中新健康丨立冬养生：以“藏”护阳|A片无码免费久久久秀色
立冬养生，重在“冬藏”。起居宜早睡晚起、注意保暖；饮食多进温热，如羊肉、牛肉、核桃以补益身体；运动以散步、太极等和缓项目为主，微汗即止；情志需保持平和，避免过激。顺应天时，敛藏阳气，为健康过冬奠定基础。(张静）
zengwenlirenwei，zaizhiyexuanshoushangyejiazhichongfenshifanghou，qichenggongxiaoyingcaihuixiyingengduoderenqunyouqishiqingshaoniancongshiwangqiuyundong，erzheshizhongguowangqiujingjifazhandegenji。曾(zeng)文(wen)莉(li)认(ren)为(wei)，(，)在(zai)职(zhi)业(ye)选(xuan)手(shou)商(shang)业(ye)价(jia)值(zhi)充(chong)分(fen)释(shi)放(fang)后(hou)，(，)其(qi)成(cheng)功(gong)效(xiao)应(ying)才(cai)会(hui)吸(xi)引(yin)更(geng)多(duo)的(de)人(ren)群(qun)尤(you)其(qi)是(shi)青(qing)少(shao)年(nian)从(cong)事(shi)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)，(，)而(er)这(zhe)是(shi)中(zhong)国(guo)网(wang)球(qiu)经(jing)济(ji)发(fa)展(zhan)的(de)根(gen)基(ji)。(。)