许倬云走了:他曾教我们“往里走,安顿自己”|jj又长又大又硬又粗又黄
1. 又粗又硬是成语吗
中新网北京8月4日电 著名历史学家许倬云先生在美国去世,享年95岁。
作为最具影响力的史学大家之一,许倬云学贯中西,著作等身,他出生于福建厦门,祖籍江苏无锡,代表作包括《西周史》《中国古代社会史论》《汉代农业》《万古江河》《说中国》等。

“关心天下之事”,几乎是他一生的写照。经历过战火纷飞的艰难岁月,许倬云的内心充满了对祖国的深情厚意与无尽热爱,当被问及人生最大的遗憾,他一字一顿:“但悲不见九州同。”
近年来,年过九旬的许倬云依然笔耕不辍,他坚持写作、直播,始终关注着青年一代的成长与发展,鼓励年轻人“往里走,安顿自己。”
他曾说,“我就觉得要赶时间。我该做的事,我不要耽搁,尽量做下去,尽我的余年,帮助我们的年轻人,身心有个安顿。”
一起来看看,许倬云的这些话里,能不能找到你要的答案:
关于“历史”——
·从一个人看他的时代,他的悲欢离合多少是他自己负责任,多少不是他的责任。绝大多数的悲剧不是他的责任,都是牺牲品。
·并不存在不可改的历史命运,也不存在历史决定论。历史只能永远追寻、矫正和改进。
·“知道自己”这一点,才是“以史为鉴”的真义。作为个人,没有人在患健忘症之后,还能清楚理性地处理日常事务。而作为整体的人群,却往往以为只是活在今天,何必知道过去。历史的知识,即是治疗集体健忘症的药方。
关于战争记忆——
·长大后我才晓得,当年川军派出一个师直奔前线,在台儿庄全阵亡,从士兵到师长,一个不留。这是我最难过的事情,当时我不过才8、9岁,知道他们要去打“国仗”,所以小孩变大人不是年纪,而是心境。
·我看见满城的尸首,我们房子炸掉了,睡在街边上,夜里惊醒,看见阴兵过境,那个是精神极度紧张之后的反应,幻觉。
·这些事情,让我接近人民,接近最弱的地方,生死关头、饥饿关头、罹难关头。我对生命因此特别重视,特别尊敬,也特别对别人的苦事我感同身受。

关于教育、读书——
·为了做一日和尚,总得尽一日钟的责任,因此来者不拒,有人愿意听,我就尽力交流。毕竟,我们都是知识链的一个环节,这一长链,不能在我手上断线。
·读书不是为了学位,读书是为了获得一种判断世界的能力。
·各位的身体里都有一个自己,这个自己是最宝贵的东西。在你二三十岁的时候,要寻找自我,不要糟蹋它。第一,不要被欲望糟蹋;第二,不要被自怜糟蹋。
·这一辈子,“完整的人”这四个字是你的责任。
·你是顶天立地的人,世界因你的存在而改变,因你的不在而缺憾。
与年轻人对话——
·往里走,安顿自己。

·要人心之自由,胸襟开放,拿全世界人类曾经走过的路,都要算是我走过的路之一。要有一个远见,超过你的未见。我们要想办法设想我没见过的地方,那个世界还有可能什么样。
·我们今日正在江河入海之时,回顾数千年奔来的历史长流,那是个别的记忆;瞩望漫无止境的前景,那是大家应予合作缔造的未来。
关于终身学习——
·随时准备面对新的问题来的时候,有新的思考方式去处理它。我不会总是用同一套思考方式处理过去一直面临的问题,我会尝试新的角度,又每天学一些新的东西,每天对一些过去的思考方式有质疑之处,这个是我养成的习惯。
·我们做学术研究的人,永远不会认为自己到了终点站,我们前面永远还有更长的路,更远的途径,更复杂的问题,等待我们去处理。

关于故乡和最后的归属——
·我的坟地在中国,已经做好了。
·我真正的归属,是历史上的、永远不停的中国。不是哪个点、哪个面,是一个文化体,那是我的中国。
·那个中国里有孔子,有孟子,有董仲舒,有司马迁,有苏东坡,有杜甫,有辛弃疾,有杨万里,有范文正公,有黄山谷,有王阳明,有顾亭林,等等。
·那个中国里有经书、诗词、戏曲、建筑,有人性,有人与人之间的关系。
·我还可以回到那里去。

·无锡不是路过之处,而是安身立命之地,不管离乡多久,都会让我想到,无锡是我可以交托一切、放下一切的地方。
·梦魂之中,常常万里关山,一重山一重山,千重浪,一波浪一波浪,最后,都会进入太湖……
·我盼望,我在世间走了这么一遭,有机会跟大家说这些话,使大家心里激动一点,本来平静无波的心里可以起个涟漪。小波浪可以造成大的潮流,推动大家不断地、一天比一天进步。

来源:“许倬云说历史”公众号、广州日报、《人物》杂志、中国新闻周刊、《十三邀》《往里走,安顿自己》
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