成都市试点中小学贯通式培养|国产人妻人伦精品1国产丝袜
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中新网成都9月28日电 (尧欣雨)成都市教育局28日发布消息称,为推动育人方式改革,缓解教育焦虑,成都市自2025年起,探索开展“小—初—高”12年贯通式培养改革试点。首批参与试点的学校共8所。
据悉,贯通式培养改革试点不是学制改革、不调整现行学制,是在国家规定学制、课程和教材基础上,探索小学、初中、高中十二年一贯制或初高中六年一贯制人才培养模式,打破学段壁垒,实现课程体系、素养培育、教学资源、师资力量等方面的有效衔接和贯通培养。
成都市教育局表示,成都将实行三项贯通,包括学段贯通、课程贯通及素养贯通。在学段贯通方面,面向参与贯通式培养的全体学生,不搞选拔掐尖,自愿参与的学生可从小学一年级起直接读到高三,或从初中一年级直接读到高三,提升教育体系的整体性、促进核心素养持续发展、解决学段间知识断层和学习方式转变及适应问题,有效减轻学生升学压力。
在课程贯通方面,试点班级将在国家规定学制、课程和教材基础上,统筹国家课程、地方课程和校本课程,必修课程与选修课程,构建具有整体性、衔接性、整合性、选择性、独特性的课程体系,实现课程纵向整合、层层递进,横向打破学科壁垒、跨学科融合。
在素养贯通方面,贯通培养试点班级将创新育人方式,小学阶段重点培养“学习能力、情感能力和实践能力”三种关键能力,中学阶段重点培养“人文素养、创新素养和人格素养”三种核心素养,促进学生能力素养逐级进阶。
同时,成都还将推动包括育人方式、教学方式、评价方式在内的三项改革。
据悉,成都市教育局接下来将不断总结改革试点成效,逐年扩大试点范围,探索构建“小—初—高”长链条贯通培养体系。(完)
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