洗手是最简单的“疫苗” 这几个误区让你越洗越脏|国产精品亚洲专区无码牛牛
1. 4399在线观看免费高清电视剧
这个预防传染病的简单方法,很多人没做对!(不是打疫苗)
洗手
一个看似简单的动作
我们每天都要重复很多次
但是,你真的洗对了吗?
今天(10月15日)
是“全球洗手日”
跟国家应急广播一起
学习正确的洗手方法
共同“手”护健康
洗手
最简单的“疫苗”
手,是身体与外界环境接触最多的部位之一,容易沾染肉眼看不到的各种病菌。一双看上去很干净的手,也可能携带大量细菌、病毒。
没洗的手,到底能有多脏?
1 平方厘米的手掌,能聚集3500~4500个细菌,包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒杆菌、痢疾菌等20~30种病菌,每个指甲缝内存在4.5~5万个细菌。
这样的一双手若触摸口、鼻、眼或食物,可能引发感染,很多传染病会通过“手—黏膜”或“手—食物”来传播。
而用流动清水加肥皂洗手,可以洗干净手上约90%的微生物。因此,洗手是切断疾病传播的重要措施之一,也是预防传染病的重要方法。
牢记七步洗手法
要把双手洗干净,一共分几步?记住口诀:“内外夹弓大立腕”。
▶内——洗手内侧:两手掌心相对手指并拢相互揉搓。
▶外——洗手外侧:手心对手背沿指缝相互揉搓。
▶夹——洗掌侧指缝:掌心相对,手指交叉沿指缝相互揉搓。
▶弓——洗指背:弯曲手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
▶大——洗拇指:一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓。
▶立——洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。
▶腕——洗手腕:揉搓手腕,并将手彻底冲洗干净。
⚠️注意:洗手时间建议不少于20秒,差不多是唱两遍《祝你生日快乐》的时间。
掌握“洗手黄金时刻”
饭前便后要洗手
接触污染物后要洗手
接触、照顾病人前后要洗手
咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手
摘戴隐形眼镜时要洗手
户外活动或与宠物玩耍后要洗手
触摸公共物品后要洗手
照顾婴儿前后要洗手
为他人处理伤口前后要洗手
这样洗手越洗越脏
误区一:洗手时只用水洗❌
洗手时不用肥皂或洗手液,并不能有效去除手部污垢,大量微生物依然会停留在手上。
误区二:免洗洗手液能替代洗手❌
使用免洗洗手液后,始终会有一些物质留在手的表面,建议日常尽量少用,有条件时最好选择用流动清水和肥皂(或洗手液)洗手。
同理,消毒湿巾同样不能代替洗手。
误区三:洗手液用量越多越好❌
很多人怕洗不干净,会使用大量洗手液,并在洗手时使劲揉搓。
事实上,这样容易损伤皮肤,使皮肤非但留不住水分,还更易让病菌侵入。
误区四:用水盆洗手❌
很多人认为使用水盆洗手也能把手洗干净。其实经过反复搓洗后,盆里的水已经脏了。用这样的脏水洗手,手仍然是脏的,达不到清洁目的。
如果多人合用一盆水洗手,手被污染的程度就更为严重。
国家应急广播提醒
随着天气转凉
人群室内活动增多
病毒的传播风险也随之上升
秋冬季节
是多种传染病的高发期
保持手卫生
就是最简单的预防措施
掌握正确的洗手方法
每一天都是“洗手日”!
来源:国家应急广播微信公众号
niaosuangao,youchengweigaoniaosuanxuezheng,shiyizhongxueyezhongniaosuannongduguogaodezhuangtai。zhezhongqingkuangchangchangyuyinshixiguan、shenghuofangshiyijiyichuanyinsumiqiexiangguan。niaosuanshitineipiaolingdaixiedechanwu,zhengchangqingkuangxiatongguoshenzangpaichutiwai。dangtineiniaosuanchanshengguoduohuopaixiebuchangshi,jiuhuidaozhiniaosuanshuipingshenggao。gaoniaosuanxuezhengbenshenkenengmeiyoumingxiandezhengzhuang,dandangniaosuanshuipingchixushenggaoshi,huidaozhiyixiliedejiankangwenti,qizhongzuichangjiandeshitongfeng。tongfengshiyizhongyouyuniaosuanjiejingzaiguanjieneichenjiyinqidejixingyanzhengfanying。tongfengdedianxingzhengzhuangbaokuoguanjiehongzhong、julietengtong,youqishizaiyejianfazuo,shougeshoudaoyingxiangdeguanjietongchangshidajiaozhi。ciwai,tongfengfazuoshi,pifukenengchuxianfahonghewenregan,guanjiehuodongshouxian。chuletongfengwai,niaosuanguogaohaikenengyinfayixieqitazhengzhuang,ru:1.**shenjieshi**:gaoniaosuanxuezhengkenengdaozhiniaosuanyanjiejingzaishenzangneixingcheng,congeryinfashenjieshi。huanzhekenenggandaoyaobuhuocefujulietengtong、niaoxue、exinheoutudengzhengzhuang。2.**guanjiebingbian**:chixudegaoniaosuanshuipingkenenghuidaozhiguanjiedemanxingsunshang,shenzhichuxianguanjiebianxinghegongnengzhangai。3.