南宁七旬归侨李雅芬的夙愿:让侨乡文化在社区“活”起来|台湾无码a片一区二区
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中新网南宁9月21日电 (记者 蒋雪林)“归侨文化不能只留在记忆里,要通过活动让年轻人了解并传承。”广西南宁市西乡塘区北湖南路社区侨联主席李雅芬20日表示。这位70岁的印尼归侨,多年来一直致力于让侨乡文化在社区中焕发生机。
当天上午,广西南宁市“侨韵绿城石榴同心——海外侨胞及归侨侨眷进社区共绘中华民族一家亲”主题活动在该市南湖小区社区“侨家小苑”举行。李雅芬带领的26人归侨文艺队,以一支热情洋溢的印尼风情舞蹈赢得全场阵阵掌声。
1960年,年仅5岁的李雅芬随父母从印尼回到中国。“回国时生活很艰苦,但祖国始终关心我们,发放棉衣、帮助安家。”她回忆道,当时一家人被安置在广西宁明华侨农场,最大的不适应是气候,“我们在印尼没有冬天,回来时觉得很冷,政府特地给我们发了棉衣”。
尽管生活艰难,但李雅芬一家始终感受到祖国的温暖。如今,她最大的心愿就是让侨乡文化得以传承。她组织的归侨文艺队常年开展舞蹈排练、美食制作等活动。“我们过年过节都要制作印尼糕点,如九层糕、咖喱鸡等。我儿子也会做这些传统美食。”李雅芬说,这是传承归侨文化的重要方式。
让她担忧的是,年轻一代对传统侨文化的兴趣正在减弱。“要通过培训、美食教学等活动,吸引年轻人参与。”为此,她在社区定期组织文艺展演等形式展示侨乡文化。
李雅芬的家庭本身就是多元文化交融的缩影:祖父是福建金门人,后漂洋过海到新加坡;父亲在新加坡出生,后又前往印尼;兄弟现在美国定居;而她的儿媳则是南宁本地人。“这种跨文化的家庭背景,更让我深感文化传承的重要性。”她说。
活动现场,来自多个国家和地区的侨商侨领、归侨侨眷与社区居民欢聚一堂,通过文艺展演、美食品鉴、侨法宣传、慈善义卖等多元形式,共叙桑梓情、共绘团结卷。东南亚美食香气四溢,侨法知识抢答环节踊跃热烈,手工艺品义卖展位前人头攒动。
南宁市侨办负责人在致辞中表示,侨胞是促进中外友好与合作的重要桥梁,南宁将持续搭建为侨服务平台,深化聚侨引侨惠侨工作,推动铸牢中华民族共同体意识在基层落地生根。
据悉,南宁市近年来着力打造“侨家小苑”“新侨实践创新基地”等平台,畅通为侨服务“最后一公里”。目前全市已建成多个基层侨联组织,侨界力量正成为基层治理和民族团结进步的重要助力。(完)
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