大暑时节“伏天晒背”是否人人适合?医生解答|成人AV一区二区三区无码金桔

  中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。

  会上,有记者提问,大暑时节“伏天晒背”是否人人适合?有哪些注意事项?

  中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示,大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷,晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合,以下几类人群就不太适合:一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的;二是阳气偏盛或阴虚阳亢的,平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄,晒背后容易上火,从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的,比如有高血压、冠心病、高脂血症等。

  对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背,但是需要关注以下几个方面:

  一是要选择合适的天气和时间段,避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。

  二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜,慢慢适应以后,可以逐渐增加到每次15—30分钟,每周2—3次即可。

  三是晒背后不要马上洗冷水澡,也不要去吹空调、冷风扇,还有进入温差较大的空调房,最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟,让体温自然恢复。

  四是晒背后应及时补充水分,比如温开水、淡盐水,但是不要喝冰饮。

baobaocailianggenshouzhijiutengkule,zenmehuishi?zuoweibaoma,kandaozijixiaobaobeizhemetongku,xinlizhendetebienanshou。jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiawodejingyan,yexunengbangzhudaozhengzaijinglitongyangkunhuodenimen。qianjitian,wojiabaobaozaiwanshuadeshihou,buxiaoxinjiadaoleshouzhi,suirankansizhishilianggenshouzhideqingweipengzhuang,dantaquekudehenshangxin,nongdewoxinliqishangbaxia。zuoweixinshoumama,woshouxiankaolvdeshishouzhiyoumeiyoushoushang,ganjinjianzhaleyixia。suoxingbingmeiyoumingxiandehongzhongheyuqing,danbaobaoyiranhenbuan,xiandeshifentongku。tongguozhecijingli,wozongjielejigekenengdeyuanyin,xiwangnengduidajiayousuobangzhu。shouxian,baobaodeshenjingmoshaofeichangmingan,duiyutengtongdeganzhibichengrenyaoqiangliededuo。tamendexiaoshouzhisuiranxixiao,danshimeigenshouzhishangdouyoufeichangduodeshenjing。ruguoshoudaoleqingweideshanghai,baobaodefanyinghuifeichangjilie,zheshiyinweitamendetengtongyuzhixiangduijiaodi。qici,baobaokuqibujinshiyinweishentishangdetengtong,gengduodeshihouyeshiyinweiqingxudexuanxie。yudaozhezhongqingkuang,jinlianganfubaobao,geitayigeanquangan,rangtamingbaimamazaizheli,huimanmanhaoqilai。tongshi,bufanggeibaobaoaifuhewennuan,fensantadezhuyili,birugeitachanggehuozhejianggushi。zuihou,buyaohushixinlishangdeyinsu,youshihoubaobaoyinweiyidianxiaoxiaodejingxia,jiuhuifangdazijidetongkuganshou。suoyiyidanfashengxiaoyiwai,bujinyaochulihaoshentishangdewenti,gengyaoguanzhubaobaodeqingxu。jingguojifenzhongdeanfu,wodexiaojiahuozhongyupingjingxialai,manman宝(bao)宝(bao)才(cai)两(liang)根(gen)手(shou)指(zhi)就(jiu)疼(teng)哭(ku)了(le),(,)怎(zen)么(me)回(hui)事(shi)?(?)作(zuo)为(wei)宝(bao)妈(ma),(,)看(kan)到(dao)自(zi)己(ji)小(xiao)宝(bao)贝(bei)这(zhe)么(me)痛(tong)苦(ku),(,)心(xin)里(li)真(zhen)的(de)特(te)别(bie)难(nan)受(shou)。(。)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)的(de)经(jing)验(yan),(,)也(ye)许(xu)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)正(zheng)在(zai)经(jing)历(li)同(tong)样(yang)困(kun)惑(huo)的(de)你(ni)们(men)。