记者手记｜时代大潮中的远见和担当|综合无码一区二区三区
1. 4399在线观看免费高清电视剧
新华社北京11月2日电 从韩国釜山的海云台向东眺望，大潮奔涌，沧海澹澹。辽阔的太平洋，连接着全球经济最具活力的增长带，铸就浩瀚宽广的胸怀，孕育波涛澎湃的活力。
在多彩的深秋时节，习近平主席飞赴韩国，出席亚太经合组织(APEC)第三十二次领导人非正式会议，密集出席10多场双多边活动，为中美关系把舵定向，开辟中韩关系新局面，推动亚太合作扬帆破浪，在百年变局的时空卷轴上留下浓墨重彩的中国印记。
习近平主席此次韩国之行，是中共二十届四中全会胜利闭幕后首次出访。
“世界正站在新的十字路口”，“亚太地区正处于关键时期”，接续推进中国式现代化“夯实基础、全面发力的关键时期”，一个个交织激荡的坐标，为此行写下深刻的注脚。
“大国关系牵动国际形势”。10月30日，釜山金海国际机场，一次跨越太平洋的握手牵动全世界的目光。这是习近平主席同特朗普总统时隔6年再度见面。
互致问候、面对面落座、开场白、闭门晤谈，当100多分钟后，世界前两大经济体的领导人神情轻松，并肩步出蓝屋贵宾室，人们在密切关注中读到了“令人鼓舞的前景”。
“面对风浪和挑战，两国元首作为掌舵人，应当把握好方向、驾驭住大局，让中美关系这艘大船平稳前行。”习近平主席以世界级领导人的胸怀担当，展现关键时刻元首外交的关键领导力。
宽广的太平洋，足够容得下中美两国。两国做伙伴、做朋友，这是历史的启示，也是现实的需要。
习近平主席的讲话坦诚坚定而充满智慧：“中国的发展振兴同特朗普总统要实现的‘让美国再次伟大’是并行不悖的，中美两国完全可以相互成就、共同繁荣。”
“万物并育而不相害，道并行而不相悖”——古老东方文明的智慧，融入新时代大国外交的格局。国情不同，难免有分歧，时而有摩擦，也很正常，但无论如何，“对话比对抗好”。
摆脱零和博弈的狭隘视野，便能看到广阔的合作空间。习近平主席指出：“当今世界还有很多难题，中国和美国可以共同展现大国担当，携手多办一些有利于两国和世界的大事、实事、好事。”
对此，特朗普总统表示赞同，“两国携手可以在世界上做成很多大事，未来美中合作会取得更大成就”。
正如一些海外观察家所说，当两国元首坐下来对话时，“全世界都会受益”。坚定、自信、从容的大国风范，让全球媒体和观察家印象深刻。
这种大国风范，其来有自——
有不畏浮云遮望眼的历史视野，所以“任凭风浪起、稳坐钓鱼台”；
有站在历史正确一边的战略定力，所以一张蓝图绘到底，“集中精力办好自己的事，做更好的自己”；
有和而不同、胸怀天下的襟怀气度，所以追求的是共同发展、相互成就，心系的是人民福祉、人类命运，着力的是为动荡世界注入确定性、提供正能量。
人心所归，惟道与义。今天，人们看到一个日益走近世界舞台中央的“和平的、可亲的、文明的”中国，一个“不断以中国式现代化新成就为亚太和世界提供新机遇”的中国。
此次APEC会议期间，中国领导人始终是各方关注的焦点。外方政要见到习近平主席后，纷纷上前握手、交流。
因水结缘的亚太经合组织，其诞生和发展正是顺应了开放融合的历史潮流，“亚太的开放合作不仅激荡着太平洋，也活跃了世界经济的海洋”。
当世界百年变局加速演进，国际形势变乱交织，亚太地区发展也面临着不稳定不确定因素增多的新形势新挑战。
何去何从之际，考验的是勇气和智慧。
中国声音掷地有声——“越是风高浪急，越要同舟共济”“坚持‘拉手’而不是‘松手’、‘延链’而不是‘断链’”“孤举者难起，众行者易趋”“共促繁荣、共赢未来，携手构建人类命运共同体”。
中国方案清晰务实——为共建普惠包容的开放型亚太经济提出5点建议，为更好促进亚太合作强调“四个带头”，为亚太各经济体互利合作提出3点建议。
从出席领导人非正式会议，到向工商领导人峰会发表书面演讲，再到一场场双边会晤，习近平主席发表的重要讲话、提出的重大主张，被国际媒体大量报道转引。
韩国韩中城市友好协会会长权起植说，习近平主席倡导开放共赢和多边贸易体制，为亚太共同体建设提供“关键动力”。美联社这样写道，习近平主席身处APEC舞台中央，是推动经济全球化与多边主义的倡导者。泰国泰中“一带一路”研究中心主任威伦·披差翁帕迪认为，中国最大的优势在于其所倡导的不是基于集团利益的短期方案，而是立足人类整体命运的长期架构。
由此，我们不禁想起，2022年泰国曼谷，世纪疫情后的那次APEC大家庭线下聚首，习近平主席所引用的那句中国古语：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”
风物长宜放眼量。唯有深远的战略眼光、强大的战略定力，方能在对危与机的深刻洞察中，穿越时代变革的短暂周期，把握时代大潮的前进方向。
此次APEC会议的举办地韩国庆州，是新罗王朝古都，被誉为“没有屋顶的博物馆”。穿行于街巷之间，中韩文化的相融相通，让人感到亲切熟悉。
从新罗王子金乔觉赴华修道到“东国儒宗”崔致远在唐朝求学为官，这座历史文化名城，见证中韩两国文化交流史上的动人篇章。
此次对韩国进行国事访问，是习近平主席时隔11年后再次来到韩国。
两国元首会晤的地点，在庆州博物馆。韩国总统李在明为习近平主席举行了带着深具文化特色的隆重欢迎仪式。
一衣带水的邻国，如何超越社会制度和意识形态差异，找到正确的相处之道？历史中蕴含着走向未来的智慧。
“中韩两国，是搬不走的重要近邻，也是分不开的合作伙伴。”“成就邻居就是帮助自己。”习近平主席登高望远，深刻指明中韩友好合作的民心所向、大势所趋：
“事实证明，推动中韩关系健康稳定发展，始终是符合两国人民根本利益、顺应时代潮流的正确选择”“从长远角度看待中韩关系，在彼此尊重中共同发展，在求同存异中合作共赢”。
道不远人，人无异国。文化的共鸣和心灵的相通，让携手前行的脚步更加坚定。
庆州崔致远故居前，矗立着一块石碑，用中文韩文镌刻着诗人的吟诵代表作《泛海》。时隔千年，人们依然可以感受到那“挂席浮沧海，长风万里通”的浩然之气。
