海外高校教师漫步库车老街——门楣留影 巷陌听风|奇米影视第四色首页
1. 777米奇四色眼影888
2. 奇米影视四色首页播放
3. 777米奇四色眼影7777
11月1日，“海外高校教师看新疆”活动参访团走进库车市，穿梭于老街深巷，感受这座丝路古城的文化古韵与蓬勃新生。
热斯坦旅游休闲街区人头攒动。这里是库车国家历史文化名城的核心区域，由主街热斯坦街与清城巷、花帽巷、门巴扎、击鼓巷四条小巷组成。
参访团成员刚踏入街区，便被两侧的建筑所吸引，有人举起相机捕捉雕花门楣的细节，有人专注倾听向导讲述老街的往昔故事。
该街区2015年被列为首批国家级历史文化街区，曾因岁月侵蚀面临基础设施陈旧、业态凋敝的困境；2022年，库车市在保护老城的基础上对其进行微改造、精提升；2024年，该街区被列为自治区级夜间经济文化和旅游消费集聚区；2025年被列为国家级旅游休闲街区。
漫步街区，居民捐赠的老盘子、缝纫机、石磨，工匠打造的轿子、驴车等装饰颇具吸引力，参访团成员或弯腰观察老物件，或用相机记录下传统工艺的细节，或在色彩鲜亮的木门前合影留念。
300米长的花帽巷内，各式花帽挂满两侧，与色彩斑斓的艾德莱斯绸交相辉映，绸制的灯笼、布帘随风轻舞。
“这条老街太美了，改造得非常有特色。”清华大学意大利语专业讲师瓦莉亚边走边赞叹。她说，老旧街区的改造不仅增加了当地居民的收入，也让游客深入了解了当地文化，带动了库车的旅游和经济发展，这种文化保护方式值得学习。
击鼓巷以鼓为核心，通过鼓、乐、舞三个方面将古老的鼓文化与龟兹乐舞文化完美融合，是一条既有历史文化底蕴又充满现代活力的文化巷道。巷内，回荡着欢快的音乐，大家驻足欣赏表演，黎巴嫩大学教授、法学博士塔玛拉·贝鲁情不自禁地随之翩翩起舞。
“这是我第一次来新疆，特别喜欢这里，听到音乐我就想跳舞，用舞蹈表达我的快乐。”塔玛拉·贝鲁说，当地对文化的保护做得非常出色，她会把所见所闻分享给亲友。
夜幕降临，萨克萨克街道的龟兹小巷亮起暖黄的灯光，参访团开始了对龟兹文化的深度探寻。这条1.2公里长的小巷整洁有序，古朴中透着时尚，艾德莱斯绸制成的五彩油纸伞点缀其间。
作为库车老城区晚清和民国初期街巷格局保存最完整的街区之一，这里的老街、古民居和老物件，都散发着岁月沉淀的气息。
“从当地居民的笑容中，能感受到他们生活得很幸福、快乐。”中国政府友谊奖获得者、对外经济贸易大学伊拉克籍教授阿巴斯边走边用相机记录。他说，这里的人们热情友善，政府在保护各民族传统文化方面付出了巨大努力，期待着未来能有更多机会深入了解这片充满魅力的土地。(天山网-新疆日报记者 张冬梅)
xingren，youchengweitianxingren，shiyizhongyingyangfengfudejianguo，yinqidutedekouganhezhongduodejiankangyichuerbeishouxiai。xingrenbujinkeyizuoweilingshishiyong，haichangyongyuhongbei、pengrenjizhizuogezhongshipin。jiexialai，womenjiangtantaoxingrendegongxiaoyuzuoyong。shouxian，xingrenfuhanjiankangdezhifang、danbaizhihexianweisu。mei28kexingrenyuehanyou6kedanbaizhihe3.5kexianwei，duiyuweichishentidebaofugan、cujinxiaohuayijizhichijiroushengchangdouyoujijizuoyong。ciwai，xingrenzhongsuohandedanbubaohezhifangduixinxueguanxitongyefeichangyouyi，nenggoubangzhujiangdihuaidanguchun（LDL）deshuiping，tigaohaodanguchun（HDL），congerjiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian。qici，xingrenshiyizhongfengfudeweishengsuElaiyuan。weishengsuEshiyizhongzhongyaodekangyanghuaji，keyibangzhubaohushentixibaomianshouziyoujidesunhai，congeryanhuanshuailaoguocheng，jiangdigezhongmanxingjibingdefengxian。yanjiubiaoming，changshiyonghanyouweishengsuEdeshiwuyouzhuyugaishanpifujiankang，baochipifudeguanghuahedanxing。ciwai，xingrenhaihanyouduozhongkuangwuzhi，rumei、gaihejiadeng，duishentidejiankangzhiguanzhongyao。meiyouzhuyutiaojiexuetanghexueya，jiangdi2xingtangniaobinghexinzangbingdefengxian；gaizeshibaochigugejiankangdezhongyaoyuansu，youzhuyuyufangguzhishusongzheng。erjiazuoweidianjiezhi，nengcujinzhengchangdexinzanggongnenghejiroushousuo。xingrenyebeirenweishi杏(xing)仁(ren)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)甜(tian)杏(xing)仁(ren)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)坚(jian)果(guo)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)口(kou)感(gan)和(he)众(zhong)多(duo)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)备(bei)受(shou)喜(xi)爱(ai)。