孩子沉迷网络游戏怎么办?专家支招:看到孩子的深层次需求|小s货边洗澡边c你
1. 宝宝今晚不戴避孕套了
游戏成瘾,医学上称为“游戏障碍”,2019年,世界卫生组织把“游戏障碍”列入国际疾病分类体系。从“玩一会儿”到“停不下来”,游戏成瘾不仅是行为习惯问题,更已成为威胁青少年身心健康的公共卫生挑战。
中南大学湘雅医院近期开展研究发现,对大脑尚处于发育关键期的青少年,海量信息可能导致认知碎片化,甚至影响未成年人对世界、对社会、对人际关系的认知能力。
记者调查发现,全国多地医院心理门诊中,青少年因游戏障碍就诊的案例持续走高。
家长:我家孩子刚上初一,现在他在家里,跟他讲话他不听、很不耐烦,我也不知道是因为他经常玩手机的原因还是怎么样,我实在是没有办法了。
医生:他已经打你了吗?
家长:他现在已经有肢体上的动作了,可能会有一些过激的行为。
在中南大学湘雅医院心理卫生中心的网络游戏成瘾门诊,一下午前来问诊的患者就有15位,他们当中大多数都因为孩子沉迷手机游戏发生了严重的冲突。家长们不知道原因出在哪,束手无策、十分焦急,而孩子们却只觉得自己只是爱打游戏,并没有心理问题。
为什么游戏容易上瘾?医生介绍,从游戏内容到玩法设计,再到反馈,游戏通过“诱惑-刺激-异乎寻常的快乐-反馈”的一整套机制吸引、控制玩家。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董慧茜:未成年人的前额叶发育是不充分的,他对于这种新鲜的、快乐的、短效的兴奋性的刺激是很难自我控制,所以他很容易就沉迷到游戏里面。
游戏障碍目前还是比较普遍的,是很多孩子厌学,甚至休学的原因。我们在门诊招募了游戏障碍的患者,和健康的同龄人进行了对比,第一,他们的焦虑和抑郁的水平通常是更高的,第二,他们的认知功能有受损的,比如他们的近期记忆力、冲动控制能力。
“孩子替家庭在生病”
医生告诉记者,在就诊的案例中有很多孩子都是因为缺乏安全感等,就把网络游戏作为情绪宣泄出口。在门诊中,记者见到了一名妈妈,她的孩子曾出现过两次游戏成瘾行为。最近的一次则是孩子因为父母闹离婚导致。
李女士的孩子还不到11岁,之前学习成绩一直在班级名列前茅,今年因父母关系破裂后出现了不想上学的情况,每天打游戏到凌晨5时,白天在家补觉,睡到下午后继续打游戏,不仅日夜颠倒,一周更是最多上两天学。
家长 李女士:游戏要求大人的身份证信息,一开始我不给他的时候,他也跟我对抗,就一定要拿我的身份证去给他注册账号,这样子他就可以玩很久。
如果我要去拿掉他的手机,他就会打我、咬我,最严重的时候甚至拿刀说要砍死我,这种行为都有,但是只要我把手机给到他了,他又恢复了正常。
医院对李女士的孩子进行了两个月的药物治疗以及家庭治疗,李女士在觉察到自己的情绪对孩子有负面影响后,也通过学习改变自己的行为模式,帮助孩子一起治疗游戏成瘾的现象,目前孩子游戏使用的时间明显减少,过激行为也有所改善。
家长 李女士:那个时候我情绪不是很稳定,我可能给了他一些负面情绪,他也承受不了。他班主任老师和心理老师一起到我们家里来劝我的儿子,跟他讲道理。没有任何用,因为他已经陷进去了。我那个时候就已经意识到我自己的问题了,我就开始改变了,我自己去买那些课程学习。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董慧茜:心理学有一句话叫孩子替家庭在生病,孩子的问题其实反映了家庭的问题。家里的问题解决了,孩子并不需要用生病来引起父母的注意。
中国青少年研究中心的一项调查表明,孩子沉迷游戏行为与亲子关系也密切相关。亲子关系越差,越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。反之,亲子关系越好,孩子越不会沉迷于网络游戏。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们把家庭的养育方式分为几种,一种是民主型的养育方式,爸爸妈妈能够跟孩子民主协商,能够做朋友。民主型的家庭,孩子也有沉迷游戏的,沉迷率只有2.7%。如果是那种专制型的,沉迷率达到了9.7%,如果是放任型的,爸妈干脆就不管甩手掌柜的那种,达到了11.7%。我们呼吁家长,好的关系胜过好的教育。再一个就是亲子关系建设方面,我们也跟家长说亲子关系要亲密有间,不是亲密无间的亲子关系,要给孩子一点点空间。在网络时代,未成年人经常在很多产品的使用上是跑在父母前面,所以父母也要多向孩子学习,要两代人共同成长。
让网下的生活比网上精彩
那么,当孩子被困在手机里,家长究竟该怎么办呢?来听专家的建议。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们在多项研究中发现,沉迷网络游戏的这些孩子,他们往往存在更严重的焦虑和抑郁的倾向。他们看起来在网上跟网友挺欢乐的,但是他们到现实生活中是非常社恐的,不愿意跟现实中的小伙伴交往。
医生建议,不宜让青少年过早接触手机。此外,比起严格限制手机使用时间,家庭共同制定一份青少年愿意遵守的手机使用规定会更有成效。
在家庭中,因为手机引发的种种冲突,更应看到手机背后孩子的深层次需求。对于沉迷游戏、短视频的孩子来说,最重要的是要让他们网下的生活能够比网上更精彩一些。家长要尽可能培养孩子的兴趣爱好,让孩子有几个同龄的朋友,定期和孩子开展至少一项亲子活动。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳:我们发现沉迷网络的孩子,其实更缺少社交技能,就是他不敢跟别人交往,他不会。因此作为学校或者家庭都应该更多地去向孩子传授这方面的技能,要告诉他怎么相处,怎么样跟陌生人打招呼,怎么样展开话题,给孩子们做一些培训。
(总台央视记者 高磊 吴汶倩 傅蕾 魏帮军 李峻)
