北京发布暑期文旅系列活动 万余场活动解锁“京彩夏日”|漂亮人妻洗澡被强公bd
中新网北京7月9日电(记者 徐婧)北京市文化和旅游局9日发布“京彩夏日”暑期文旅系列活动,围绕毕业季、研学游、演艺游、京郊游、焕新游五大板块,重点推出150余场夏日主题活动、6200余场精品演出、3800余场惠民文化体验活动。
逛一条胡同、看一场演出、探访一处世界文化遗产……北京市文化和旅游局推出“毕业季来北京的10件事”,各区推出毕业季文旅“大礼包”。房山区云居寺、百花山、乐谷银滩等景区对中、高考毕业生免门票;密云区古北水镇、云蒙山、黑龙潭,门头沟区潭柘寺、龙门涧、檀谷慢闪公园等景区为中、高考毕业生送出免门票福利;北京欢乐谷、顺义国际鲜花港等景区为中、高考毕业生推出专享优惠活动。

北京依托城市资源禀赋,打造暑期研学游产品矩阵,北京市文化和旅游局将发布“夏日研学 走读北京”10条研学主题线路,涵盖“进京赶考”红色足迹、戏曲民俗、非遗体验等内容;针对入境游客,策划历史文化研学之旅、自然生态研学之旅等6条暑期入境旅游主题线路。
此外,东城区推出“何以中轴·灼见东城”10条文化探访线路,孔庙和国子监博物馆推出沉浸式剧情研学活动,开启文脉寻宝之旅;西城区举办“白塔文化周”系列活动,北京天文馆开展“天文小主播”暑期活动;门头沟区推出“京西福地·行走的课堂”等三条研学线路。
“演艺之都”资源集聚,全市暑期演出市场供给多元。“打开艺术之门”暑期艺术节将面向青少年儿童推出45场精彩演出、12个艺术夏令营,并举办9场“中国人的音乐”系列讲堂;国家大剧院喜剧《第十二夜》、北京人民艺术剧院话剧《海鸥》、上海歌舞团舞剧《永不消逝的电波》、广州歌舞剧院舞剧《英歌》等精品剧目齐聚暑期;俄罗斯话剧《叶甫盖尼·奥涅金》《万尼亚舅舅》、冰上芭蕾《睡美人》《天鹅湖》,以及《动物狂欢节》《小红帽》等国外儿童剧登陆首都舞台。
北京推出多业态融合的“文旅+”微场景,引领夏日潮流新体验。北京市文化和旅游局将于7月18日开启第十二届“动漫北京”活动,推出动漫游戏嘉年华、动漫消费季;全市在不同区域推出夜间市集、露天电影、光影音乐节、深夜食堂等多种夜间文娱项目;前门大街、隆福寺文化街区等特色街区推出丰富多彩的夏日夜游活动。
丰富暑期活动供给的同时,北京聚焦游客体验,持续优化景区服务,部分景区、博物馆通过早开门、晚关门等方式延长开放时间;持续推行通关便利措施,推动实现旅客进出境无感通关;完善24小时不打烊“北京服务”综合服务中心功能,为入境游客提供一站式综合服务。
暑期天气炎热,北京市文化和旅游局提示游客注意防暑降温和出游安全,遵守公共秩序和旅游文明行为规范,共同营造良好的暑期旅游环境。(完)
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