冬季养肺=养命！体检查出它别不在意，小心拖成癌|午夜不卡AV免费
秋冬交替之际
是体检的“黄金季”
胸膜增厚、钙化灶、肺结节
体检报告上的这些高频词
到底是什么意思？
哪些肺结节恶性概率高？风险大？
诱发肺结节、肺癌的高风险场地
可能就在你家厨房
快一起来看看吧～
此时是体检的“黄金季”
中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生。
西医认为，秋季、冬季交替的时候，昼夜温差大、气候干燥且多变，人体受气温变化影响容易发生疾病，此时进行体检，更容易发现问题。
此时高发疾病：
心脑血管疾病；
消化系统疾病；
代谢性疾病；
呼吸系统疾病。
这4个体检高频词
到别着急
条索及斑片影：
出现在肺实质内部线条样或片状的影子，多出现在肺部炎症或感染康复后，就像手磕破愈合后会留下瘢痕一样，对健康基本没有影响。
胸膜增厚：
正常情况下，胸膜是非常薄的。如果通过影像学检查，发现胸膜增厚，则要分情况进行判断。
胸膜增厚可能出现在胸膜炎或肺炎康复后，对健康基本没有影响。
有的人胸膜天生就比较厚。
局部胸膜增厚，甚至形成了结节状，可能与胸膜肿瘤有关，需及时就医。
钙化灶：
一般出现在肺结核康复后，密度较高，像石头、骨头一样硬，对健康基本没有影响。
肺结节：
肺内部直径小于3厘米的圆形或者类圆形病灶。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
微小结节：
直径小于5毫米的肺结节是微小结节，但并不是肺结节越小，恶性几率也越小，还需要通过肺结节形态，是否有空泡征、分叶征等征象综合进行判断。
磨玻璃结节：
密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。
磨玻璃结节基本只有做薄层CT扫描才能发现，并且初次发现磨玻璃结节后，应遵医嘱3个月至6个月后再次进行检查，判断是不是典型的、持续存在的磨玻璃结节。
注意：
磨玻璃结节恶性概率较高，大约80%典型的、持续存在的磨玻璃结节，都是早期或早早期肺腺癌。
实性结节：
密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
注意：
实性结节恶性概率虽然低于磨玻璃结节，但如果是恶性实性结节，那么它的生长速度、活跃程度会高于磨玻璃结节，也就是危险性大。
混合磨玻璃结节：
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节，恶性概率高，需要尽快进行治疗。
查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下几个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
良性肺结节恶变几率小。
小于5毫米的肺结节，1年至2年复查1次。
对于其他肺结节，复查频率可参考下图。
健康小贴士：
随着科学技术发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，药物治疗、微创手术等治疗方式，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟：
烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
注意：
长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质被人体吸入后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。
正确做法：
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；
2.选购抽油烟机要从风量(决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；
3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
多吃水果蔬菜：
尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼：
每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛：
建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。
肺部健康小贴士
1.这4个体检高频词，看到别着急：
条索及斑片影、胸膜增厚、钙化灶、肺结节。
2.肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
3.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
yanmaipianshiyizhongshenshouhuanyingdejiankangshipin，yinqifengfudeyingyangchengfenheduozhongjiankanggongxiaoerbeishoutuichong。yanmaipianyouyanmaizhicheng，tongchanghanyoudaliangdeshanshixianwei、danbaizhi、weishengsuhekuangwuzhi，nenggouweirentitigongquanmiandeyingyangzhichi。jiexialai，womenjiangtantaoyanmaipiandegongxiaoyuzuoyong。shouxian，yanmaipianfuhankerongxingxianwei，tebieshiβ-pujutang。zhezhongxianweinenggouzaichangdaozhongxingchengningjiao，bangzhujiangdixuetanghedanguchunshuiping。yanjiubiaoming，dingqisheruyanmaipianyouzhuyugaishanxinxueguanjiankang，jiangdixinzangjibingdefengxian。ciwai，yanmaizhongdeβ-pujutanghainenggouzengqiangmianyixitongdegongneng，cujinshentidiyujibing。qici，yanmaipianshiyizhongdiGI（shengtangzhishu）shiwu，shihetangniaobinghuanzhehejianfeirenqunshiyong。youyuyanmaipianxiaohuahuanman，nenggouzaihenchangshijianneitigongnengliang，jianshaojiegan，congeryouzhuyukongzhitizhonghewendingxuetangshuiping。tongshi，yanmaipiandeshanshixianweinenggoucujinchangdaorudong，gaishanbianmiwenti，weihuxiaohuaxitongdejiankang。