“天涯共此时·中秋诗会”在布鲁塞尔举行|无码成人精品区在线观看
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中新网布鲁塞尔10月7日电 在中秋佳节到来之际,“天涯共此时·中秋诗会暨中国故事讲座”4日在布鲁塞尔中国文化中心举行,邀请比利时青年学生和外国友人共庆中秋佳节,感受中华文化独特魅力。
当日活动计有比利时蒙斯大学国际翻译学院、荷语布鲁塞尔自由大学、布鲁塞尔孔子学院、布鲁塞尔中国文化中心中文培训班的师生和家人,以及热爱中国文化的外国友人百余人参加,分诗会、讲座、表演、问答、书法体验等多个环节。

在诗会环节,来自蒙斯大学国际翻译学院、布鲁塞尔孔子学院、布鲁塞尔中国文化中心的青年学生朗诵了《月下独酌》《八月十五夜湓亭望月》《秋霄月下有怀》《登鹳雀楼》《静夜思》等中国诗词名作,并用法语和英语朗诵了法国诗人魏尔伦的《月光》和美国诗人朗费罗的《丰收之月》,在东西方语言的转换中,诠释中秋与月亮等主题。
在“中国故事”讲座,来自刚果(布)的布鲁塞尔中国文化中心工作人员张涛(Inesta Bruney Lendzoumbou)分享自己学习中文的历程。他说,《太极张三丰》《叶问》等中国功夫电影吸引他学习中文,后来到中国留学,在天津南开大学攻读硕士和博士学位,在河北外国语学院教授法语和林加拉语,还在中国结交朋友,结识人生伴侣,成为人生一段宝贵的经历。
此外,歌曲《月满西楼》《茉莉花》、长笛演奏《月亮代表我的心》、舞蹈《葡萄架下》、童谣等表演轮番登场,妙趣横生的有奖竞答穿插其中,现场掌声和笑声不断。

活动最后,布鲁塞尔中国文化中心学员朗诵了苏轼脍炙人口的《水调歌头·明月几时有》。旅比华人画家张文海讲解其中经典词句“但愿人长久,千里共婵娟”的时间与空间之美,并带领大家挥毫泼墨,体验中国书法的魅力。
布鲁塞尔中国文化中心主任龚毅表示,此次中秋诗会是文化中心开馆10周年系列活动之一,希望以诗会友,带领观众走近中秋。后续文化中心还将举办类似活动和讲座,以推动中欧人文对话和中西方文明交流互鉴。(完)
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