南宁举办“越友趣·心相连”活动 促中越青年交流|免费无码毛片一区二区APP
中新社南宁11月7日电 (记者 黄艳梅)“越友趣·心相连——中越青年共绘人文交流新图景”主题活动7日在南宁职业技术大学举行。中越两国青年通过文艺表演、趣味互动及美食分享等,增进相互了解与友谊。

本次活动分为线上短视频大赛与线下中越青年大联欢两大板块。其中,短视频大赛以“中越青年为桥”为主题,采用“中国学生用越南语讲中国故事、越南学生用中文诉留学心声”的双向叙事模式,展现青年一代对彼此文化的深入理解和深厚友谊。
线下联欢活动涵盖中越文化展演、非遗体验及传统美食制作等环节。在活动现场,中越青年学生携手体验中国剪纸、漆扇、拓印等非遗技艺,共同制作和品尝中越传统美食。

越南驻南宁总领事馆领事范维平表示,青年是筑牢越中友谊根基最关键的力量。本次活动以青年为主体,以文化为纽带,通过丰富多样的交流形式,搭建起越中学子真诚对话、心灵互通的桥梁,是深化两国人文交流年共识的生动体现。希望大家成为两国友谊的传承者、合作的推动者,共同讲述越中友好的新时代故事。
南宁职业技术大学校长周旺表示,该校高度重视国际化办学,累计培养服务中越经济建设与人文交流的中外学生超千人。该校还联合越南相关院校和机构共建“中国—越南电子信息现代工匠学院”,承办越南高级别公务员实训班、南宁中越友城职工创新成果展示交流活动等,让“中越交流之桥”越建越宽。
“此次活动为越中两国青年搭建了一个互动交流、文化互鉴的平台,非常有意义,我们玩得很开心。”越南留学生何氏青怀接受中新社记者采访时说,她正在南宁学习国际商务专业,毕业后希望能留在广西继续深造,未来为越中贸易合作贡献力量。(完)
###jiaoniyizhaoyongbudahuluhulusheng,zuoweiyizhongchangjiandeshuimianxianxiang,bujinyingxiangzishendeshuimianzhiliang,yewangwangdaraodaotarendeanning。mianduizheyikunrao,xuduorenhuoxuhuixuanzerenshou,huoshichangshigezhongfangfa。raner,jintianwoxianghedajiafenxiangyizhongjiandanyouxiaodejiqiao,bangzhuniqingsonggaobiehulu。shouxian,womenxuyaolijiehuluchanshengdeyuanyin。hulushengshiyinqiliujingguoyanhoushi,qidaoshouzuerchanshengdeshengyin。zhezhongzhangaikenengshiyouyuduozhongyinsuzaochengde,baokuofeipang、guomin、yinjiuheshuizideng。weileyouxiaodijianshaohuoxiaochuhuluwenti,zuijiandandefangfazhiyijiushitiaozhengnideshuizi。**cewofa**:yanjiubiaoming,cewoshijianshaodahuluzuiyouxiaodeshuimianzishi。yuyangwoxiangbi,cewokeyiyouxiaodibimianshetouheruaneyinzhonglizuoyongxiachui,congerzudangqidao。shuijiaoshi,keyichangshijiangshentiqingxiangyice,bangzhuweichiqidaodechangtong。ruguonixiguanyangwo,keyizaibeihoufangyigexiaozhentou,huozhechuanzheyigejiandandebeixinlaifangzhifanshen。weilegengjiayouxiao,nihaikeyizaiyaobuxishangyigexiaoqiuhuozhedaizi,rangzijiwufaqingyifanshen。dangran,chuletiaozhengshuizi,womenyejianyibaochijiankangdeshenghuofangshi。shidudeyundong、helideyinshiyijichongzudeshuifensheru,doushigaishanshuimianzhiliangdezhongyaoyinsu。tongshi,bimianxiyanheyinjiu,youqishizailinjinshuimiandeshijian,youzhuyujianshaohuludefasheng。zongzhi,dahulubuzaishinanyijiejuedewenti。tongguojiandandecewofangshihejiankangdeshenghuoxiguan,nijikemaichugaobie#(#)#(#)#(#)教(jiao)你(ni)一(yi)招(zhao)永(yong)不(bu)打(da)呼(hu)噜(lu)呼(hu)噜(lu)声(sheng),(,)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)睡(shui)眠(mian)现(xian)象(xiang),(,)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)自(zi)身(shen)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang),(,)也(ye)往(wang)往(wang)打(da)扰(rao)到(dao)他(ta)人(ren)的(de)安(an)宁(ning)。(。)面(mian)对(dui)这(zhe)一(yi)困(kun)扰(rao),(,)许(xu)多(duo)人(ren)或(huo)许(xu)会(hui)选(xuan)择(ze)忍(ren)受(shou),(,)或(huo)是(shi)尝(chang)试(shi)各(ge)种(zhong)方(fang)法(fa)。(。)然(ran)而(er),(,)今(jin)天(tian)我(wo)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)种(zhong)简(jian)单(dan)有(you)效(xiao)的(de)技(ji)巧(qiao),(,)帮(bang)助(zhu)你(ni)轻(qing)松(song)告(gao)别(bie)呼(hu)噜(lu)。