藏在秦岭里的“诗与远方” 陕西留坝“微度假”持续升温|激情五月综合色婷婷一区二区

  中新网陕西留坝10月7日电 题:藏在秦岭里的“诗与远方” 陕西留坝“微度假”持续升温

  作者 李一璠 党田野

  秦岭南麓腹地,层峦叠嶂如黛,溪流潺潺似琴。陕西省汉中市留坝县便藏在这方钟灵毓秀的天地间。

  这份独有的山水馈赠与精心打造的特色民宿相遇,让留坝县一跃成为今年国庆中秋假期游客“微度假”的热门之选。当地民宿从业者称,部分精品民宿每晚价格约为两三千元,有时仍供不应求。

10月4日,陕西省汉中市留坝县一民宿景观。 张威 摄

  记者在留坝看到,一座座民宿如珍珠般散落在山水之间,处处透着巧思,时尚简约的建筑线条与青山溪流相映成趣,保留了山野的质朴,融入了现代生活的精致。

  游客们或在庭院中漫步闲谈,或倚着栏杆眺望远山,那份卸下疲惫的闲适,在眉眼间悄然流露。

  “我们有12套客房,房型各异,价格从800元至3000元不等,即便如此,假期里还是常常一房难求。”留坝县一民宿经理杨静表示,这份热度的背后,是民宿团队对服务的极致追求。

  从接到订单的那一刻起,贴心服务便已启程,前台提前与客人沟通需求,管家早早等候在路口,不仅细致指引停车场位置,还会一路陪同办理入住、护送客人到房间。事无巨细的关怀,让游客刚踏入这片山水,便感受到家一般的温暖。

  假期期间的阴雨天气并未冲淡游客的兴致,反而因民宿的巧思规划多了些别样趣味。为应对阴雨,多所民宿提前筹备,推出丰富的室内活动,例如围炉煮茶、火锅烧烤、观影等。

10月4日,孩童在留坝一民宿内嬉戏。 张源浩 摄

  留坝民宿的走红,早已超越“住宿”本身,成为激活乡村振兴的重要引擎。近年来,特色民宿在留坝多点开花,不仅为游客提供“诗意栖居”的选择,更像一根纽带,串联起当地的农副产品、餐饮、手工艺品等产业。

  曾经守着绿水青山的村民,如今有了新身份,有的当起“房东”,将闲置房屋改造为民宿客房;有的化身“管家”,用真诚服务迎接游人;还有人凭着积累的经验与资源,开启自己的民宿生意,成为乡村振兴的“创业者”。

  “去年我经过专业培训,成为一名民宿管家。每天接触不同的游客,听他们讲外面的故事,我的眼界和想法都开阔了不少。现在日子越过越有奔头,以后我也想自己开一家民宿。”民宿管家何敏说,这不仅是她一个人的成长,更是留坝村民生活变迁的缩影。

10月4日,留坝一位民宿管家正在服务游客。 张威 摄

  “虽然有些民宿一晚要几千元,但来了之后才发现,这份体验远远超出预期。”来自成都的游客徐海航对留坝之行赞不绝口。在他看来,这里的价值不止于清新的空气、宁静的环境,更在于那份触手可及的温暖,如果有机会一定还会再来,带着家人享受这份惬意。

  留坝县官方表示,该县依托生态优势、旅游优势、区位优势,不断深化农文旅融合,大力发展民宿产业,形成了布局合理、内涵丰富、特色鲜明的民宿产业发展格局。近年来,留坝年均接待游客超百万人次。(完)

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