金黄满地变身银装素裹 边城呼玛迎今秋首雪|少妇的肉体AAAAA免费视频

  中新网大兴安岭10月11日电(王婷 张鹏宇 记者姜辉)11日,边城呼玛迎来今秋首场降雪,较去年早4天。突如其来的雪景与尚未褪去的秋景交织在一起,美得让人惊叹。

10月11日,边城呼玛迎来今秋首场降雪,较去年早4天。张宏宇 摄

  大兴安岭呼玛县位于大兴安岭东麓,东部与俄罗斯施马诺夫斯克市、斯沃博德内市和马格达加奇区隔江相望,是黑龙江省对俄边境线最长的县份。

  雪花伴着北风持续飘落,短短半天时间,街道两边的树木就披上了一层薄薄的白纱,秋末的五花山色与初雪撞了个满怀,金黄满地变身银装素裹。

游客在呼玛拍摄绝美的雪景。 苏宁 摄

  四川游客吉米吃古兴奋地说:“本来想到呼玛看秋景的,没想到一觉起来,就看到了冬天的第一场雪。这个五花山配着雪,比我想像的美,得亏带了点厚衣服,不然就要挨冻了。”

  “这儿的景色太美了,昨天还是金黄色,今天一场初雪过后,一半是冬天,一半是秋天,这种感觉太奇妙了。”重庆游客赵春江说。

呼玛县交警在雪中指挥交通。 苏宁 摄

  据呼玛县气象局综合业务员王贾浩介绍,本次降雪主要受极地冷空气快速南下影响,与呼玛本地残留的暖湿气流交汇形成。本次降雪11日17时左右减弱。未来3天,呼玛县最低气温将维持在零下6摄氏度左右,游客和呼玛县居民应做好防寒保暖工作,出行注意安全。

  面对降雪降温天气,呼玛县交警部门启动综合性应急预案,在重点路段增派警力指挥交通,加大对桥梁、坡道、弯道等易结冰路段巡查力度,并联合环卫部门,及时进行除雪作业。(完)

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