魄力，书写着独属于中国的千里江河澎湃史诗。
chuangshanghouyingjizhangai（PTSD）shiyizhongyoujiduanhuochuangshangxingshijianyinfadexinlijiankangwenti，tongchangbansuiyouqingxu、renzhihexingweifangmiandezhangai。PTSDdezhengzhuangkenengbaokuoshanhui、emeng、qingxumamu、yinu、zhuyilibujizhongdeng，zhexiezhengzhuangtongchanghuizaijinglichuangshanghoudejizhoudaojigeyueneichuxian，bingkenengchixuduonian，yanzhongyingxianggetiderichangshenghuoherenjiguanxi。PTSDzuizaoshizaizhanzhengshibingzhongbeishibiechude，zuichubeichengwei“zhandoupilao”huo“zhanhoushenjingzheng”。suizheshijiandetuiyi，yuelaiyueduodeyanjiubiaoming，renhejingliguojiduanchuangshangderendoukenengfazhanchengPTSD。liru，ziranzaihai、yanzhongshigu、baolifanzui、xingqinfandengchuangshangshijian，doukenengdaozhigetichuxianPTSDzhengzhuang。tongjishujuxianshi，chuangshanghouyingjizhangaizaibaoluyuchuangshangderenqunzhong，fashenglvyuewei10%zhi20%。PTSDdechengyinfuza，shejishengwu、xinliheshehuiduogefangmiandeyinsu。shengwuyinsubaokuogetideyichuanyiganxing、shenjingshengwuxuedebianhuadeng；xinliyinsuzebaokuogetiduichuangshangderenzhiheqingganfanying；shehuiyinsuzeshejishehuizhichidechengduhegetideshenghuohuanjing。yanjiufaxian，yongyoulianghaodeshehuizhichiwangluoheyingduijizhinenggoujiangdiPTSDdefashengfengxian，erguliwuyuandechujingzekenengjiazhongzhengzhuang。duiyuPTSDdezhiliao，tongchangcaiyongxinlizhiliaoheyaowuzhiliaoxiangjiehedefangfa。renzhixingweiliaofa（CBT）shizhiliaoPTSDdeyouxiaofangfazhiyi，bangzhuhuanzheshibiehegaibianxiaojisiweimoshi，xuehuiyingduichuangshanghouchuxiandeqingxukunrao。ciwai，yandong创(chuang)伤(shang)后(hou)应(ying)激(ji)障(zhang)碍(ai)（(（)P(P)T(T)S(S)D(D)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)极(ji)端(duan)或(huo)创(chuang)伤(shang)性(xing)事(shi)件(jian)引(yin)发(fa)的(de)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)通(tong)常(chang)伴(ban)随(sui)有(you)情(qing)绪(xu)、(、)认(ren)知(zhi)和(he)行(xing)为(wei)方(fang)面(mian)的(de)障(zhang)碍(ai)。(。)P(P)T(T)S(S)D(D)的(de)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)包(bao)括(kuo)闪(shan)回(hui)、(、)噩(e)梦(meng)、(、)情(qing)绪(xu)麻(ma)木(mu)、(、)易(yi)怒(nu)、(、)注(zhu)意(yi)力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)通(tong)常(chang)会(hui)在(zai)经(jing)历(li)创(chuang)伤(shang)后(hou)的(de)几(ji)周(zhou)到(dao)几(ji)个(ge)月(yue)内(nei)出(chu)现(xian)，(，)并(bing)可(ke)能(neng)持(chi)续(xu)多(duo)年(nian)，(，)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)个(ge)体(ti)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)和(he)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)。(。)