中疾控发布2025年国庆中秋假期健康防护提示|欧美 日韩 人妻 高清 中文
人民网北京9月28日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，2025年国庆、中秋假期即将来临，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：假期出行时应注意诺如病毒肠炎、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒预防，以及鼠疫、人感染禽流感等传染病的预防；前往热带和亚热带国家和地区旅行需注意登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病预防。
一是诺如病毒肠炎
每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，学校、旅行团中常有聚集性疫情发生。主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，或接触患者粪便或呕吐物、或其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。
主要预防措施：
(一)注意勤洗手，尤其是饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后，要用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒，确保指尖、指缝、手腕等部位都要洗到。
(二)注意饮食和饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜，水果食用前要彻底洗净，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。
(三)被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。
二是登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病
登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病均为蚊媒传染病，由埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬感染者后，携带病毒再叮咬他人导致传播。登革热主要症状包括发热、疲乏、厌食、恶心以及“三痛”(剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛)和“三红”(面部、颈部、胸部潮红)。基孔肯雅热以发热、皮疹和关节疼痛为主。成人感染寨卡病毒后，约80%无症状，少数人会出现低热、皮疹、结膜炎等轻微症状，通常1周内会自愈；孕妇感染风险较大，病毒可通过胎盘感染胎儿，导致“小头畸形”(头部和脑部发育异常)及其他严重出生缺陷。
前往热带和亚热带地区旅行，应注意做好防蚊虫叮咬措施，孕妇或计划怀孕的女性应尽量避免前往拉丁美洲、加勒比地区等寨卡病毒病高风险区域。
当前我国一些地区仍存在基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病的传播。国家气候中心预测10月南方多地气温接近常年同期到偏高、降水较常年偏多，相关地区需继续做好基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病防控措施落实。
主要预防措施：
(一)避免蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊的地区时，应在居室内和办公场所使用蚊香、电蚊香液，并安装纱门、纱窗和蚊帐进行防蚊。前往公园、绿化带活动时，应穿着长袖衣服和长裤，并在外露皮肤及衣物上涂抹蚊虫驱避药物。尽量避免在伊蚊活跃时段(上午7点至9点，下午5点至7点)长时间逗留在草丛、树荫等户外阴暗潮湿区域。
(二)灭蚊，清理蚊虫孳生地。室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯等工具进行灭蚊。定期清除家庭和单位内的各种积水，包括及时换水清洗水养植物、翻盆倒罐，清理阳台、天台、房前屋后的闲置容器以及定期疏通沟渠、填平洼坑等。
(三)及时就医。若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状，及时就医，并向医生详细说明近期的旅行史和蚊虫叮咬史。
(四)关注流行区疫情。若计划前往东南亚、非洲、南美洲等登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病流行区，出行前务必查询当地疫情信息，并做好充分的驱蚊防蚊准备。归国后14天内应进行健康监测，密切关注自身健康状况。
三是霍乱
霍乱为肠道传染病，主要通过摄入含有霍乱弧菌的水和食物传播。主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻，可导致快速脱水。脱水表现为心动过速、皮肤失去弹性、黏膜干燥、低血压以及口渴。若治疗不及时或不恰当，会导致严重脱水甚至死亡。世界卫生组织报告，截至2025年8月17日，全球31个国家累计报告超过40.9万例霍乱或急性水样腹泻病例，其中死亡4738例，以非洲地区为主，6个国家病死率超过1%。我国也有零星霍乱病例报告。
主要预防措施：
注意饮食和饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜和蔬菜，食用水果前需彻底清洗，饮用水应选择开水或未开封的预包装水和饮料。农村地区举办宴席时，应遵循当地的食品安全管理规定，避免在食品准备环节由于生熟不分导致交叉污染。
四是新型冠状病毒感染
新型冠状病毒感染发病后，主要症状包括咽干、咽痛、咳嗽和发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。
主要预防措施：
(一)保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
