王沪宁会见全国少数民族参观团|久久99国产精品1区二区
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新华社北京9月5日电 中共中央政治局常委、全国政协主席王沪宁5日在京会见全国少数民族参观团。他表示,要认真学习贯彻习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神,学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想,深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,积极投身新时代民族团结进步事业。
王沪宁表示,习近平总书记重要讲话和纪念活动,极大激发了全国各族人民和全体中华儿女的民族自信心和自豪感,极大振奋了亿万人民群众爱党爱国爱社会主义热情,是最直接、最生动、最深刻的爱国主义教育、民族团结进步教育、社会主义核心价值观教育。我们要从习近平总书记重要讲话和抗战历史中汲取前行力量,奋进新征程、建功新时代,积极投身中国式现代化建设。
王沪宁表示,参观团成员扎根祖国各地、奋斗在民族团结进步事业一线,为铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同体建设作出了贡献。希望大家带头弘扬伟大爱国主义精神,引导各族群众坚定不移听党话、跟党走,不断增进“五个认同”,巩固壮大各民族团结奋斗的共同思想政治基础。带头铸牢中华民族共同体意识,促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起,构筑中华民族共有精神家园,推进中华民族共同体建设。带头促进各民族共同富裕,推动民族地区服务和融入新发展格局、实现高质量发展。带头推进新时代兴边富民行动,切实维护祖国统一、民族团结、边疆稳固,推动形成边民富、边关美、边境稳、边防固的良好局面。
中共中央政治局委员、中央统战部部长李干杰,国务委员谌贻琴参加会见。
全国少数民族参观团成员由2024年受党中央、国务院表彰的全国民族团结进步模范个人和集体代表组成,并首次邀请为我国民族团结进步事业作出突出贡献的模范代表后人参加,共149人。今年参观团以“大力弘扬伟大抗战精神,铸牢中华民族共同体意识”为主题,赴北京、河北参观学习。
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