（乡村行·看振兴）浙江舟山蚂蚁岛：红岛享甜福 绿波迎共富|伦伦影院午夜理论片
1. 伦伦影院午夜理论片丝慕
2. 《疯狂夜晚》1980完整版在线观看
3. 八戒网剧在线观看19
4. 午夜伦敦
5. 午夜伦巴
中新网舟山8月4日电(张茵 董易鑫 李朵)在船上透过薄薄的海雾眺望，浙江舟山的碧波之上有一座“悬在海中”的小岛——面积不到3平方公里的蚂蚁岛。
2022年起，中共舟山市委统战部积极响应该市“小岛你好”海岛共富行动，发起“主委进小岛”活动，由各民主党派舟山市委会(舟山市工委)首批结对12座小岛，共同绘制“各美其美、岛岛共富”的图景。基于此，民建舟山市工委的助力正为蚂蚁岛的发展注入活力。
红，小岛的“脸庞”
左掌在下，右掌在上，合在一起按紧，右掌缓缓向前搓……连日来，几位蚂蚁岛村民妇女正手把手教游客搓草绳，这是一项具有红色基因的手艺活——20世纪50年代初，为了筹集足够的买船钱，蚂蚁岛以200多个妇女为主的民众分搓了12万斤草绳，辗转换钱购买了“草绳船”。
当地的“独家记忆”远不止这些。20世纪70年代，蚂蚁岛曾发出“苦战三年，围塘造田”的号召。由于多数男性出海捕鱼，这项艰巨任务便落在了300多名妇女肩上。她们头顶烈日、脚踩泥滩，肩挑背扛，在风浪与泥泞中筑起一道全长1300米的“三八海塘”，用实际行动诠释了“巾帼不让须眉”的担当。
如何让红色文化继续传承？如何让“独家记忆”助民增收？2023年，民建舟山市工委引入文旅团队，历时三个月打造了三八海塘体验场馆。
时至今日，靠草绳换来渔船起航的故事成了当地红色教育的“活教材”，搓草绳成为游客的热门体验项目；游客们可以在蚂蚁岛三八海塘场景体验馆换上特色服装、肩挑石头沙包，体验那段艰苦奋斗的建设场景……蚂蚁岛以“红色旅游+生态渔业”的融合之路愈发清晰，“艰苦创业、敢啃骨头、勇争一流”的蚂蚁岛精神被延续、传承。
蓝，小岛的“味道”
“‘繁虾似锦(炒虾皮)’选用蚂蚁岛丰富的虾皮资源，经过家常手法翻炒而成，既怀旧又下饭。”舟山市普陀区蚂蚁岛管委会宣传干事傅楠介绍，“百舸争流(贝壳蒸蛋)”则是将岛上的海蛤与鸡蛋融合蒸制，柔嫩中带海味，造型寓意着各方力量齐心协力奔向共同富裕。
“吃”是游客上岛体验的直观载体，蓝色大海是“小岛味道”的来源。此前，民建舟山市工委联动会员餐饮企业组织厨师上岛、深挖海洋故事，研发制作“三八海塘”“敢啃骨头”“勇争一流”等一系列具有红色基因又贴近民生的“共同富裕菜”，吸引不少游客打卡。
蚂蚁岛有“虾皮之乡”美称，虾皮加工已有200年历史，生虾皮产量在中国市场占有率约80%。2024年，民建舟山市工委投入5万元帮扶资金，盘活闲置仓库打造“共富工坊”，装修虾趣共飨坊、添置设备，助力虾皮品牌升级。
如今，“共富工坊”不仅成为蚂蚁岛年轻人创业就业的新平台，也让游客得以深入了解虾皮背后的产业故事：在这里，人们可以现场参观虾皮晒制工艺，体验包装流程，也能参与虾皮文创产品的制作；工坊还推出系列产品，游客们可以将蚂蚁岛的海味与文化“打包”出岛，“大海经济”更加丰富。
绿，小岛的“衣裳”
走在蚂蚁岛，眼前一片绿意。对比过去“山上是石岩，山下是沙滩”的景色，如今的蚂蚁岛绿化覆盖率达70%，空气清新、环境优美，是名副其实的生态绿岛。
2022年，舟山市委统战部发起“暖心一件事”社会服务活动，民建市工委与蚂蚁岛“牵手”：会员企业无偿设计景观，通过认养树木筹资沿路种下300米“民建林”；每年组织林业专家上岛，补种苗木、养护树木、提升花境，让岛屿环境越变越美。
“自从有了这片‘民建林’，道路风貌焕然一新，不仅给游客带来更舒适的观景体验，天气好时村民也爱来拍照。”蚂蚁岛村民高月英说。
“近年来，我们依托舟山丰富的林业资源，结合海岛特色，创新开展了系列活动，既保护了生态环境，也促进了地方经济和社会和谐发展。”民建舟山市工委主委曹泓介绍，此次结对共建旨在以“红色文化传承”“共同富裕菜”“民建林”等为媒，串联起红色文化、绿色发展与蓝色海岛的融合路径，让更多共建成果在海岛一线开花结果、落地见效。
中共舟山市委统战部相关负责人介绍，自2022年起，舟山各民主党派市委会(市工委)立足党委政府所需、民众所盼、统战所能，通过深入调研走访、召开恳谈会等方式，广泛收集民意诉求，建立“点单+接单”机制实现精准赋能，为海岛民众解决急难愁盼问题。
三年多来，该行动累计实施共富项目34个，投入资金2370余万元，办成“暖心一件事”120余件，惠及海岛民众5.8万余人次。(完)
**qiyazideqianzaijiankangyichuyuyinshijiazhi**qiyazi（ChiaSeeds）shiyizhonglaiziyumeizhoudechaojishipin，jinnianlaiyinqizhuduojiankangyichuershoudaoguangfanguanzhu。tamenfuhanxianwei、Omega-3zhifangsuan、kangyanghuajiheduozhongweiliangyuansu，chengweixiandaiyinshizhongbukehuoquedeyibufen。benwenjiangchanshuqiyazizaiyingyangjiazhiyujiankangcujinfangmiandezhongyaoxing。shouxian，qiyaziyunhanfengfudeshanshixianwei，mei28kedeqiyazizhongdayueyou11kedexianweisu。shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang，gaishanxiaohua，jiangdibianmifashengfengxian。ciwai，xianweinenggouzengjiabaofugan，duikongzhitizhongfeichangyouyi。