好评中国|以青春之我 筑复兴华章|免费特级黄毛片

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  6月19日晚,“青春华章·‘赣’劲十足”网络大思政课主题活动在南昌大学举行,这场别开生面的思政课,在光影交错间徐徐铺展,串联起赣鄱大地的红色基因、文化传承与科技创新的时代脉络。(6月20日人民网)

  一场“赣”劲十足的思政课,红色血脉的炽热搏动、千年文脉的深沉回响与科技前沿的锐意创新交相辉映,我们看到的不仅是科技与传统的对话,更是新时代青年解码成长密码的生动课堂。作为新时代的青年,唯有将个体之青春深植祖国沃土,在时代潮头勇毅弄潮,方能在历史接力中铸就“中坚”的脊梁。

  于实践沃土中深扎其根,汲取大地滋养。“根之茂者其实遂。”从井冈山“星星之火”燎原的信念之根,到“小平小道”上于困顿中孕育的坚韧探索,历史昭示我们:真正的力量源自与人民同呼吸、与大地共命运。青年当俯身向下,在乡村振兴的第一线、在社区服务的细微处、在工厂车间的新课题中,将“小我”融入“大我”。唯有如此,青年才能在“自找苦吃”的磨砺中锻造担当铁肩,以脚下泥土的芬芳沉淀为精神的丰碑,使每一次“扎根”都成为中坚力量不可或缺的基石。

  时代浪尖勇立潮头,以创新智慧开辟新局。江西陶瓷文化千年的炉火不熄,映照的正是于传承中不断焕新的精神密码。新时代的“弄潮儿”,当如江风益院士团队般,在“发光”科技领域突破极限,让“南昌光谷”点亮世界;亦当如景德镇青年创客,将千年窑火融于现代设计,使青花瓷焕发时代新韵。立于潮头,需要青年具备“于变局中开新局”的锐气,拥抱人工智能、量子信息等变革浪潮,在科技攻关最前沿、产业升级主战场、文化创造新空间勇闯“无人区”。这种“弄潮”精神,正是中坚力量引领时代、驱动发展的核心引擎。

  以“中流砥柱”之姿,托举民族复兴伟业。 中坚力量之“中”,在于其肩负承前启后、支撑全局的关键使命。这要求青年不仅有过硬本领,更需有“计利当计天下利”的胸襟,将个人奋斗汇入国家发展洪流,在科技自立自强、文化繁荣兴盛、社会和谐善治的宏大叙事中,以青春之我,铸就支撑民族复兴伟业的擎天砥柱。

  今日青年,既为复兴大业之“后浪”,亦当成为奔涌不息的中流砥柱。人生正当时,新时代青年应以青春之我、奋斗之我,让青春华章在“赣”劲十足的实践中写下最磅礴的注脚,使每个年轻生命都成为撑起民族未来的铮铮脊梁——那脊梁所支撑的,正是我们共同仰望的星辰大海。

  作者:白生

  来源:华声在线

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