斯里兰卡华人郑心云:一张照片见证家乡大理十年之变|国产无套中出学生姝
1. 国产学生2020年
中新网云南大理9月11日电 题:斯里兰卡华人郑心云:一张照片见证家乡大理十年之变
中新网记者 韩帅南
秋初,云南大理苍山洱海的美景吸引众多游客前来。湖中海菜花肆意绽放,与周边郁郁葱葱的树木、远处连绵起伏的青山相互映衬,构成一幅绝美的山水画卷。“这样的风景让人沉醉其中,我终于明白为什么大理能够在全国、在全世界成为令人向往的地方。”斯里兰卡华人郑心云感叹。

大理白族自治州不仅有秀美的自然风光,还是云南省重点侨乡之一。古时,大理喜洲作为茶马古道重镇,海内外商贸往来频繁,许多商人远涉东南亚等地,海外侨胞逐渐增多。此外,大理州宾川县还有3个华侨农场,在20世纪60年代初、70年代末,接收安置大批归国华侨。郑心云长期在斯里兰卡生活,大理是她朝思暮想的家乡。
“洱海的湖水比十年前更加清澈了。”郑心云的手机上保存着一张拍摄于2015年的洱海照片。今昔对比,见证着洱海十年来的生态保护成果。
被誉为“高原明珠”的洱海,是云南第二大淡水湖、大理的“母亲湖”。中国改革开放后,随着大理城镇化进程不断加快,洱海流域内人口迅速增长。污染负荷不断增加,1996年、2003年、2013年,洱海出现蓝藻大面积聚集。对生长水质要求极高的海菜花一度在洱海中消失。
为保护赖以生存的“母亲湖”,近年来大理坚持全民治湖、科学治湖、系统治湖、依法治湖。划定“三线”、生态搬迁、湿地修复、植被恢复、污水截流……推动洱海保护从“一湖之治”向“流域之治”和“生态之治”转变。多措并举之下,洱海保护治理取得阶段性成效,水质稳定保持优良水平。被誉为“水质风向标”的海菜花,在消失多年后重新绽放。
“在家乡大理,洱海对于我们来说,就要像保护眼睛一样来保护它。”郑心云说。
此次回乡,郑心云还来到宾川的华侨农场,这里发生的变化同样让她惊喜。在一张张老照片中,她看到,60多年前,一批印度尼西亚华侨在此开垦土地,挖渠引水。再后来,马来西亚、越南等多国归侨出现在照片中,他们一起劳作、娱乐、收获。
如今,在归侨与当地民众的共同努力下,宾川发展起葡萄、柑橘规模化种植,宾川也因此收获“中国柑橘之乡”和“南国吐鲁番”的美誉。
“在华侨农场,老一辈华侨华人爱国爱乡的精神让我敬佩。对于我们这一代‘新侨’来说,他们正是学习的榜样。”郑心云说。

在大理的日子,郑心云重温大理白族扎染,从放模板到拆线,每一个步骤都充满乐趣。看着各地游客争相体验扎染技艺,她也为家乡的文化瑰宝能得到良好保护和传承而感到欣慰。
“这次回来,让我在很多年后又有机会品尝到我们白族的三道茶。”郑心云感慨,小时候喝三道茶,她只是觉得新奇,如今再喝,才真正体会了其“一苦二甜三回味”中蕴含的人生哲理。
“一张照片十年巨变,我想这句话最能表达我这次回到家乡的感受。”离开大理前,郑心云说,“我也愿意把大理保护生态的故事和多元的文化带到斯里兰卡,分享给我所有的朋友。”
郑心云的故事是“侨”见幸福新云南系列短视频中的一集。该系列视频由云南省人民政府新闻办公室指导,中国新闻网、云南海外联谊会、中国新闻社云南分社出品,共5集。选择腾冲和顺、红河迤萨、大理喜洲、临沧龙乃、文山平远五个云南侨乡作为拍摄地点,邀请当地侨领回乡,与侨乡工匠、艺术家、学者、民众互动,展示独具特色的华侨文化、民族文化、抗战文化的同时,生动呈现近十年来侨乡翻天覆地的巨变。(完)
xingzi,zuoweiyizhongmeiweideshuiguo,bujinweidaoxianmei,erqiejuyoufengfudeyingyangjiazhiheduozhonggongxiaoyuzuoyong。benwenjiangchanshuxingzideyingyangjiazhijiqiduirentijiankangdezhongyaoxing。shouxian,xingzihanyoufengfudeweishengsuhekuangwuzhi。mei100kexingzizhong,hanyouyue50haokeweishengsuC,zheduizengqiangmianyixitong、cujintiedexishouyijiweichipifujiankangqizhezhongyaozuoyong。ciwai,xingzihaifuhanweishengsuA,youzhuyuweihushilihepifudejiankang。tongshi,xingzizhongsuohandejia、mei、gaidengkuangwuzhi,youzhuyutiaojiexinzangjiankangheweichixueyadewending。qici,xingzideshanshixianweihanliangyefeichangkeguan。mei100kexingzizhongyuehanyou2keshanshixianwei,youzhuyugaishanchangdaojiankang,yufangbianmi,cujinxiaohua。shanshixianweidesheruyouzhuyuweichilianghaodexuetangshuiping,jiangditangniaobingdefengxian,duiyukongzhitizhongyejuyoujijixiaoying。ciwai,xingzizhongdekangyanghuawuzhihanliangfengfu,youqishileihuluobusuheduofenleihuahewu,nenggouyouxiaoduikangtineideziyouji,jianhuanshuailaoguocheng,bingyouzhuyujiangdimouxieaizhengdefengxian。zhexiekangyanghuachengfentongguoqingchuziyouji,tigaolexibaodejiankangshuiping,nenggougenghaodiweihushentidezhengtigongneng。zuihou,xingzihaishiyizhongdireliangdeshuiguo,feichangshihexiandairenzuoweijiankangdelingshi。qitianrandetianwei,bujinnenggoumanzuweilei,haikeyizuoweijianfeiqijiandelianghaoxuanze。