【东盟专线】这口“郑和井”见证中马友谊源远流长|日日躁狠狠躁夜夜躁A片图片
中新社马来西亚马六甲10月23日电 题：这口“郑和井”见证中马友谊源远流长
作者 洪沂
走进马来西亚马六甲最热闹的唐人街，郑和文化博物馆射灯下，一口直径不足半米的600多年前的石井，闪烁着历史的幽光。它静默不语，却迎来送往着来自世界各地的参观者。近日，中新社记者来到马六甲，穿越时空，听这口古井讲述“吃水不忘挖井人”“中马友谊源远流长”的生动故事。
“建馆时，我们共发现五口古井。其中，这口井被考证为当年‘中国将军府’所用，被当地人称为‘将军井’。它是我们的镇馆之宝。”郑和文化博物馆讲解员德颖站在井旁向游客娓娓道来，“尤为奇特的是，它井口小、井底大，而且在井栏两旁还有两个小孔。这是为什么呢？”德颖卖了一个关子。
他接着说道，20年前的2005年，创始馆长陈达生在郑和的故乡云南考察时，发现当地不少古水井与其形制相似，印证了这段跨越山海的文化联结。“当时这样的设计，主要是为了上锁保护水源安全。今天看来，何尝不是锁着郑和与他的船员浓浓的乡愁。”
自公元1405年起，世称“三保太监”(又作“三宝太监”)的中国明朝将领郑和受命七次下西洋，造访了当时亚洲和非洲东岸的30多个国家和地区。而位于太平洋与印度洋交汇处的马六甲，郑和船队至少五次到访。他们不仅带来了中国的特产与技术，还制订警卫制度，安定的局面吸引来自各方的商贾前来交易，使这里成为繁荣一时的国际贸易中心。
今年恰逢郑和下西洋620周年，这座古城比往日更加热闹。鸡场街入口处，“纪念郑和下西洋620周年”横幅在中马两国国旗的映照下格外醒目，吸引游客驻足留影。“郑和留下的印记在马六甲从未褪色，反而像马来谚语所说‘切水不断’，愈加鲜活。”德颖满是感慨。
2008年，马六甲被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录后，三宝山作为缓冲区也成为游客探寻历史的重要打卡地。如今，郑和将军路、三宝井、三宝庙等更是串联起中马文化交融的记忆脉络，吸引着海内外游客到访。
“没想到我的家乡人郑和在这里的影响如此深远，我倍感自豪！”来自云南昆明的游客周宸在参观后感触颇深，忍不住向导游介绍云南的郑和故事。
就在今年7月，中马互免签证协定正式生效。据马来西亚国家旅游局数据显示，截至8月，赴马中国游客已达328万人次，接近去年全年水平。事实上，中国已成为马来西亚最重要的旅游客源地之一。对和周宸一样来自高原云南的游客而言，马六甲也成为他们心中的“诗和远方”。(完)
#jiaohuainiushanglezhonglezenmehuifuzuikuaijiaohuainiushangshiyizhongchangjiandeyundongsunshang，youqizaipaobuhuoqitagaoqiangduhuodongzhonggengweipubian。dangjiaohuainiushanghou，zhongzhanghetengtongshichangjiandezhengzhuang，danzhiyaokexueduidai，huifukeyixiangduikuaisu。yixiashiyixieyouxiaodehuifufangfa。###1.jishibingfuzainiushangdezuichu24zhi48xiaoshinei，jianyilijijinxingbingfu。yongbingdaihuolengmaojinfuzaishoushangbuwei，meici15-20fenzhong，keyiyouxiaojianqingzhongzhanghetengtong。qingzhuyi，bingfuyingbimianzhijieyupifujiechu，yifangdongshang，zuihaoyongmaojinbaoguobingkuai。###2.taigaojiaohuaibaochijiaohuaitaigaoyouzhuyuhuanjiezhongzhang。jinliangtangzaichuangshanghuozuozaishafashang，jiangjiaohuaidianzaizhentoushang，shiqigaoyuxinzangshuiping。zheyouzhuyucujinxueyehuiliu，jianqingzhongzhang。###3.yapobaozhashiyongdanxingbengdaiduijiaohuaijinxingshidudeyapobaozha，keyibangzhukongzhizhongzhanghegudingguanjie。raner，yaoquebaobaozhabuyiguojin，yimianyingxiangxueyexunhuan。###4.shiduxiuxibimianduishoushangjiaohuaishijiaguodadeyali。xiuxishikangfudezhongyaohuanjie，yingjinliangjianshaozoudonghezhanli。ruguoxuyaoxingzou，keyikaolvshiyongguaizhanglaijianqingfudan。###5.huifuduanlianyidanzhongzhangxiaotui，shidangdekangfuduanlian#(#)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)了(le)肿(zhong)了(le)怎(zen)么(me)恢(hui)复(fu)最(zui)快(kuai)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)运(yun)动(dong)损(sun)伤(shang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)跑(pao)步(bu)或(huo)其(qi)他(ta)高(gao)强(qiang)度(du)活(huo)动(dong)中(zhong)更(geng)为(wei)普(pu)遍(bian)。