荣誉墙前忆峥嵘 浙江温州武警“无声战鼓”励新程|真人自慰试看120秒
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中新网温州8月7日电(周健 熊文杰 杨程)一块块奖牌、一个个奖杯、一面面锦旗等依次排开,新兵们一边观摩,一边聆听老兵们的介绍……它们宛若“无声战鼓”,见证着一段段光辉的奋斗历程。
这是发生在武警浙江省总队温州支队苍南中队(以下简称“武警苍南中队”)的一幕。连日来,该中队举行“卫士树下话忠诚·荣誉墙前铸担当”“强军故事会·荣誉大家谈”等活动,旨在引发官兵情绪共振和情感共鸣,激励他们在强军征程上奋勇前行。
武警苍南中队是“老牌”的先进中队、多年的“四铁”单位——从1995年至今,已连续30年被表彰为“基层建设先进中队”,先后9次被武警浙江省总队表彰为“基层建设标兵中队”,荣立集体二等功5次、集体三等功8次,斩获各项荣誉100余次,2004年还被苍南县人民政府授称为“苍南卫士”。

“2019年我刚下连时,被授予‘苍南卫士544号’。彼时,我与当时的老兵们共同奔赴台风‘利奇马’抢险救援一线,经过数天的奋战,圆满完成救援任务,取得了这张证书,至今记忆犹新。”新兵班长庞深威表示,单位晒的不仅是荣誉,更是沉甸甸的责任担当。
武警苍南中队指导员杨程则指着一张陈旧的报纸向新兵分享“飞车流血擒逃犯”的故事。“1996年6月11日下午,在一次押解特大流氓团伙主犯过程中,犯人借上厕所返回之机,挣脱牵制,跳车逃跑。时任班长王刘明毫不犹豫地从飞驰的列车上纵身跃下,在身负重伤、鲜血直流的情况下,仍以惊人毅力,咬紧牙关一路追赶,将强行跳车的犯人擒获。”
据了解,近年来,武警苍南中队每逢新兵下连,让他们先参观承载中队争先创优回忆的荣誉室,先回顾传承艰苦奋斗精神的“艰苦奋斗箱”,先铭记“苍南卫士”编号,先学习扎根苍南、矢志奉献的卫士宣言。
谈起晒荣誉的意义,武警苍南中队执勤三大队教导员王亦威说道,“要让荣誉成为‘保鲜剂’,时刻提醒官兵精神饱满、斗志昂扬;要让荣誉成为‘清醒剂’,时刻提醒官兵拼搏进取、再创佳绩;要让荣誉成为‘兴奋剂’,时刻提醒官兵‘见红旗就扛、见第一就挣’。”(完)
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