旧貌换新颜 “边境归侨第一村”龙乃唱响幸福新歌|亚洲国产精品毛片Av不卡在线
中新网临沧9月15日电 (时文枝)“20多年前,我最大的愿望就是全家人能吃饱穿暖、身体健康。谁想得到,现在反倒要为减肥发愁。”云南省临沧市沧源佤族自治县勐董镇龙乃村党总支书记、村委会主任赵爱军笑着说。这个坐落在中缅边境的佤族村寨,正以“一年一个样,三年大变样”的速度书写新的幸福篇章。
龙乃村国境线长3.9公里,村寨距离边境线仅200米。1960年10月1日,随着《中华人民共和国和缅甸联邦边境条约》签订,沧源县的龙乃与班洪、班老、永和一起回到中国怀抱,成为“边境归侨第一村”。

回归之初的龙乃村贫困落后,“锄者食不果腹,织者衣不蔽体”成生活写照。56岁的侨眷赵爱军听老一辈说,归国前村民住的是茅草房,人畜混居,雨天怕漏,旱天怕火。粮食总是不够吃,每年总有好几个月要靠挖野菜、找野果充饥。
变化始于归国之后。在兴边富民工程、佤山幸福工程、“直过民族”(从原始社会直接过渡到社会主义社会的民族)脱贫攻坚计划等一系列政策为发展注入活力。2019年4月,沧源县成功脱贫,佤族民众彻底告别延续千年绝对贫困。
近年来,随着边境幸福村建设的推进,龙乃村村容村貌、基础设施和人居环境全面提升。“以前脏乱差的寨子,现在是一花一屋皆成景,一树一路都有韵。”赵爱军说。
走进龙乃村,宽阔平整的道路连通县城与田间,红顶白墙的民居错落有致。摩托车、小汽车整齐停放在路旁。家家户户通水通电通网络,屋里家电齐全,屋外小园蔬果不断。
做了村民们25年的“大家长”,赵爱军不仅组织巡边护边,还带领大家发展林果种植、蜜蜂养殖等产业。2024年,全村人均年纯收入超2万元,比2000年增长近四倍。“过去发愁吃不饱,现在发愁‘减肥难’。”赵爱军笑说。

医疗、教育环境的改善让村民们甚是开心。村里的卫生室不仅能看常见病,还提供针灸、拔罐等中医服务,实现“小病不出村,大病不出县”。
“村里娃爱读书,家长也舍得供。大家都盼着孩子考上大学。”赵爱军自豪地说,归国以来,龙乃村已走出180余名大学生,他们中有考公务员、经商、返乡创业等,各有精彩。
每当夜幕降临,村里五人制足球场灯光亮起。“撒然!撒然!撒然!”(佤语“加油”)的呐喊声不绝于耳,白天劳作的村民变身球员驰骋绿茵,男女老少围坐助威。自2003年组建首支球队以来,全村球员已从15人发展到近百人。农闲时,大家还聚在胞波亭、中缅胞波纪念碑、为侨服务站等地,举办歌舞、“村晚”“村BA”等文体活动。
逢年过节,在外务工求学的村民纷纷返乡,并邀请缅甸亲戚跨境团聚,共享美食、畅叙亲情。“缅甸的姨妈每次来都感慨中国变化大,特别羡慕我们的生活。”赵爱军说。
“好日子离不开好政策,将来的生活肯定比甘蔗还甜!”展望未来,赵爱军坚定地说。(完)
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