**pifuzhengzhuang**:yixiehuanzhezainiaosuanjiejingdaliangchenjishi,kenenghuizaipifuxiachuxianxiaojiejie,chengweiniaosuanyanchenjibing(tophi),zhexiejiejieyibanzaierduo、shouzhi、shouwandengbu尿(niao)酸(suan)高(gao),(,)又(you)称(cheng)为(wei)高(gao)尿(niao)酸(suan)血(xue)症(zheng),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)血(xue)液(ye)中(zhong)尿(niao)酸(suan)浓(nong)度(du)过(guo)高(gao)的(de)状(zhuang)态(tai)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)常(chang)常(chang)与(yu)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)、(、)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)以(yi)及(ji)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)尿(niao)酸(suan)是(shi)体(ti)内(nei)嘌(piao)呤(ling)代(dai)谢(xie)的(de)产(chan)物(wu),(,)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)通(tong)过(guo)肾(shen)脏(zang)排(pai)出(chu)体(ti)外(wai)。(。)当(dang)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)产(chan)生(sheng)过(guo)多(duo)或(huo)排(pai)泄(xie)不(bu)畅(chang)时(shi),(,)就(jiu)会(hui)导(dao)致(zhi)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)升(sheng)高(gao)。(。)高(gao)尿(niao)酸(suan)血(xue)症(zheng)本(ben)身(shen)可(ke)能(neng)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)但(dan)当(dang)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)持(chi)续(xu)升(sheng)高(gao)时(shi),(,)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)其(qi)中(zhong)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)是(shi)痛(tong)风(feng)。(。)痛(tong)风(feng)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)于(yu)尿(niao)酸(suan)结(jie)晶(jing)在(zai)关(guan)节(jie)内(nei)沉(chen)积(ji)引(yin)起(qi)的(de)急(ji)性(xing)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)。(。)痛(tong)风(feng)的(de)典(dian)型(xing)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)关(guan)节(jie)红(hong)肿(zhong)、(、)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)夜(ye)间(jian)发(fa)作(zuo),(,)首(shou)个(ge)受(shou)到(dao)影(ying)响(xiang)的(de)关(guan)节(jie)通(tong)常(chang)是(shi)大(da)脚(jiao)趾(zhi)。(。)此(ci)外(wai),(,)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)时(shi),(,)皮(pi)肤(fu)可(ke)能(neng)出(chu)现(xian)发(fa)红(hong)和(he)温(wen)热(re)感(gan),(,)关(guan)节(jie)活(huo)动(dong)受(shou)限(xian)。(。)除(chu)了(le)痛(tong)风(feng)外(wai),(,)尿(niao)酸(suan)过(guo)高(gao)还(hai)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)一(yi)些(xie)其(qi)他(ta)症(zheng)状(zhuang),(,)如(ru):(:)1(1).(.)*(*)*(*)肾(shen)结(jie)石(shi)*(*)*(*):(:)高(gao)尿(niao)酸(suan)血(xue)症(zheng)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)尿(niao)酸(suan)盐(yan)结(jie)晶(jing)在(zai)肾(shen)脏(zang)内(nei)形(xing)成(cheng),(,)从(cong)而(er)引(yin)发(fa)肾(shen)结(jie)石(shi)。(。)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)感(gan)到(dao)腰(yao)部(bu)或(huo)侧(ce)腹(fu)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)、(、)尿(niao)血(xue)、(、)恶(e)心(xin)和(he)呕(ou)吐(tu)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)关(guan)节(jie)病(bing)变(bian)*(*)*(*):(:)持(chi)续(xu)的(de)高(gao)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)的(de)慢(man)性(xing)损(sun)伤(shang),(,)甚(shen)至(zhi)出(chu)现(xian)关(guan)节(jie)变(bian)形(xing)和(he)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)皮(pi)肤(fu)症(zheng)状(zhuang)*(*)*(*):(:)一(yi)些(xie)患(huan)者(zhe)在(zai)尿(niao)酸(suan)结(jie)晶(jing)大(da)量(liang)沉(chen)积(ji)时(shi),(,)可(ke)能(neng)会(hui)在(zai)皮(pi)肤(fu)下(xia)出(chu)现(xian)小(xiao)结(jie)节(jie),(,)称(cheng)为(wei)尿(niao)酸(suan)盐(yan)沉(chen)积(ji)病(bing)((()t(t)o(o)p(p)h(h)i(i))()),(,)这(zhe)些(xie)结(jie)节(jie)一(yi)般(ban)在(zai)耳(er)朵(duo)、(、)手(shou)指(zhi)、(、)手(shou)腕(wan)等(deng)部(bu)