山西高平古村里的“守望者”:守古建 讲文物 促振兴|成人无码www免费视频苹果版
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中新网晋城7月21日电 题:山西高平古村里的“守望者”:守古建 讲文物 促振兴
作者 杨佩佩 杨锦钊
晨雾还未散尽,52岁的邵林林已站在蟠龙寨侍郎府的门楼下。铜钥匙转动雕花木门的声响惊醒了檐角沉睡的麻雀,门楣上“大夫第”的匾额在晨光中泛着温润的光。作为山西晋城高平市良户村党支部副书记兼义务讲解员,他守护这片明清建筑群已有十余年。

多年前,当市文物局专家第一次踏入良户村时,眼前的景象让所有人揪心:玉虚观的元代壁画破损严重,蟠龙寨的明代城墙出现多处裂缝,多座明清院落因年久失修濒临倒塌。邵林林看着祖祖辈辈生活的家园,主动向村党支部要求参与修缮工作。
那段时间,邵林林每天引导施工队清理瓦当间的杂草,修补墙体裂缝。在修复过程中,他主张遵循“修旧如旧、建新如旧”原则,保留传承古建原貌原味。当一座座古建重新露出真容时,邵林林摸着斑驳的石刻,眼角泛起泪花。
古宅修缮完成后,面临无人讲解的困境。邵林林二话不说,开始进行《高平县志》和《良户村谱》的查阅工作。白天守着古建测量记录,晚上戴着老花镜整理笔记。他遍访村里80岁以上的老人,收集关于古宅的传说故事,并多次跑到太原请教古建筑专家。
三个月后,邵林林成了村里第一名文保讲解员。

邵林林的讲解从不照本宣科。站在侍郎府的砖雕麒麟照壁前,他会指着“丹凤朝阳”的图案说:“这不仅是艺术,更是祖先对耕读传家的期许。咱们村明清两代进士辈出,现在村里建了书院,就是要让这种文脉延续下去。”
有一次,来自北京的学生问:“这些老房子又破又旧,修它有什么用?”邵林林带着他们走进修复后的国朝军功院,指着门口的石狮说:“你们看,左雌右雄的布局打破了传统礼制,这是工匠对力学与美学的创新。就像现在乡村振兴,既要守得住传统,也要敢于突破。”
邵林林深知,光守着古宅不行,还要让它“活”起来。他协助景区开发“古村研学游”“三雕艺术体验”“传统礼仪学习”等项目。为了让讲解更生动,他联系文旅公司及各种媒体平台,参与短视频录制,把良户村的故事拍成小短片,在短视频平台上收获了大量点赞与关注。
经过邵林林等村干部及文旅开发公司的推动与建设,古宅周边建起非遗工坊,村民们在这里展示高平剪纸、古泫泥塑等技艺。与此同时,古村的配套设施也在发生变化。如今,村内众多古院落改造成民宿,保留明清风格的同时,配备地暖、智能家居等设施。

随着游客增多,邵林林开始培养年轻讲解队伍。“讲解不是背台词,要带着感情,把古村的故事讲到游客心里。”在他的带动下,村里的年轻人开始关注传统文化,有不少人对村内古建情况有了完整掌握,并能为外来游客提供讲解服务。
此前,邵林林参加“文物讲述人”培训及比赛活动,并获得“文物讲述人”荣誉称号。“我做的都是小事,真正了不起的是这些古建筑。它们见证了良户村的过去,也将见证乡村振兴的未来。”(完)
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