(。)杏(xing)仁(ren)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)零(ling)食(shi)食(shi)用(yong)，(，)还(hai)常(chang)用(yong)于(yu)烘(hong)焙(bei)、(、)烹(peng)饪(ren)及(ji)制(zhi)作(zuo)各(ge)种(zhong)食(shi)品(pin)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)们(men)将(jiang)探(tan)讨(tao)杏(xing)仁(ren)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)杏(xing)仁(ren)富(fu)含(han)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)每(mei)2(2)8(8)克(ke)杏(xing)仁(ren)约(yue)含(han)有(you)6(6)克(ke)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)3(3).(.)5(5)克(ke)纤(xian)维(wei)，(，)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)的(de)饱(bao)腹(fu)感(gan)、(、)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)以(yi)及(ji)支(zhi)持(chi)肌(ji)肉(rou)生(sheng)长(chang)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)杏(xing)仁(ren)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)单(dan)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)系(xi)统(tong)也(ye)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)坏(huai)胆(dan)固(gu)醇(chun)（(（)L(L)D(D)L(L)）(）)的(de)水(shui)平(ping)，(，)提(ti)高(gao)好(hao)胆(dan)固(gu)醇(chun)（(（)H(H)D(D)L(L)）(）)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)杏(xing)仁(ren)是(shi)一(yi)种(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)来(lai)源(yuan)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)是(shi)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)保(bao)护(hu)身(shen)体(ti)细(xi)胞(bao)免(mian)受(shou)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)害(hai)，(，)从(cong)而(er)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)降(jiang)低(di)各(ge)种(zhong)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)常(chang)食(shi)用(yong)含(han)有(you)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)的(de)食(shi)物(wu)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)，(，)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)光(guang)滑(hua)和(he)弹(dan)性(xing)。(。)此(ci)外(wai)，(，)杏(xing)仁(ren)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)镁(mei)、(、)钙(gai)和(he)钾(jia)等(deng)，(，)对(dui)身(shen)体(ti)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)镁(mei)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)血(xue)糖(tang)和(he)血(xue)压(ya)，(，)降(jiang)低(di)2(2)型(xing)糖(tang)尿(niao)病(bing)和(he)心(xin)脏(zang)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)；(；)钙(gai)则(ze)是(shi)保(bao)持(chi)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)元(yuan)素(su)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng)。(。)而(er)钾(jia)作(zuo)为(wei)电(dian)解(jie)质(zhi)，(，)能(neng)促(cu)进(jin)正(zheng)常(chang)的(de)心(xin)脏(zang)功(gong)能(neng)和(he)肌(ji)肉(rou)收(shou)缩(suo)。(。)杏(xing)仁(ren)也(ye)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)