高温暴雨席卷欧洲多国 华侨华人讲述生活实况|免费观看一区二区三区
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中新社北京7月4日电 (记者 徐文欣)欧洲多国正经历高温与暴雨。多位欧洲华侨华人近日接受中新社记者连线采访表示,从临时限电到山火险情,再到蔬果供应波动,高温暴雨正从多维度影响民众生活。
“米兰出现了43摄氏度的高温。”意大利南部文成同乡总会会长周建军表示,意大利已有18座城市被列为“高温红色警报”区域,这一数据将继续增加。罗马等地出现停电或临时限电,物流运输整体畅通,暂未受到天气的明显影响。
“当前正值希腊旅游旺季,不少游客前往岛屿、古迹等地旅游。由于高温天气,希腊最大岛屿克里特岛日前发生严重山火,近1500名游客被转移到安全地带。”希腊《中希时报》编辑部主任蔡玲表示,有气象专家预测,即将到来的周末又有一股热浪到来,届时希腊多地的气温将超过42摄氏度。气温达到一定的数值时,当地会关闭雅典卫城等古迹景点。
“德国学校7月中旬开始放假,目前大多数学校仍在上课。酷暑天气,学校会临时实施高温假,允许学生中午或下午提前放学。”德国北威州华人艺术团团长卢欣说,高温过后,德国部分地区迎来降雨和雷暴,莱茵河水位受影响。莱茵河两边有消防车、救援车等严阵以待,以防突发洪水。
“西班牙本轮热浪比往年来得更早,且持续十多天,早晚温差不大,夜间温度也不低。”西班牙《欧洲侨声报》主编单璟说,高温让水果价格下降,西班牙牛油果的价格比以往便宜30%到40%,但很多喜水的蔬菜和水果品质不佳。
法国中法关系促进会常务副会长王云儒在法国巴黎生活多年。他介绍,上周巴黎出现一场罕见的强暴雨,虽然持续时间不长,但风力强劲,吹倒不少树木。温度方面,巴黎夏季气温超过30℃已属高温,7月1日当地最高气温竟达到37℃,巴黎市政府在塞纳河沿岸及街头增设喷泉装置降温。(完)
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