yanmaipianhaihanyoufengfudekangyanghuaji，rufensuanhuahewuheweishengsuE，zhexiechengfennenggoudiyuziyoujidesunhai，jianhuanshuailaoguochengbingjiangdimanxingjibingdefengxian。kangyanghuazuoyongyeyouzhuyubaohupifu，cujinpifujiankang，bangzhuxiaochuanchenhezhouwen。ciwai，yanmaipianhaifuhankuangwuzhirumei、xinhetiedeng，zhexiekuangwuzhizaiweichi燕(yan)麦(mai)片(pian)是(shi)一(yi)种(zhong)深(shen)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)健(jian)康(kang)食(shi)品(pin)，(，)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)和(he)多(duo)种(zhong)健(jian)康(kang)功(gong)效(xiao)而(er)备(bei)受(shou)推(tui)崇(chong)。(。)燕(yan)麦(mai)片(pian)由(you)燕(yan)麦(mai)制(zhi)成(cheng)，(，)通(tong)常(chang)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)能(neng)够(gou)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)全(quan)面(mian)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)们(men)将(jiang)探(tan)讨(tao)燕(yan)麦(mai)片(pian)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)燕(yan)麦(mai)片(pian)富(fu)含(han)可(ke)溶(rong)性(xing)纤(xian)维(wei)，(，)特(te)别(bie)是(shi)β(β)-(-)葡(pu)聚(ju)糖(tang)。(。)这(zhe)种(zhong)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)在(zai)肠(chang)道(dao)中(zhong)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)，(，)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)和(he)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)定(ding)期(qi)摄(she)入(ru)燕(yan)麦(mai)片(pian)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)，(，)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)燕(yan)麦(mai)中(zhong)的(de)β(β)-(-)葡(pu)聚(ju)糖(tang)还(hai)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)功(gong)能(neng)，(，)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)抵(di)御(yu)疾(ji)病(bing)。(。)其(qi)次(ci)，(，)燕(yan)麦(mai)片(pian)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)G(G)I(I)（(（)升(sheng)糖(tang)指(zhi)数(shu)）(）)食(shi)物(wu)，(，)适(shi)合(he)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)和(he)减(jian)肥(fei)人(ren)群(qun)食(shi)用(yong)。(。)由(you)于(yu)燕(yan)麦(mai)片(pian)消(xiao)化(hua)缓(huan)慢(man)，(，)能(neng)够(gou)在(zai)很(hen)长(chang)时(shi)间(jian)内(nei)提(ti)供(gong)能(neng)量(liang)，(，)减(jian)少(shao)饥(ji)饿(e)感(gan)，(，)从(cong)而(er)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)和(he)稳(wen)定(ding)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)。(。)同(tong)时(shi)，(，)燕(yan)麦(mai)片(pian)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)问(wen)题(ti)，(，)维(wei)护(hu)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)。(。)燕(yan)麦(mai)片(pian)还(hai)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)如(ru)酚(fen)酸(suan)化(hua)合(he)物(wu)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)害(hai)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)并(bing)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)护(hu)皮(pi)肤(fu)，(，)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)除(chu)暗(an)沉(chen)和(he)皱(zhou)纹(wen)。(。)此(ci)外(wai)，(，)燕(yan)麦(mai)片(pian)还(hai)富(fu)含(han)矿(kuang)物(wu)质(zhi)如(ru)镁(mei)、(、)锌(xin)和(he)铁(tie)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)在(zai)维(wei)持(chi)