P(P)T(T)S(S)D(D)最(zui)早(zao)是(shi)在(zai)战(zhan)争(zheng)士(shi)兵(bing)中(zhong)被(bei)识(shi)别(bie)出(chu)的(de)，(，)最(zui)初(chu)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)战(zhan)斗(dou)疲(pi)劳(lao)”(”)或(huo)“(“)战(zhan)后(hou)神(shen)经(jing)症(zheng)”(”)。(。)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)的(de)推(tui)移(yi)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)任(ren)何(he)经(jing)历(li)过(guo)极(ji)端(duan)创(chuang)伤(shang)的(de)人(ren)都(dou)可(ke)能(neng)发(fa)展(zhan)成(cheng)P(P)T(T)S(S)D(D)。(。)例(li)如(ru)，(，)自(zi)然(ran)灾(zai)害(hai)、(、)严(yan)重(zhong)事(shi)故(gu)、(、)暴(bao)力(li)犯(fan)罪(zui)、(、)性(xing)侵(qin)犯(fan)等(deng)创(chuang)伤(shang)事(shi)件(jian)，(，)都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)个(ge)体(ti)出(chu)现(xian)P(P)T(T)S(S)D(D)症(zheng)状(zhuang)。(。)统(tong)计(ji)数(shu)据(ju)显(xian)示(shi)，(，)创(chuang)伤(shang)后(hou)应(ying)激(ji)障(zhang)碍(ai)在(zai)暴(bao)露(lu)于(yu)创(chuang)伤(shang)的(de)人(ren)群(qun)中(zhong)，(，)发(fa)生(sheng)率(lv)约(yue)为(wei)1(1)0%(%)至(zhi)2(2)0%(%)。(。)P(P)T(T)S(S)D(D)的(de)成(cheng)因(yin)复(fu)杂(za)，(，)涉(she)及(ji)生(sheng)物(wu)、(、)心(xin)理(li)和(he)社(she)会(hui)多(duo)个(ge)方(fang)面(mian)的(de)因(yin)素(su)。(。)生(sheng)物(wu)因(yin)素(su)包(bao)括(kuo)个(ge)体(ti)的(de)遗(yi)传(chuan)易(yi)感(gan)性(xing)、(、)神(shen)经(jing)生(sheng)物(wu)学(xue)的(de)变(bian)化(hua)等(deng)；(；)心(xin)理(li)因(yin)素(su)则(ze)包(bao)括(kuo)个(ge)体(ti)对(dui)创(chuang)伤(shang)的(de)认(ren)知(zhi)和(he)情(qing)感(gan)反(fan)应(ying)；(；)社(she)会(hui)因(yin)素(su)则(ze)涉(she)及(ji)社(she)会(hui)支(zhi)持(chi)的(de)程(cheng)度(du)和(he)个(ge)体(ti)的(de)生(sheng)活(huo)环(huan)境(jing)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)拥(yong)有(you)良(liang)好(hao)的(de)社(she)会(hui)支(zhi)持(chi)网(wang)络(luo)和(he)应(ying)对(dui)机(ji)制(zhi)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)P(P)T(T)S(S)D(D)的(de)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)，(，)而(er)孤(gu)立(li)无(wu)援(yuan)的(de)处(chu)境(jing)则(ze)可(ke)能(neng)加(jia)重(zhong)症(zheng)状(zhuang)。(。)对(dui)于(yu)P(P)T(T)S(S)D(D)的(de)治(zhi)疗(liao)，(，)通(tong)常(chang)采(cai)用(yong)心(xin)理(li)治(zhi)疗(liao)和(he)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)相(xiang)结(jie)合(he)的(de)方(fang)法(fa)。(。)认(ren)知(zhi)行(xing)为(wei)疗(liao)法(fa)（(（)C(C)B(B)T(T)）(）)是(shi)治(zhi)疗(liao)P(P)T(T)S(S)D(D)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)之(zhi)一(yi)，(，)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)识(shi)别(bie)和(he)改(gai)变(bian)消(xiao)极(ji)思(si)维(wei)模(mo)式(shi)，(，)学(xue)会(hui)应(ying)对(dui)创(chuang)伤(shang)后(hou)出(chu)现(xian)的(de)情(qing)绪(xu)困(kun)扰(rao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)眼(yan)动(dong)