降温后 中医为何建议“少洗澡、多泡脚”?|少妇搡BBBB搡BBB搡澳门
受今年下半年以来最强冷空气影响,我国多地出现大幅降温。天冷时,回家后洗一个热水澡,既暖身,又能卸下一天的疲惫。
不过,在医生看来,大幅降温后,最好减少洗澡频率,但可以适当多泡脚。
为什么天冷后要少洗澡
导致抗病能力下降
气温较低时,人体腠理闭合,阳气内敛收藏,如果经常洗澡,易使人体内的阳气外泄,风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
易诱发心脑血管意外
洗热水澡耗动气血,对气血本就亏虚的人来说,容易诱发心脑血管意外。
可能引发皮肤问题
秋冬空气干燥,皮肤水分会减少,皮脂膜会变薄,过度洗澡容易损伤皮肤屏障,导致瘙痒、抓挠,甚至影响睡眠。
当然,少洗澡不是不洗澡。出汗较少时,一周洗澡2~3次即可,水温保持在37℃~39℃较适宜,每次时间不超过20分钟。
秋天常泡脚 有3个好处
天冷时宜少洗澡,但泡脚是可以天天泡的。中医认为“寒从脚下起”,脚部是人体经络的集中地,且离心脏最远,负担最重,秋季泡脚能带来多重健康益处。
促进血液循环
人的双足分布着70多个穴位,有三条阳经(膀胱经、胆经、胃经)的终点,和三条阴经(肾经、肝经、脾经)的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉和众多穴位,帮助人体疏通经络。
适当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;并通过温热作用,在一定程度上使体内寒气排出。
调理脏腑
经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力,还可通过五脏六腑的反射区,促进气血运行,调节和温养各脏腑组织功能,达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。
滋阴润燥
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解体内火气,降燥滋阴。
###chengdouyakefazhandexianzhuangyuzhanwangsuizherenmenshenghuoshuipingdetishenghejiankangyishidezengqiang,yakeyiliaofuwuzairichangshenghuozhongbanyanzheyuelaiyuezhongyaodejiaose。zaizhefangmian,chengdouyakedefazhanyexianshichulelianghaodeshitou。shouxian,chengdoudeyakeyiliaosheshiriyiwanshan。jinnianlai,xuduoxiandaihuadeyakezhensuoheyiyuanxiangjichengli,shebeigengxinhuandaixunsu,dabufenzhensuopeibeilexianjindeshuzihuayakeshebeihewutongzhiliaojishu,zhebujintigaoleyiliaofuwudezhiliang,yeranghuanzhedejiuyitiyangengjiashushi。ciwai,chengdoushizhengfuduiyiliaoxingyedetouruzhunianzengjia,weiyakeyiliaodejishuyanfayurencaipeiyangtigonglelianghaodezhengcezhichi。qici,zhuanyerencaidepeiyangyejianjianxingchengguimo。chengdoudeduosuogaoxiaoshelilekouqiangyixuezhuanye,yugedayiyuanhezuo,kaizhanlilunyushijianxiangjiehedejiaoxuemoshi。zhezhongrencaibentuhuapeiyangmoshi,bujinweidangdideyakexingyeshusongleyuanyuanbuduanderencai,yeweihuanzhetigonglegengzhuanyedeyiliaofuwu。raner,chengdoudeyakefazhanrengmianlinyixietiaozhan。yifangmian,jinguanyiliaotiaojianyousuogaishan,danbufendiqudeyakefuwurengwufamanzuriyizengchangdexuqiu。tebieshizaiyixiexiangzhendiqu,yakeyiliaoziyuanxiangduikuifa,huanzhedejibenkouqiangjiankangdebudaoyouxiaobaozhang。lingyifangmian,suizheshichangjingzhengdejiaju,bufenyakejigouweilehuoqugengduohuanzhe,kenenghuijiangdizhiliaobiaozhunhezhiliang,zheduixingyedechangyuanfazhangouchengweixie。zhanwangweilai,chengdouyakedefazhanyingzhuzhongtishengyiliaozhilianghefuwushuiping。tongguojiaqiangduiyiwurenyuandepeixunhejianguan,tuidongxingyezilv,tishengzhengtiyiliaofuwudezhuanyexing。tongshi,zhengfuhexiangguanjigouyingjiadaduijicengyakeyiliaodezhichilidu,quebaomei#(#)#(#)#(#)成(cheng)都(dou)牙(ya)科(ke)发(fa)展(zhan)的(de)现(xian)状(zhuang)与(yu)展(zhan)望(wang)随(sui)着(zhe)人(ren)们(men)生(sheng)活(huo)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)升(sheng)和(he)健(jian)康(kang)意(yi)识(shi)的(de)增(zeng)强(qiang),(,)牙(ya)科(ke)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)扮(ban)演(yan)着(zhe)越(yue)来(lai)越(yue)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se)。(。)在(zai)这(zhe)方(fang)面(mian),(,)成(cheng)都(dou)牙(ya)科(ke)的(de)发(fa)展(zhan)也(ye)显(xian)示(shi)出(chu)了(le)良(liang)好(hao)的(de)势(shi)头(tou)。