孩子沉迷网络游戏怎么办?专家支招:看到孩子的深层次需求|成人性生交大全免
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游戏成瘾,医学上称为“游戏障碍”,2019年,世界卫生组织把“游戏障碍”列入国际疾病分类体系。从“玩一会儿”到“停不下来”,游戏成瘾不仅是行为习惯问题,更已成为威胁青少年身心健康的公共卫生挑战。
中南大学湘雅医院近期开展研究发现,对大脑尚处于发育关键期的青少年,海量信息可能导致认知碎片化,甚至影响未成年人对世界、对社会、对人际关系的认知能力。
记者调查发现,全国多地医院心理门诊中,青少年因游戏障碍就诊的案例持续走高。
家长:我家孩子刚上初一,现在他在家里,跟他讲话他不听、很不耐烦,我也不知道是因为他经常玩手机的原因还是怎么样,我实在是没有办法了。
医生:他已经打你了吗?
家长:他现在已经有肢体上的动作了,可能会有一些过激的行为。
在中南大学湘雅医院心理卫生中心的网络游戏成瘾门诊,一下午前来问诊的患者就有15位,他们当中大多数都因为孩子沉迷手机游戏发生了严重的冲突。家长们不知道原因出在哪,束手无策、十分焦急,而孩子们却只觉得自己只是爱打游戏,并没有心理问题。
为什么游戏容易上瘾?医生介绍,从游戏内容到玩法设计,再到反馈,游戏通过“诱惑-刺激-异乎寻常的快乐-反馈”的一整套机制吸引、控制玩家。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董慧茜:未成年人的前额叶发育是不充分的,他对于这种新鲜的、快乐的、短效的兴奋性的刺激是很难自我控制,所以他很容易就沉迷到游戏里面。
游戏障碍目前还是比较普遍的,是很多孩子厌学,甚至休学的原因。我们在门诊招募了游戏障碍的患者,和健康的同龄人进行了对比,第一,他们的焦虑和抑郁的水平通常是更高的,第二,他们的认知功能有受损的,比如他们的近期记忆力、冲动控制能力。
“孩子替家庭在生病”
医生告诉记者,在就诊的案例中有很多孩子都是因为缺乏安全感等,就把网络游戏作为情绪宣泄出口。在门诊中,记者见到了一名妈妈,她的孩子曾出现过两次游戏成瘾行为。最近的一次则是孩子因为父母闹离婚导致。
李女士的孩子还不到11岁,之前学习成绩一直在班级名列前茅,今年因父母关系破裂后出现了不想上学的情况,每天打游戏到凌晨5时,白天在家补觉,睡到下午后继续打游戏,不仅日夜颠倒,一周更是最多上两天学。
家长 李女士:游戏要求大人的身份证信息,一开始我不给他的时候,他也跟我对抗,就一定要拿我的身份证去给他注册账号,这样子他就可以玩很久。
如果我要去拿掉他的手机,他就会打我、咬我,最严重的时候甚至拿刀说要砍死我,这种行为都有,但是只要我把手机给到他了,他又恢复了正常。
医院对李女士的孩子进行了两个月的药物治疗以及家庭治疗,李女士在觉察到自己的情绪对孩子有负面影响后,也通过学习改变自己的行为模式,帮助孩子一起治疗游戏成瘾的现象,目前孩子游戏使用的时间明显减少,过激行为也有所改善。
家长 李女士:那个时候我情绪不是很稳定,我可能给了他一些负面情绪,他也承受不了。他班主任老师和心理老师一起到我们家里来劝我的儿子,跟他讲道理。没有任何用,因为他已经陷进去了。我那个时候就已经意识到我自己的问题了,我就开始改变了,我自己去买那些课程学习。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董慧茜:心理学有一句话叫孩子替家庭在生病,孩子的问题其实反映了家庭的问题。家里的问题解决了,孩子并不需要用生病来引起父母的注意。
中国青少年研究中心的一项调查表明,孩子沉迷游戏行为与亲子关系也密切相关。亲子关系越差,越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。反之,亲子关系越好,孩子越不会沉迷于网络游戏。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们把家庭的养育方式分为几种,一种是民主型的养育方式,爸爸妈妈能够跟孩子民主协商,能够做朋友。民主型的家庭,孩子也有沉迷游戏的,沉迷率只有2.7%。如果是那种专制型的,沉迷率达到了9.7%,如果是放任型的,爸妈干脆就不管甩手掌柜的那种,达到了11.7%。我们呼吁家长,好的关系胜过好的教育。再一个就是亲子关系建设方面,我们也跟家长说亲子关系要亲密有间,不是亲密无间的亲子关系,要给孩子一点点空间。在网络时代,未成年人经常在很多产品的使用上是跑在父母前面,所以父母也要多向孩子学习,要两代人共同成长。
让网下的生活比网上精彩
那么,当孩子被困在手机里,家长究竟该怎么办呢?来听专家的建议。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们在多项研究中发现,沉迷网络游戏的这些孩子,他们往往存在更严重的焦虑和抑郁的倾向。他们看起来在网上跟网友挺欢乐的,但是他们到现实生活中是非常社恐的,不愿意跟现实中的小伙伴交往。
医生建议,不宜让青少年过早接触手机。此外,比起严格限制手机使用时间,家庭共同制定一份青少年愿意遵守的手机使用规定会更有成效。
在家庭中,因为手机引发的种种冲突,更应看到手机背后孩子的深层次需求。对于沉迷游戏、短视频的孩子来说,最重要的是要让他们网下的生活能够比网上更精彩一些。家长要尽可能培养孩子的兴趣爱好,让孩子有几个同龄的朋友,定期和孩子开展至少一项亲子活动。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们发现沉迷网络的孩子,其实更缺少社交技能,就是他不敢跟别人交往,他不会。因此作为学校或者家庭都应该更多地去向孩子传授这方面的技能,要告诉他怎么相处,怎么样跟陌生人打招呼,怎么样展开话题,给孩子们做一些培训。
(总台央视记者 高磊 吴汶倩 傅蕾 魏帮军 李峻)
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