(。)前(qian)几(ji)天(tian),(,)我(wo)家(jia)宝(bao)宝(bao)在(zai)玩(wan)耍(shua)的(de)时(shi)候(hou),(,)不(bu)小(xiao)心(xin)夹(jia)到(dao)了(le)手(shou)指(zhi),(,)虽(sui)然(ran)看(kan)似(si)只(zhi)是(shi)两(liang)根(gen)手(shou)指(zhi)的(de)轻(qing)微(wei)碰(peng)撞(zhuang),(,)但(dan)他(ta)却(que)哭(ku)得(de)很(hen)伤(shang)心(xin),(,)弄(nong)得(de)我(wo)心(xin)里(li)七(qi)上(shang)八(ba)下(xia)。(。)作(zuo)为(wei)新(xin)手(shou)妈(ma)妈(ma),(,)我(wo)首(shou)先(xian)考(kao)虑(lv)的(de)是(shi)手(shou)指(zhi)有(you)没(mei)有(you)受(shou)伤(shang),(,)赶(gan)紧(jin)检(jian)查(zha)了(le)一(yi)下(xia)。(。)所(suo)幸(xing)并(bing)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)红(hong)肿(zhong)和(he)瘀(yu)青(qing),(,)但(dan)宝(bao)宝(bao)依(yi)然(ran)很(hen)不(bu)安(an),(,)显(xian)得(de)十(shi)分(fen)痛(tong)苦(ku)。(。)通(tong)过(guo)这(zhe)次(ci)经(jing)历(li),(,)我(wo)总(zong)结(jie)了(le)几(ji)个(ge)可(ke)能(neng)的(de)原(yuan)因(yin),(,)希(xi)望(wang)能(neng)对(dui)大(da)家(jia)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)首(shou)先(xian),(,)宝(bao)宝(bao)的(de)神(shen)经(jing)末(mo)梢(shao)非(fei)常(chang)敏(min)感(gan),(,)对(dui)于(yu)疼(teng)痛(tong)的(de)感(gan)知(zhi)比(bi)成(cheng)人(ren)要(yao)强(qiang)烈(lie)得(de)多(duo)。(。)他(ta)们(men)的(de)小(xiao)手(shou)指(zhi)虽(sui)然(ran)细(xi)小(xiao),(,)但(dan)是(shi)每(mei)根(gen)手(shou)指(zhi)上(shang)都(dou)有(you)非(fei)常(chang)多(duo)的(de)神(shen)经(jing)。(。)如(ru)果(guo)受(shou)到(dao)了(le)轻(qing)微(wei)的(de)伤(shang)害(hai),(,)宝(bao)宝(bao)的(de)反(fan)应(ying)会(hui)非(fei)常(chang)激(ji)烈(lie),(,)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)他(ta)们(men)的(de)疼(teng)痛(tong)阈(yu)值(zhi)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)。(。)其(qi)次(ci),(,)宝(bao)宝(bao)哭(ku)泣(qi)不(bu)仅(jin)是(shi)因(yin)为(wei)身(shen)体(ti)上(shang)的(de)疼(teng)痛(tong),(,)更(geng)多(duo)的(de)时(shi)候(hou)也(ye)是(shi)因(yin)为(wei)情(qing)绪(xu)的(de)宣(xuan)泄(xie)。(。)遇(yu)到(dao)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang),(,)尽(jin)量(liang)安(an)抚(fu)宝(bao)宝(bao),(,)给(gei)他(ta)一(yi)个(ge)安(an)全(quan)感(gan),(,)让(rang)他(ta)明(ming)白(bai)妈(ma)妈(ma)在(zai)这(zhe)里(li),(,)会(hui)慢(man)慢(man)好(hao)起(qi)来(lai)。(。)同(tong)时(shi),(,)不(bu)妨(fang)给(gei)宝(bao)宝(bao)爱(ai)抚(fu)和(he)温(wen)暖(nuan),(,)分(fen)散(san)他(ta)的(de)注(zhu)意(yi)力(li),(,)比(bi)如(ru)给(gei)他(ta)唱(chang)歌(ge)或(huo)者(zhe)讲(jiang)故(gu)事(shi)。(。)最(zui)后(hou),(,)不(bu)要(yao)忽(hu)视(shi)心(xin)理(li)上(shang)的(de)因(yin)素(su),(,)有(you)时(shi)候(hou)宝(bao)宝(bao)因(yin)为(wei)一(yi)点(dian)小(xiao)小(xiao)的(de)惊(jing)吓(xia),(,)就(jiu)会(hui)放(fang)大(da)自(zi)己(ji)的(de)痛(tong)苦(ku)感(gan)受(shou)。(。)所(suo)以(yi)一(yi)旦(dan)发(fa)生(sheng)小(xiao)意(yi)外(wai),(,)不(bu)仅(jin)要(yao)处(chu)理(li)好(hao)身(shen)体(ti)上(shang)的(de)问(wen)题(ti),(,)更(geng)要(yao)关(guan)注(zhu)宝(bao)宝(bao)的(de)情(qing)绪(xu)。(。)经(jing)过(guo)几(ji)分(fen)钟(zhong)的(de)安(an)抚(fu),(,)我(wo)的(de)小(xiao)家(jia)伙(huo)终(zhong)于(yu)平(ping)静(jing)下(xia)来(lai),(,)慢(man)慢(man)

发布于:北京市