zongshangsuoshu,xingzideyingyangjiazhijiqiduijiankangdeduozhong杏(xing)子(zi),(,)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo),(,)不(bu)仅(jin)味(wei)道(dao)鲜(xian)美(mei),(,)而(er)且(qie)具(ju)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)杏(xing)子(zi)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)及(ji)其(qi)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)杏(xing)子(zi)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)杏(xing)子(zi)中(zhong),(,)含(han)有(you)约(yue)5(5)0毫(hao)克(ke)维(wei)生(sheng)素(su)C(C),(,)这(zhe)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)、(、)促(cu)进(jin)铁(tie)的(de)吸(xi)收(shou)以(yi)及(ji)维(wei)持(chi)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)起(qi)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai),(,)杏(xing)子(zi)还(hai)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A),(,)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)护(hu)视(shi)力(li)和(he)皮(pi)肤(fu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)同(tong)时(shi),(,)杏(xing)子(zi)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)钾(jia)、(、)镁(mei)、(、)钙(gai)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)和(he)维(wei)持(chi)血(xue)压(ya)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)其(qi)次(ci),(,)杏(xing)子(zi)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)也(ye)非(fei)常(chang)可(ke)观(guan)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)杏(xing)子(zi)中(zhong)约(yue)含(han)有(you)2(2)克(ke)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi),(,)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping),(,)降(jiang)低(di)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)对(dui)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)也(ye)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)效(xiao)应(ying)。(。)此(ci)外(wai),(,)杏(xing)子(zi)中(zhong)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)含(han)量(liang)丰(feng)富(fu),(,)尤(you)其(qi)是(shi)类(lei)胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)和(he)多(duo)酚(fen)类(lei)化(hua)合(he)物(wu),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)对(dui)抗(kang)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji),(,)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng),(,)并(bing)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)某(mou)些(xie)癌(ai)症(zheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)这(zhe)些(xie)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)通(tong)过(guo)清(qing)除(chu)自(zi)由(you)基(ji),(,)提(ti)高(gao)了(le)细(xi)胞(bao)的(de)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping),(,)能(neng)够(gou)更(geng)好(hao)地(di)维(wei)护(hu)身(shen)体(ti)的(de)整(zheng)体(ti)功(gong)能(neng)。(。)最(zui)后(hou),(,)杏(xing)子(zi)还(hai)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)的(de)水(shui)果(guo),(,)非(fei)常(chang)适(shi)合(he)现(xian)代(dai)人(ren)作(zuo)为(wei)健(jian)康(kang)的(de)零(ling)食(shi)。(。)其(qi)天(tian)然(ran)的(de)甜(tian)味(wei),(,)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)满(man)足(zu)味(wei)蕾(lei),(,)还(hai)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)减(jian)肥(fei)期(qi)间(jian)的(de)良(liang)好(hao)选(xuan)择(ze)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)杏(xing)子(zi)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)及(ji)其(qi)对(dui)健(jian)康(kang)的(de)多(duo)重(zhong)