江苏重庆云南等地需防范暴雨 华南等地“秋老虎”盘踞|強暴人妻hd中文字幕
中国天气网讯 今明天(9月12日至13日),黄淮地区降雨强度有所减弱,雨带有所南压,江苏、湖南、四川盆地、贵州、云南等地的部分地区将有暴雨天气,局地大暴雨,需注意防范。在强降雨并未影响到的华南一带,暑热依旧,多地未来一周高温全勤。
强降雨带有所南压 江苏重庆等地部分地区需防范暴雨
昨天,四川盆地至黄淮一带降雨明显增强,降雨的同时多地还伴有激烈的强对流天气,其中山东、河南、苏皖交界一带雨势最为猛烈,具有一定极端性,此外,内蒙古和东北地区也出现强对流天气。监测显示,昨天8时至今天6时,河南东部、山东南部、江苏北部、安徽北部、湖北中部、四川盆地西部等地部分地区出现暴雨或大暴雨,安徽宿州、淮南局地特大暴雨。
今明天,黄淮地区降雨强度有所减弱,雨带有所南压,强降雨区域将主要集中在江苏、湖南、四川盆地、贵州、云南等地。随着新的高空槽东移加深,未来几天华北、东北等地仍需警惕强对流天气。
具体来看,中央气象台预计,今天西藏东南部、黑龙江东北部和南部、吉林西部、黄淮南部、江淮、江南北部、四川盆地东部和南部、重庆大部、贵州大部、云南北部和西部等地部分地区有中到大雨,其中,安徽中部、江苏中北部、湖北东北部和西南部、湖南北部和西部、四川盆地南部、重庆中南部、贵州西部和北部、云南中北部等地部分地区有暴雨,局地大暴雨。
明天,西藏东南部、内蒙古东北部、黑龙江西部、江汉东部、江南北部、贵州中部、云南中南部等地部分地区有中到大雨,其中,湖南西北部、重庆东南部、贵州东北部、云南西南部等地部分地区有暴雨,局地大暴雨。
后天,西藏东南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、江苏南部、安徽中南部、浙江大部、贵州西南部、云南中南部等地部分地区有中到大雨,其中,黑龙江西北部、云南西南部等地部分地区有暴雨。
气象专家提醒,江苏、安徽、山东、河南交界处降雨持续时间长,且累计降雨量大,相关部门和公众需特别注意防范持续降雨可能引发的次生灾害,内蒙古、东北、华北等地的公众要谨防强对流天气可能引发的不利影响,尽量避免前往山区、河谷等地质灾害隐患点。
南方暑热依旧 北方多地秋意渐浓
昨天,强降雨所到之处最高气温普遍降至30℃以下,雨大的地方在25℃左右,比较凉爽。不过今明天,在较强雨带南北两侧,30℃以上范围明显扩大,尤其是江南、华南以及河北、山东交界一带,高温还将增多。
其中河北南部、山东北部的高温将主要集中在明天至15日,像石家庄可能又会冲上高温线。江南、华南高温耐力更强,像江西赣州、广东韶关等地未来一周都将会是高温全勤,当地公众要继续做好防暑降温措施。
至于华北、东北等地,后期冷空气有活跃趋势,14日起气温创新低的情况将频繁出现,哈尔滨最高气温或为下半年来首次跌至20℃以下,秋意浓浓,华北一些城市的最低气温也会降至15℃上下。可谓白露秋分夜,一夜凉一夜,建议上述地区的公众关注气温变化,及时增添衣物,谨防着凉感冒。
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