钢枪与国旗同在!边防战士的国庆仪式感|亚洲熟妇无码一区二区三区

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  当第一缕晨曦掠过神州大地,从东海前哨到西陲雄峰,从南沙礁盘到北国边关,官兵们在万里边防线上,用忠诚与坚守,为祖国母亲献上最深情的生日祝福。

  今天一大早,在东极列岛最东端的东福山岛上,东部战区海军某观通站的官兵们迎着第一缕晨曦,升起了一面崭新的国旗。作为祖国东海最前哨,海岛官兵常年保持战备状态,时刻关注海防线上的每一个目标,用无悔青春当好祖国海防线上的“千里眼”和“顺风耳”。

  东部战区海军某观通站 张旭泽:我们会用忠诚和热血,守好这片海疆,请祖国和人民放心。

  素有“西陲第一哨”之称的斯姆哈纳边防连是每天送走最后一缕阳光的哨所。这里环境恶劣、空气稀薄、常年大风。边防官兵以“艰苦奋斗建哨卡、爱国奉献守边防”的斯姆哈纳精神,忠诚守卫祖国的西大门。

  新疆军区某边防团斯姆哈纳边防连战士:我在边关哨所,以钢枪为礼,愿山河无恙、国泰民安。

  北极哨所地处祖国纬度最高、温度最低、无霜期最短的黑龙江省漠河市北极村。这里的官兵与风雪搏斗,同严寒抗争、向寂寞挑战。国旗下,官兵们再次叫响了“最北最冷最忠诚,最偏最远最放心”的连队口号。

  北部战区陆军某边防旅 方鋆泽:今年是我戍守祖国北疆的第17年,在见证祖国日益强大的同时,也见证了最北边关日新月异的变化。现在的边关到处都是新的景象,信息化智能化管边控边手段,军警民联管、内外联控的新型管控机制,让我们守卫边境地区安全稳定更加称心应手。冷的边关热的血,我们会坚持用信仰、忠诚、青春、生命,在祖国北疆浇筑一道牢不可破的钢铁长城。

  华阳礁是人民海军驻祖国最南端的哨所,被誉为南海第一哨,官兵们克服高湿高盐的恶劣环境,扎根礁盘,稳慎处置各类情况,守护着祖国的南大门,践行着热爱祖国的铮铮誓言。鲜艳的五星红旗始终在南海第一哨上空高高飘扬。

  南沙某守备部队 胡子祥:面对严峻复杂的战备形势,我们必将赓续传承好先辈的优良传统,苦练杀敌本领,坚决守护好这片祖宗海。南沙有我,请党和人民放心。

  西藏军区5592哨所是以海拔高度命名的哨所,也是全军海拔最高的驻兵点,官兵们庄严肃立,举行升旗仪式。这里自然环境恶劣,含氧量不足内地的40%。哨所官兵坚守在“生命禁区”,用青春热血践行忠诚使命。

  西藏日喀则军分区 普布次旦:作为边防军人,界桩在哪儿,家就在哪儿。请祖国和人民放心,我们必将以过硬本领和坚定信念,像钢钉一样,牢牢扎根在雪域边关,成为守护祖国的钢铁长城,不忘初心、忠诚卫国戍边。

  我们在海拔6000米的雪域高原祝福伟大祖国繁荣昌盛、国泰民安!祝全国人民节日快乐!边防有我在,祖国请放心。

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