(二)出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
五是猴痘
猴痘主要表现为发热、皮疹和淋巴结肿大等症状，以直接接触患者的病变部位分泌物、渗出物传播为主，常见的接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗护理接触等。
主要预防措施：
了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，保持良好的卫生习惯。避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触，出现疑似症状应及时就医，并告知医生可疑接触史和近期境外旅行史。前往猴痘流行地区，应提前了解目的地猴痘疫情情况，做好个人防护。遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫。
六是食物中毒
每年5-10月为食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。
主要预防措施：
外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。不采食不明野生蘑菇和野菜。
七是动物源性传染病
接触家畜家禽、来历不明的野生动物及其环境，可能会感染上鼠疫、禽流感、布病、炭疽、狂犬病等动物源性传染病。
主要预防措施：
(一)避免接触任何来历不明的动物，不捕猎、不食用野生动物，不食用病死动物。
(二)避免进入野禽等动物栖息地，不直接接触鸟类和禽类，不从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。
(三)不宰杀、不接触病畜。发现牛、羊等动物突然死亡时，不要私自处理，立即报告当地农业畜牧部门。
(四)被狗猫等动物抓伤或咬伤后，应立即用肥皂水清洗伤口，尽快去医院就诊，接种狂犬病疫苗，必要时遵医嘱注射狂犬病免疫制剂。
(五)不食用未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品，选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时要注意生、熟分开。
###yangtao：redaishuiguodeqimiaozhilvyangtao（Carambola），youmingxingguo，youyuqihengqiemianchengxianchuwujiaoxingdexingzhuangerdeming。zhezhongredaishuiguoyuanchanyudongnanya，xianrujinyiguangfanzhongzhiyuquanqiuderedaiheyaredaidiqu，youqizaifeilvbin、taiguo、yinduhenanmeiyixieguojiaposhouhuanying。yangtaodewaiguandute，chengxianchuxianyandehuangsehuolvse，biaomianguanghua，bianyuanyoumingxiandezhegedutedewujiaoxingzhuang。tadeguorouduozhi，kouganqingcui，weidaojieyusuantianzhijian，jikeyishengchi，yekeyizhizuochengguozhi、shalahuotiandian。yangtaodeyingyangjiazhiyeburongxiaoqu，tafuhanweishengsuC、xianweihekangyanghuachengfen，youzhuyuzengqiangmianyili、gaishanxiaohuaheweihuxinxueguanjiankang。chulemeiweiheyingyang，yangtaohaiyouyixieyouqudewenhuabeijing。zaiyixiedifang，yangtaobeishiweihaoyunhefanrongdexiangzheng，changchangzaijieqingshizuoweizhuangshipinhuolipin。zaidongnanyadiqu，yangtaogengshichangjianyudangdidejietoushichang，chengweiyoukechangxianderemenxuanze。zhidezhuyideshi，suiranyangtaoduidaduoshurenlaishuoshianquandemeiwei，dantahanyouyixieteshudehuahewu，kenenghuiduishenzanggongnengbuquandehuanzhezaochengweihai。yinci，youshenzangjibingderenqunzaishiyongqianzuihaozixunyisheng，yiquebaoqijiankanganquan。zongzhi，yangtaobuzhishiyigemeiweideredaishuiguo，tayeshiwenhuayuyingyangdejieheti。wulunshipinchangtadexianmei，haishilejietabeihoudegushi，yangtaodouweiwomendeshenghuozengtianleyifen#(#)#(#)#(#)杨(yang)桃(tao)：(：)热(re)带(dai)水(shui)果(guo)的(de)奇(qi)妙(miao)之(zhi)旅(lv)杨(yang)桃(tao)（(（)C(C)a(a)r(r)a(a)m(m)b(b)o(o)l(l)a(a)）(）)，(，)又(you)名(ming)星(xing)果(guo)，(，)由(you)于(yu)其(qi)横(heng)切(qie)面(mian)呈(cheng)现(xian)出(chu)五(wu)角(jiao)星(xing)的(de)形(xing)状(zhuang)而(er)得(de)名(ming)。(。)