(。)首(shou)先(xian),(,)成(cheng)都(dou)的(de)牙(ya)科(ke)医(yi)疗(liao)设(she)施(shi)日(ri)益(yi)完(wan)善(shan)。(。)近(jin)年(nian)来(lai),(,)许(xu)多(duo)现(xian)代(dai)化(hua)的(de)牙(ya)科(ke)诊(zhen)所(suo)和(he)医(yi)院(yuan)相(xiang)继(ji)成(cheng)立(li),(,)设(she)备(bei)更(geng)新(xin)换(huan)代(dai)迅(xun)速(su),(,)大(da)部(bu)分(fen)诊(zhen)所(suo)配(pei)备(bei)了(le)先(xian)进(jin)的(de)数(shu)字(zi)化(hua)牙(ya)科(ke)设(she)备(bei)和(he)无(wu)痛(tong)治(zhi)疗(liao)技(ji)术(shu),(,)这(zhe)不(bu)仅(jin)提(ti)高(gao)了(le)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)的(de)质(zhi)量(liang),(,)也(ye)让(rang)患(huan)者(zhe)的(de)就(jiu)医(yi)体(ti)验(yan)更(geng)加(jia)舒(shu)适(shi)。(。)此(ci)外(wai),(,)成(cheng)都(dou)市(shi)政(zheng)府(fu)对(dui)医(yi)疗(liao)行(xing)业(ye)的(de)投(tou)入(ru)逐(zhu)年(nian)增(zeng)加(jia),(,)为(wei)牙(ya)科(ke)医(yi)疗(liao)的(de)技(ji)术(shu)研(yan)发(fa)与(yu)人(ren)才(cai)培(pei)养(yang)提(ti)供(gong)了(le)良(liang)好(hao)的(de)政(zheng)策(ce)支(zhi)持(chi)。(。)其(qi)次(ci),(,)专(zhuan)业(ye)人(ren)才(cai)的(de)培(pei)养(yang)也(ye)渐(jian)渐(jian)形(xing)成(cheng)规(gui)模(mo)。(。)成(cheng)都(dou)的(de)多(duo)所(suo)高(gao)校(xiao)设(she)立(li)了(le)口(kou)腔(qiang)医(yi)学(xue)专(zhuan)业(ye),(,)与(yu)各(ge)大(da)医(yi)院(yuan)合(he)作(zuo),(,)开(kai)展(zhan)理(li)论(lun)与(yu)实(shi)践(jian)相(xiang)结(jie)合(he)的(de)教(jiao)学(xue)模(mo)式(shi)。(。)这(zhe)种(zhong)人(ren)才(cai)本(ben)土(tu)化(hua)培(pei)养(yang)模(mo)式(shi),(,)不(bu)仅(jin)为(wei)当(dang)地(di)的(de)牙(ya)科(ke)行(xing)业(ye)输(shu)送(song)了(le)源(yuan)源(yuan)不(bu)断(duan)的(de)人(ren)才(cai),(,)也(ye)为(wei)患(huan)者(zhe)提(ti)供(gong)了(le)更(geng)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)。(。)然(ran)而(er),(,)成(cheng)都(dou)的(de)牙(ya)科(ke)发(fa)展(zhan)仍(reng)面(mian)临(lin)一(yi)些(xie)挑(tiao)战(zhan)。(。)一(yi)方(fang)面(mian),(,)尽(jin)管(guan)医(yi)疗(liao)条(tiao)件(jian)有(you)所(suo)改(gai)善(shan),(,)但(dan)部(bu)分(fen)地(di)区(qu)的(de)牙(ya)科(ke)服(fu)务(wu)仍(reng)无(wu)法(fa)满(man)足(zu)日(ri)益(yi)增(zeng)长(chang)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)一(yi)些(xie)乡(xiang)镇(zhen)地(di)区(qu),(,)牙(ya)科(ke)医(yi)疗(liao)资(zi)源(yuan)相(xiang)对(dui)匮(kui)乏(fa),(,)患(huan)者(zhe)的(de)基(ji)本(ben)口(kou)腔(qiang)健(jian)康(kang)得(de)不(bu)到(dao)有(you)效(xiao)保(bao)障(zhang)。(。)另(ling)一(yi)方(fang)面(mian),(,)随(sui)着(zhe)市(shi)场(chang)竞(jing)争(zheng)的(de)加(jia)剧(ju),(,)部(bu)分(fen)牙(ya)科(ke)机(ji)构(gou)为(wei)了(le)获(huo)取(qu)更(geng)多(duo)患(huan)者(zhe),(,)可(ke)能(neng)会(hui)降(jiang)低(di)治(zhi)疗(liao)标(biao)准(zhun)和(he)质(zhi)量(liang),(,)这(zhe)对(dui)行(xing)业(ye)的(de)长(chang)远(yuan)发(fa)展(zhan)构(gou)成(cheng)威(wei)胁(xie)。(。)展(zhan)望(wang)未(wei)来(lai),(,)成(cheng)都(dou)牙(ya)科(ke)的(de)发(fa)展(zhan)应(ying)注(zhu)重(zhong)提(ti)升(sheng)医(yi)疗(liao)质(zhi)量(liang)和(he)服(fu)务(wu)水(shui)平(ping)。(。)通(tong)过(guo)加(jia)强(qiang)对(dui)医(yi)务(wu)人(ren)员(yuan)的(de)培(pei)训(xun)和(he)监(jian)管(guan),(,)推(tui)动(dong)行(xing)业(ye)自(zi)律(lv),(,)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)的(de)专(zhuan)业(ye)性(xing)。(。)同(tong)时(shi),(,)政(zheng)府(fu)和(he)相(xiang)关(guan)机(ji)构(gou)应(ying)加(jia)大(da)对(dui)基(ji)层(ceng)牙(ya)科(ke)医(yi)疗(liao)的(de)支(zhi)持(chi)力(li)度(du),(,)确(que)保(bao)每(mei)