**hecigongzhendeaomi**hecigongzhen(NuclearMagneticResonance,jianchengNMR)shiyizhongqiangdadefenxijishu,guangfanyingyongyuhuaxue、shengwuyijiyixuedenglingyu。tatongguotanceyuanzihezaicichangzhongdexingwei,bangzhukexuejiajieshiwuzhidejiegouhexingzhi。jinguantingqilaiyouxiefuza,dantadejibenyuanlishijishangfeichangyouqu。hecigongzhendehexinlinianshimouxieyuanzihe(liruqinghe)zaiqiangcichangzhonghuifashenggongzhenxianxiang。dangyigeqiangdadecichangshijiazaiyangpinshangshi,naxiedaiyouhezixuandeyuanzihehuixishoutedingpinlvdeshepinxinhao,congershiqinengliangzhuangtaifashengzhuanbian。zheyiguochengbuduanzhongfu,zuizhongshifangchunengliang,bingchanshengkegongfenxidexinhao。zhexiexinhaodeqiangduhepinlvbianhuakeyibeikexuejiayonglaituiduanfenzidejiegou、dongtaiyijihuanjingxinxi。zaihuaxuelingyu,hecigongzhennenggoutigongyouguanfenzineibuqingyuanzideweizhi、lianjiefangshihexiangduiyundongdexinxi,zheduiyulejiehuahewudehuaxuejiegouyouweizhongyao。shengwuyixuelingyuzeliyonghecigongzhenchengxiang(MRI)laizhenduanjibing。MRIshebeitongguoduishentineibuzuzhijinxingchengxiang,bucaiyongrenhefangshexingwuzhi,tigonglefeiqinruxingdejianzhashouduan。jinguanhecigongzhendeyingyongfeichangguangfan,dantayeyouyidingdejuxianxing。liru,shebeichengbengaoang,qiexuyaochulifuzadeshujufenxi。yinci,shenrulijiehecigongzhendeyuanliyuyingyong,yiranshikexuejiamenchixutansuodeketi。zongzhi,hecigongzhenbujinshiyizhongfenxishouduan,gengshixiandaikexueyanjiudeqiangdagongju,bangzhuwomengengshenrudirenshiweiguanshijiedeaomi。suizhejishudefazhan,xiang*(*)*(*)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)奥(ao)秘(mi)*(*)*(*)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)((()N(N)u(u)c(c)l(l)e(e)a(a)r(r)M(M)a(a)g(g)n(n)e(e)t(t)i(i)c(c)R(R)e(e)s(s)o(o)n(n)a(a)n(n)c(c)e(e),(,)简(jian)称(cheng)N(N)M(M)R(R))())是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)大(da)的(de)分(fen)析(xi)技(ji)术(shu),(,)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)化(hua)学(xue)、(、)生(sheng)物(wu)以(yi)及(ji)医(yi)学(xue)等(deng)领(ling)域(yu)。(。)它(ta)通(tong)过(guo)探(tan)测(ce)原(yuan)子(zi)核(he)在(zai)磁(ci)场(chang)中(zhong)的(de)行(xing)为(wei),(,)帮(bang)助(zhu)科(ke)学(xue)家(jia)揭(jie)示(shi)物(wu)质(zhi)的(de)结(jie)构(gou)和(he)性(xing)质(zhi)。(。)尽(jin)管(guan)听(ting)起(qi)来(lai)有(you)些(xie)复(fu)杂(za),(,)但(dan)它(ta)的(de)基(ji)本(ben)原(yuan)理(li)实(shi)际(ji)上(shang)非(fei)常(chang)有(you)趣(qu)。(。)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)核(he)心(xin)理(li)念(nian)是(shi)某(mou)些(xie)原(yuan)子(zi)核(he)((()例(li)如(ru)氢(qing)核(he))())在(zai)强(qiang)磁(ci)场(chang)中(zhong)会(hui)发(fa)生(sheng)共(gong)振(zhen)现(xian)象(xiang)。