往古而知今，鉴往而知来，习近平主席郑重宣示：“我们要展现远见和担当，作出符合亚太人民期待、经得起历史检验的抉择。”
顺应潮流、锚定航向、高扬风帆，人类友好合作的巨轮必将乘风破浪，驶向和平与繁荣的光明彼岸。
策划：李忠发 韩墨
记者：朱基钗 韩梁
新华社国际部制作
tuiheisu（Melatonin）shiyizhongyousongguotifenmidejisu，zhuyaofuzetiaojierentidezhouyejielv。tadefenmishouguangxiandeyingxiang，tongchangzaiyejianzengjia，cujinshuimian，bingzaibaitianjianshao，congerbangzhuwomenbaochiqingxing。tuiheisubujinshitiaojieshuimiandeguanjianwuzhi，haijuyoukangyanghuahemianyitiaojiedegongneng，jinnianlaishoudaoyuelaiyueduoguanzhu。yanjiubiaoming，tuiheisudeziranchanshengshoudaoduozhongyinsudeyingxiang，baokuoguangzhao、nianlingheshenghuofangshi。suizhenianlingdezengchang，tineidetuiheisushuipingzhujianxiajiang，zheyeshixuduolaonianrenrongyichuxianshuimianzhangaideyuanyinzhiyi。ciwai，xiandaishenghuozhong，youqishichangshijianshiyongdianzishebeifachudelanguang，huiyizhituiheisudefenmi，shiderenmenzaiyewanrushuigengjiakunnan。yinci，kongzhiguangxianhuanjing，youqishiwanshangtiaoandengguang，jianshaopingmushijian，youzhuyutigaotineituiheisudeshuiping。tuiheisudebuchongjizaijinnianlaizhujianliuxing，xuduorenkaishishiyongtalaigaishanshuimianzhiliang、huanjieshichafanyingyijizhiliaoyixieshuimianzhangai。yanjiuxianshi，shiliangdetuiheisubuchongkeyisuoduanrushuishijian，tigaoshendushuimiandebili，bangzhurenmenhuifuzhengchangdeshuimianjielv。raner，changqishiyongtuiheisubuchongjirengxujinshen，youqishizaimeiyouyishengjianyideqingkuangxia。guoliangshiyongkenenghuidaozhifuzuoyong，lirutoutong、xuanyun、baitianshishuideng。ciwai，tuiheisuhaibeiyanjiuyongyuzhiliaoqitajiankangwenti，ruyiyuzheng、jiaolvzhenghemouxieleixingdeaizhengdeng，xianshichuyidingdeqianli。danmuqiandeyanjiuhaibugouchongfen，褪(tui)黑(hei)素(su)（(（)M(M)e(e)l(l)a(a)t(t)o(o)n(n)i(i)n(n)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)松(song)果(guo)体(ti)分(fen)泌(mi)的(de)激(ji)素(su)，(，)主(zhu)要(yao)负(fu)责(ze)调(tiao)节(jie)人(ren)体(ti)的(de)昼(zhou)夜(ye)节(jie)律(lv)。(。)它(ta)的(de)分(fen)泌(mi)受(shou)光(guang)线(xian)的(de)影(ying)响(xiang)，(，)通(tong)常(chang)在(zai)夜(ye)间(jian)增(zeng)加(jia)，(，)促(cu)进(jin)睡(shui)眠(mian)，(，)并(bing)在(zai)白(bai)天(tian)减(jian)少(shao)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)保(bao)持(chi)清(qing)醒(xing)。(。)