(。)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)需(xu)要(yao)理(li)解(jie)呼(hu)噜(lu)产(chan)生(sheng)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)呼(hu)噜(lu)声(sheng)是(shi)因(yin)气(qi)流(liu)经(jing)过(guo)咽(yan)喉(hou)时(shi),(,)气(qi)道(dao)受(shou)阻(zu)而(er)产(chan)生(sheng)的(de)声(sheng)音(yin)。(。)这(zhe)种(zhong)障(zhang)碍(ai)可(ke)能(neng)是(shi)由(you)于(yu)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)造(zao)成(cheng)的(de),(,)包(bao)括(kuo)肥(fei)胖(pang)、(、)过(guo)敏(min)、(、)饮(yin)酒(jiu)和(he)睡(shui)姿(zi)等(deng)。(。)为(wei)了(le)有(you)效(xiao)地(di)减(jian)少(shao)或(huo)消(xiao)除(chu)呼(hu)噜(lu)问(wen)题(ti),(,)最(zui)简(jian)单(dan)的(de)方(fang)法(fa)之(zhi)一(yi)就(jiu)是(shi)调(tiao)整(zheng)你(ni)的(de)睡(shui)姿(zi)。(。)*(*)*(*)侧(ce)卧(wo)法(fa)*(*)*(*):(:)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)侧(ce)卧(wo)是(shi)减(jian)少(shao)打(da)呼(hu)噜(lu)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)睡(shui)眠(mian)姿(zi)势(shi)。(。)与(yu)仰(yang)卧(wo)相(xiang)比(bi),(,)侧(ce)卧(wo)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)地(di)避(bi)免(mian)舌(she)头(tou)和(he)软(ruan)腭(e)因(yin)重(zhong)力(li)作(zuo)用(yong)下(xia)垂(chui),(,)从(cong)而(er)阻(zu)挡(dang)气(qi)道(dao)。(。)睡(shui)觉(jiao)时(shi),(,)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)将(jiang)身(shen)体(ti)倾(qing)向(xiang)一(yi)侧(ce),(,)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)气(qi)道(dao)的(de)畅(chang)通(tong)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)习(xi)惯(guan)仰(yang)卧(wo),(,)可(ke)以(yi)在(zai)背(bei)后(hou)放(fang)一(yi)个(ge)小(xiao)枕(zhen)头(tou),(,)或(huo)者(zhe)穿(chuan)着(zhe)一(yi)个(ge)简(jian)单(dan)的(de)背(bei)心(xin)来(lai)防(fang)止(zhi)翻(fan)身(shen)。(。)为(wei)了(le)更(geng)加(jia)有(you)效(xiao),(,)你(ni)还(hai)可(ke)以(yi)在(zai)腰(yao)部(bu)系(xi)上(shang)一(yi)个(ge)小(xiao)球(qiu)或(huo)者(zhe)带(dai)子(zi),(,)让(rang)自(zi)己(ji)无(wu)法(fa)轻(qing)易(yi)翻(fan)身(shen)。(。)当(dang)然(ran),(,)除(chu)了(le)调(tiao)整(zheng)睡(shui)姿(zi),(,)我(wo)们(men)也(ye)建(jian)议(yi)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)、(、)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)以(yi)及(ji)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru),(,)都(dou)是(shi)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)同(tong)时(shi),(,)避(bi)免(mian)吸(xi)烟(yan)和(he)饮(yin)酒(jiu),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)临(lin)近(jin)睡(shui)眠(mian)的(de)时(shi)间(jian),(,)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)少(shao)呼(hu)噜(lu)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)总(zong)之(zhi),(,)打(da)呼(hu)噜(lu)不(bu)再(zai)是(shi)难(nan)以(yi)解(jie)决(jue)的(de)问(wen)题(ti)。(。)通(tong)过(guo)简(jian)单(dan)的(de)侧(ce)卧(wo)方(fang)式(shi)和(he)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan),(,)你(ni)即(ji)可(ke)迈(mai)出(chu)告(gao)别(bie)