这(zhe)种(zhong)热(re)带(dai)水(shui)果(guo)原(yuan)产(chan)于(yu)东(dong)南(nan)亚(ya)，(，)现(xian)如(ru)今(jin)已(yi)广(guang)泛(fan)种(zhong)植(zhi)于(yu)全(quan)球(qiu)的(de)热(re)带(dai)和(he)亚(ya)热(re)带(dai)地(di)区(qu)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)菲(fei)律(lv)宾(bin)、(、)泰(tai)国(guo)、(、)印(yin)度(du)和(he)南(nan)美(mei)一(yi)些(xie)国(guo)家(jia)颇(po)受(shou)欢(huan)迎(ying)。(。)杨(yang)桃(tao)的(de)外(wai)观(guan)独(du)特(te)，(，)呈(cheng)现(xian)出(chu)鲜(xian)艳(yan)的(de)黄(huang)色(se)或(huo)绿(lv)色(se)，(，)表(biao)面(mian)光(guang)滑(hua)，(，)边(bian)缘(yuan)有(you)明(ming)显(xian)的(de)这(zhe)个(ge)独(du)特(te)的(de)五(wu)角(jiao)形(xing)状(zhuang)。(。)它(ta)的(de)果(guo)肉(rou)多(duo)汁(zhi)，(，)口(kou)感(gan)清(qing)脆(cui)，(，)味(wei)道(dao)介(jie)于(yu)酸(suan)甜(tian)之(zhi)间(jian)，(，)既(ji)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)制(zhi)作(zuo)成(cheng)果(guo)汁(zhi)、(、)沙(sha)拉(la)或(huo)甜(tian)点(dian)。(。)杨(yang)桃(tao)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)，(，)它(ta)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)纤(xian)维(wei)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)和(he)维(wei)护(hu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)除(chu)了(le)美(mei)味(wei)和(he)营(ying)养(yang)，(，)杨(yang)桃(tao)还(hai)有(you)一(yi)些(xie)有(you)趣(qu)的(de)文(wen)化(hua)背(bei)景(jing)。(。)在(zai)一(yi)些(xie)地(di)方(fang)，(，)杨(yang)桃(tao)被(bei)视(shi)为(wei)好(hao)运(yun)和(he)繁(fan)荣(rong)的(de)象(xiang)征(zheng)，(，)常(chang)常(chang)在(zai)节(jie)庆(qing)时(shi)作(zuo)为(wei)装(zhuang)饰(shi)品(pin)或(huo)礼(li)品(pin)。(。)在(zai)东(dong)南(nan)亚(ya)地(di)区(qu)，(，)杨(yang)桃(tao)更(geng)是(shi)常(chang)见(jian)于(yu)当(dang)地(di)的(de)街(jie)头(tou)市(shi)场(chang)，(，)成(cheng)为(wei)游(you)客(ke)尝(chang)鲜(xian)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)虽(sui)然(ran)杨(yang)桃(tao)对(dui)大(da)多(duo)数(shu)人(ren)来(lai)说(shuo)是(shi)安(an)全(quan)的(de)美(mei)味(wei)，(，)但(dan)它(ta)含(han)有(you)一(yi)些(xie)特(te)殊(shu)的(de)化(hua)合(he)物(wu)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)对(dui)肾(shen)脏(zang)功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)的(de)患(huan)者(zhe)造(zao)成(cheng)危(wei)害(hai)。(。)因(yin)此(ci)，(，)有(you)肾(shen)脏(zang)疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)群(qun)在(zai)食(shi)用(yong)前(qian)最(zui)好(hao)咨(zi)询(xun)医(yi)生(sheng)，(，)以(yi)确(que)保(bao)其(qi)健(jian)康(kang)安(an)全(quan)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)杨(yang)桃(tao)不(bu)只(zhi)是(shi)一(yi)个(ge)美(mei)味(wei)的(de)热(re)带(dai)水(shui)果(guo)，(，)它(ta)也(ye)是(shi)文(wen)化(hua)与(yu)营(ying)养(yang)的(de)结(jie)合(he)体(ti)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)品(pin)尝(chang)它(ta)的(de)鲜(xian)美(mei)，(，)还(hai)是(shi)了(le)解(jie)它(ta)背(bei)后(hou)的(de)故(gu)事(shi)，(，)杨(yang)桃(tao)都(dou)为(wei)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)增(zeng)添(tian)了(le)一(yi)份(fen)