褪(tui)黑(hei)素(su)不(bu)仅(jin)是(shi)调(tiao)节(jie)睡(shui)眠(mian)的(de)关(guan)键(jian)物(wu)质(zhi)，(，)还(hai)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)和(he)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)的(de)功(gong)能(neng)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)关(guan)注(zhu)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)自(zi)然(ran)产(chan)生(sheng)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang)，(，)包(bao)括(kuo)光(guang)照(zhao)、(、)年(nian)龄(ling)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)体(ti)内(nei)的(de)褪(tui)黑(hei)素(su)水(shui)平(ping)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)许(xu)多(duo)老(lao)年(nian)人(ren)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)的(de)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)长(chang)时(shi)间(jian)使(shi)用(yong)电(dian)子(zi)设(she)备(bei)发(fa)出(chu)的(de)蓝(lan)光(guang)，(，)会(hui)抑(yi)制(zhi)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)分(fen)泌(mi)，(，)使(shi)得(de)人(ren)们(men)在(zai)夜(ye)晚(wan)入(ru)睡(shui)更(geng)加(jia)困(kun)难(nan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)控(kong)制(zhi)光(guang)线(xian)环(huan)境(jing)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)晚(wan)上(shang)调(tiao)暗(an)灯(deng)光(guang)，(，)减(jian)少(shao)屏(ping)幕(mu)时(shi)间(jian)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)水(shui)平(ping)。(。)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)补(bu)充(chong)剂(ji)在(zai)近(jin)年(nian)来(lai)逐(zhu)渐(jian)流(liu)行(xing)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)开(kai)始(shi)使(shi)用(yong)它(ta)来(lai)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)、(、)缓(huan)解(jie)时(shi)差(cha)反(fan)应(ying)以(yi)及(ji)治(zhi)疗(liao)一(yi)些(xie)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)适(shi)量(liang)的(de)褪(tui)黑(hei)素(su)补(bu)充(chong)可(ke)以(yi)缩(suo)短(duan)入(ru)睡(shui)时(shi)间(jian)，(，)提(ti)高(gao)深(shen)度(du)睡(shui)眠(mian)的(de)比(bi)例(li)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)的(de)睡(shui)眠(mian)节(jie)律(lv)。(。)然(ran)而(er)，(，)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)褪(tui)黑(hei)素(su)补(bu)充(chong)剂(ji)仍(reng)需(xu)谨(jin)慎(shen)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)没(mei)有(you)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)。(。)过(guo)量(liang)使(shi)用(yong)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)例(li)如(ru)头(tou)痛(tong)、(、)眩(xuan)晕(yun)、(、)白(bai)天(tian)嗜(shi)睡(shui)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)褪(tui)黑(hei)素(su)还(hai)被(bei)研(yan)究(jiu)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)如(ru)抑(yi)郁(yu)症(zheng)、(、)焦(jiao)虑(lv)症(zheng)和(he)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)癌(ai)症(zheng)等(deng)，(，)显(xian)示(shi)出(chu)一(yi)定(ding)的(de)潜(qian)力(li)。(。)但(dan)目(mu)前(qian)的(de)研(yan)究(jiu)还(hai)不(bu)够(gou)充(chong)分(fen)，(，)