(。)当(dang)一(yi)个(ge)强(qiang)大(da)的(de)磁(ci)场(chang)施(shi)加(jia)在(zai)样(yang)品(pin)上(shang)时(shi),(,)那(na)些(xie)带(dai)有(you)核(he)自(zi)旋(xuan)的(de)原(yuan)子(zi)核(he)会(hui)吸(xi)收(shou)特(te)定(ding)频(pin)率(lv)的(de)射(she)频(pin)信(xin)号(hao),(,)从(cong)而(er)使(shi)其(qi)能(neng)量(liang)状(zhuang)态(tai)发(fa)生(sheng)转(zhuan)变(bian)。(。)这(zhe)一(yi)过(guo)程(cheng)不(bu)断(duan)重(zhong)复(fu),(,)最(zui)终(zhong)释(shi)放(fang)出(chu)能(neng)量(liang),(,)并(bing)产(chan)生(sheng)可(ke)供(gong)分(fen)析(xi)的(de)信(xin)号(hao)。(。)这(zhe)些(xie)信(xin)号(hao)的(de)强(qiang)度(du)和(he)频(pin)率(lv)变(bian)化(hua)可(ke)以(yi)被(bei)科(ke)学(xue)家(jia)用(yong)来(lai)推(tui)断(duan)分(fen)子(zi)的(de)结(jie)构(gou)、(、)动(dong)态(tai)以(yi)及(ji)环(huan)境(jing)信(xin)息(xi)。(。)在(zai)化(hua)学(xue)领(ling)域(yu),(,)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)有(you)关(guan)分(fen)子(zi)内(nei)部(bu)氢(qing)原(yuan)子(zi)的(de)位(wei)置(zhi)、(、)连(lian)接(jie)方(fang)式(shi)和(he)相(xiang)对(dui)运(yun)动(dong)的(de)信(xin)息(xi),(,)这(zhe)对(dui)于(yu)了(le)解(jie)化(hua)合(he)物(wu)的(de)化(hua)学(xue)结(jie)构(gou)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)生(sheng)物(wu)医(yi)学(xue)领(ling)域(yu)则(ze)利(li)用(yong)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)成(cheng)像(xiang)((()M(M)R(R)I(I))())来(lai)诊(zhen)断(duan)疾(ji)病(bing)。(。)M(M)R(R)I(I)设(she)备(bei)通(tong)过(guo)对(dui)身(shen)体(ti)内(nei)部(bu)组(zu)织(zhi)进(jin)行(xing)成(cheng)像(xiang),(,)不(bu)采(cai)用(yong)任(ren)何(he)放(fang)射(she)性(xing)物(wu)质(zhi),(,)提(ti)供(gong)了(le)非(fei)侵(qin)入(ru)性(xing)的(de)检(jian)查(zha)手(shou)段(duan)。(。)尽(jin)管(guan)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)应(ying)用(yong)非(fei)常(chang)广(guang)泛(fan),(,)但(dan)它(ta)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)局(ju)限(xian)性(xing)。(。)例(li)如(ru),(,)设(she)备(bei)成(cheng)本(ben)高(gao)昂(ang),(,)且(qie)需(xu)要(yao)处(chu)理(li)复(fu)杂(za)的(de)数(shu)据(ju)分(fen)析(xi)。(。)因(yin)此(ci),(,)深(shen)入(ru)理(li)解(jie)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)原(yuan)理(li)与(yu)应(ying)用(yong),(,)依(yi)然(ran)是(shi)科(ke)学(xue)家(jia)们(men)持(chi)续(xu)探(tan)索(suo)的(de)课(ke)题(ti)。(。)总(zong)之(zhi),(,)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)分(fen)析(xi)手(shou)段(duan),(,)更(geng)是(shi)现(xian)代(dai)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)的(de)强(qiang)大(da)工(gong)具(ju),(,)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)更(geng)深(shen)入(ru)地(di)认(ren)识(shi)微(wei)观(guan)世(shi)界(jie)的(de)奥(ao)秘(mi)。(。)随(sui)着(zhe)技(ji)术(shu)的(de)发(fa)展(zhan),(,)相(xiang)