上海大学生旅游节开幕 强化文旅商体展联动|亚洲国产精品国自产拍AV
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中新网上海9月28日电 (记者 陈静)以“YOUNG ISLAND嗨动青春”为主题的2025上海旅游节杨浦区活动·上海大学生旅游节28日晚间在复兴岛船台公园启幕。

开幕式上,“青春音乐汇”点燃全场,虚拟歌手洛天依演绎开幕曲《流光(Light Me Up)》点亮复兴岛之夜。来自复旦大学、上海交通大学、同济大学、华东师范大学、上海财经大学、华东理工大学、上海大学、上海理工大学、上海师范大学、上海体育大学、上海戏剧学院、上海电机学院等十余所高校的校园歌手及乐队轮番登场,相继演绎《一路生花》《星辰大海》《我的未来不是梦》等脍炙人口的歌曲,多元曲风碰撞、青春能量迸发。
来自意大利、俄罗斯等国的留学生登台献唱,多元舞蹈串烧,国际范和动感力并存,尽显“Z世代”的蓬勃朝气。国庆佳节即将到来之际,当晚,“青春音乐汇”以深情合唱《我爱你中国》,为祖国母亲献上节日礼赞。

据悉,上海大学生旅游节是上海旅游节的一个特色品牌,历经十余年培育,已发展成为源于杨浦、聚焦青年、辐射全域的重要文旅IP。今年,上海大学生旅游节深度融合上海城市空间艺术季、上海国际光影节、“上海之夏”等重大活动,进一步强化文旅商体展联动,着力推动区域经济发展与文化繁荣双向赋能。本届上海大学生旅游节呈现高校参与共创、整合节展要素、多元业态融合的特点。
当晚,《杨浦,不一YOUNG》Rap秀正式发布,以说唱的形式,全方位展示特色文旅资源。杨浦区正式推倒“Yangpu Pass”,深度融合杨浦区域特色,整合区域内文旅商体展优质资源,汇集专属优惠权益,为市民游客提供“交通+文旅+消费”一体化的高效游玩体验。

据悉,“Yangpu Pass”在“Shanghai Pass”基础上推出,是“Shanghai Pass”的升级版本。“Shanghai Pass”针对入境人士移动支付难、预约不便等痛点问题,打通了市内交通出行、文旅场馆、商超购物等各类消费场景,进一步优化入境支付服务、提升支付便利性,成为上海入境旅游的城市新名片。
“Yangpu Pass”的推出,是杨浦区优化入境游体验,提升入境支付便利等的举措,是一封面向全球游客的“邀请函”,邀请更多海内外游客到杨浦旅游,让“趣游”“趣体验”成为感受“杨浦,不一YOUNG”的入口。(完)
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