qiyazizaishuizhongxishuipengzhang，keyixingchengningjiaozhuangwuzhi，jinyibuzengjiabaofugan，bangzhurenmenjianshaoduigaoreliangshiwudexuqiu。qici，qiyazishizhiwuxingOmega-3zhifangsuandelianghaolaiyuan，youqishiα-yamasuan（ALA）。Omega-3zhifangsuanbeiguangfanrenweiduixinzangjiankangyouyi，tamenkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian，gaishanxuezhishuiping，bingjuyoukangyanzuoyong。changshiqiyazi，youzhuyutigaotineiOmega-3desheru，cujinxinzangjinaobudejiankang。ciwai，qiyazihaihanyouduozhongkuangwuzhi，rugai、meihexin。zhexiekuangwuzhiduiyugugejiankang、mianyixitonggongnenghexibaodaixiedouzhiguanzhongyao。liru，gaidechongzusheruyouzhuyuyufangguzhishusongzheng，ermeize*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)的(de)潜(qian)在(zai)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)与(yu)饮(yin)食(shi)价(jia)值(zhi)*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)（(（)C(C)h(h)i(i)a(a)S(S)e(e)e(e)d(d)s(s)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)来(lai)自(zi)于(yu)美(mei)洲(zhou)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)其(qi)诸(zhu)多(duo)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)、(、)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)促(cu)进(jin)方(fang)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)蕴(yun)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)每(mei)2(2)8(8)克(ke)的(de)奇(qi)亚(ya)籽(zi)中(zhong)大(da)约(yue)有(you)1(1)1(1)克(ke)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)，(，)降(jiang)低(di)便(bian)秘(mi)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)对(dui)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)水(shui)中(zhong)吸(xi)水(shui)膨(peng)胀(zhang)，(，)可(ke)以(yi)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)状(zhuang)物(wu)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)减(jian)少(shao)对(dui)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)α(α)-(-)亚(ya)麻(ma)酸(suan)（(（)A(A)L(L)A(A)）(）)。(。)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)被(bei)广(guang)泛(fan)认(ren)为(wei)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)有(you)益(yi)，(，)它(ta)们(men)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)，(，)并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)食(shi)奇(qi)亚(ya)籽(zi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)摄(she)入(ru)，(，)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)及(ji)脑(nao)部(bu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)和(he)细(xi)胞(bao)代(dai)谢(xie)都(dou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru)，(，)钙(gai)的(de)充(chong)足(zu)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng)，(，)而(er)镁(mei)则(ze)