今天20时,北京启动全市防汛一级应急响应,非必要不外出|成人欧美一区二区三区
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7月28日12时,北京市发布暴雨红色预警信号。7月28号20时,市防汛指挥部将启动全市防汛一级应急响应。市防汛指挥部提醒广大市民密切关注预警预报和安全提示,请各单位落实响应措施并做好相关应对准备。
防汛一级应急响应发布至解除为止,企事业单位除保障城市运行、民生服务等外,非必要不要求员工到岗上班。停止有组织的文旅活动和文化艺术培训、室内外体育赛事活动及体育运动类培训活动,并做好人员的安全疏散工作。学校停止全部线下教学活动和野外教学活动,培训机构停止全部线下培训活动,妥善安置、安全转移相应滞留人员。在建工地停工,及时转移、妥善安置相关工地人员。停止涉山涉水户外旅游,关闭所有景区、公园、林场,民宿和民俗户停业,游客疏导劝返,并做好受威胁游客疏散避险。
本市将关闭山洪沟道,请广大市民远离河道,提防流域洪水、滑坡、泥石流。山区险村险户、滞留游客、城区危旧房屋、低洼院落等受威胁人员,要服从安排尽早转移,避险转移后未经允许禁止返回。半地下室居住人员要密切关注降雨内涝风险,及时避险,遇有紧急情况请及时拨打110或119。
请广大市民非必要不外出,确需出行人员请关注出行提醒,遇有积水路段请勿涉水行车,不要在低洼路段和区域停放车辆。重点危险区域和主要抢险救援道路将实施临时交通管制措施,必要时将采取地铁、公交停运措施;涉及山区地质灾害沿线和途经洪水区域的火车将及时采取停运、折返或迂回等措施。
记者 任珊
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