非洲小伙托马斯:“我要把中医针灸带回家乡!”|国産精品久久久久久久
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中新网郑州11月1日电 题:非洲小伙托马斯:“我要把中医针灸带回家乡!”
作者 张楠
“我要把针灸带回家乡!”1日,在河南郑州举办的2025中国·郑州“一带一路”中医针灸技术交流大会会场外,来自非洲喀麦隆的留学生托马斯说着一口流利的中文。这位河南中医药大学针灸推拿专业的研二学生,与中医结缘不过一年有余,却已立下将这门古老东方医学带回非洲的志向。

六年多前,托马斯从喀麦隆飞赴中国广西求学。在完成制药工程本科学习后,偶然的亲身体验让他的人生轨迹转向中医。一次足球赛后,他饱受膝盖伤痛困扰,托马斯师姐用几根银针缓解了他的疼痛。“太神奇了,没有用药,疼痛就减轻了。”
起初他难以置信,甚至怀疑针里藏有药物,几次治疗后,疼痛明显缓解,好奇与信任油然而生。这个“神奇”的体验促使他做出重要决定,从零开始学习中医。尽管与本科专业不符,他仍坚持向老师表达学习意愿。最终,他如愿进入河南中医药大学深造。
在郑州的学习生活规律而充实,每日晨起练习针灸手法半小时,课余时间几乎都泡在图书馆啃读医书。“导师常对我说‘多多努力’。”托马斯笑道。
实践课上,他从最初紧张到手心冒汗,到如今能从容施针,偶尔还会收获患者“这老外扎得不赖”的称赞。问及为何选择针灸而非中药,他坦言,在喀麦隆中药使用可能受限,而针灸操作简便、见效快,更适合推广。

如今,托马斯随身携带针具,以便随时在必要场合帮助他人。每周有三天时间,他跟随导师外出见习,积累临床经验。通过在社交媒体拍摄视频,他积极向家乡亲友分享学习过程,收获了大量支持与期待。
参加此次中医针灸技术交流大会,是托马斯首次体验大型中医药文化活动。从受惠于针灸的患者,到传播针灸文化的学子,托马斯自豪地说:“只要让家乡一两个人感受到针灸的神奇,他们就会传播给更多人,时间会证明一切。”(完)
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