(。)当(dang)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)后(hou)，(，)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)但(dan)只(zhi)要(yao)科(ke)学(xue)对(dui)待(dai)，(，)恢(hui)复(fu)可(ke)以(yi)相(xiang)对(dui)快(kuai)速(su)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)恢(hui)复(fu)方(fang)法(fa)。(。)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)及(ji)时(shi)冰(bing)敷(fu)在(zai)扭(niu)伤(shang)的(de)最(zui)初(chu)2(2)4(4)至(zhi)4(4)8(8)小(xiao)时(shi)内(nei)，(，)建(jian)议(yi)立(li)即(ji)进(jin)行(xing)冰(bing)敷(fu)。(。)用(yong)冰(bing)袋(dai)或(huo)冷(leng)毛(mao)巾(jin)敷(fu)在(zai)受(shou)伤(shang)部(bu)位(wei)，(，)每(mei)次(ci)1(1)5(5)-(-)2(2)0分(fen)钟(zhong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)请(qing)注(zhu)意(yi)，(，)冰(bing)敷(fu)应(ying)避(bi)免(mian)直(zhi)接(jie)与(yu)皮(pi)肤(fu)接(jie)触(chu)，(，)以(yi)防(fang)冻(dong)伤(shang)，(，)最(zui)好(hao)用(yong)毛(mao)巾(jin)包(bao)裹(guo)冰(bing)块(kuai)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)抬(tai)高(gao)脚(jiao)踝(huai)保(bao)持(chi)脚(jiao)踝(huai)抬(tai)高(gao)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)肿(zhong)胀(zhang)。(。)尽(jin)量(liang)躺(tang)在(zai)床(chuang)上(shang)或(huo)坐(zuo)在(zai)沙(sha)发(fa)上(shang)，(，)将(jiang)脚(jiao)踝(huai)垫(dian)在(zai)枕(zhen)头(tou)上(shang)，(，)使(shi)其(qi)高(gao)于(yu)心(xin)脏(zang)水(shui)平(ping)。(。)这(zhe)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)回(hui)流(liu)，(，)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)使(shi)用(yong)弹(dan)性(xing)绷(beng)带(dai)对(dui)脚(jiao)踝(huai)进(jin)行(xing)适(shi)度(du)的(de)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)肿(zhong)胀(zhang)和(he)固(gu)定(ding)关(guan)节(jie)。(。)然(ran)而(er)，(，)要(yao)确(que)保(bao)包(bao)扎(zha)不(bu)宜(yi)过(guo)紧(jin)，(，)以(yi)免(mian)影(ying)响(xiang)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)适(shi)度(du)休(xiu)息(xi)避(bi)免(mian)对(dui)受(shou)伤(shang)脚(jiao)踝(huai)施(shi)加(jia)过(guo)大(da)的(de)压(ya)力(li)。(。)休(xiu)息(xi)是(shi)康(kang)复(fu)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)，(，)应(ying)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)走(zou)动(dong)和(he)站(zhan)立(li)。(。)如(ru)果(guo)需(xu)要(yao)行(xing)走(zou)，(，)可(ke)以(yi)考(kao)虑(lv)使(shi)用(yong)拐(guai)杖(zhang)来(lai)减(jian)轻(qing)负(fu)担(dan)。(。)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)恢(hui)复(fu)锻(duan)炼(lian)一(yi)旦(dan)肿(zhong)胀(zhang)消(xiao)退(tui)，(，)适(shi)当(dang)的(de)康(kang)复(fu)锻(duan)炼(lian)