浙江宁波:“以侨为桥”开展特色健康管理服务|久久久无码精品成人A片小说
中新网宁波8月1日电(张煜欢)8月1日,由宁波市委统战部(市侨办)、宁波市侨联指导,鄞州区委统战部(区侨办)、鄞州区侨联主办的“医社惠侨·侨力共建”侨界志愿服务活动在宁波市医疗中心李惠利医院“侨胞之家”举行。活动聚焦医疗健康、文化融合、基层治理等领域工作,创新推出“五大志愿服务行动”,以精准服务温暖侨心,汇聚侨智侨力共促区域发展。
活动现场,鄞州区首个“侨健”体重管理友好街区项目正式发布,该项目依托宁波市医疗中心李惠利医院“侨胞之家”的侨界医生资源、白鹤街道属地社区街区的为侨服务资源,打造“医社联动、侨民共健”的特色健康管理新模式,旨在为侨胞和社区居民提供科学、便捷的体重管理服务。

该项目组建了一支由侨界医生、营养师、运动康复师组成的志愿服务队,定期在社区健康服务站开展服务,如免费体质检测,围绕BMI、体脂率、腰臀比等核心指标建立个人健康档案;针对超重、肥胖或体重过轻人群制定个性化健康方案,提供膳食指导、运动处方及中医调理建议;在社区推动设立“侨健驿站”,配备智能体测设备、健康宣传栏,并定期举办适合不同层次人群的特色健身运动。
活动还设置了“健康积分”激励,居民参与体重管理活动可累积积分,兑换体检套餐、健身课程等福利,提升参与积极性。
此外活动现场同步启动“聚侨、惠侨、安侨、侨创、侨治”五大志愿服务行动,从文化交流、医疗服务、法律服务、助侨创业就业及基层服务五方面构建多层次侨界志愿服务体系。宁波市医疗中心李惠利医院依托优质医疗资源,为侨胞提供应急绿色就医通道、互联网诊疗及健康管理服务。
活动上,宁波市医疗中心李惠利医院与白鹤街道启动“医社惠侨”战略合作,双方将深化资源整合,打造医疗健康与社区服务融合样板。
宁波市医疗中心李惠利医院党委书记柯春海介绍,未来将常态化开展侨医进社区义诊、健康科普等活动。白鹤街道党工委书记魏强称,街道将推动医院和街区侨界力量双向服务,助力基层治理和服务创新。现场还通过侨医访谈、健康脱口秀等环节,展现“以侨为桥”服务理念。(完)
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