柚子全身都是宝,但这样吃相当于“服毒”!|成年男女免费视频网站
1. 成年男女免费视频网站无毒不卡中文字幕2
2. 成年男女免费视频网站02 - V666AV
3. 成年男女免费视频网站02
4. 成年男女免费视频网站有
5. 成年男女免费视频网站11
柚子是秋天的应季水果
它的全身都是宝
柚子肉有助于生津止渴柚子皮
有助于止咳化痰
但服用一些药物的时候
最好不要吃柚子
一颗柚子“三味药”
秋冬吃好处多多
柚子作为秋季最受欢迎的水果之一,好处远不止于它的美味多汁,还有许多养生妙处。
天然抗氧化,保护心血管
柚子富含柚皮苷,这种物质具有抗氧化、抗炎作用,有助于保护心血管健康。
研究表明,柚皮苷能够改善血液循环,降低胆固醇水平。此外,柚子中的香豆素类化合物还具有抗凝血功能,对预防血栓形成有一定帮助。
辅助控压控糖
柚子属于高钾低钠水果,有助于高血压患者维持血压稳定。同时,柚子还是低GI(血糖生成指数)食物,含有丰富的膳食纤维,能延缓血糖上升速度,非常适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。
不过仍需注意适量,建议每日摄入200-350克为宜。
美容养颜,滋润秋燥
秋季气候干燥,柚子含水量高达90%,且富含维生素C,能有效缓解秋燥引起的口干舌燥。维生素C能抑制黑色素生成,帮助提亮肤色,同时促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性,是天然的美容佳品。
促进消化,缓解积食
《本草纲目》记载,柚子味酸、性寒,具有消食解酒的功效。秋季进补增多,容易发生积食,适量食用柚子可以帮助消化,缓解饱胀不适。对于孕早期的妇女,柚子还有缓解孕吐的作用。
低卡饱腹,控制体重
柚子热量低,每100克仅含42千卡左右,同时富含膳食纤维,食用后能增强饱腹感,是理想的减肥水果。按照《中国居民膳食指南》推荐,即使每天食用350克柚子,热量也不足150千卡。
柚子皮也是宝
柚子皮具有一定药用价值,不仅可以止咳化痰,还是居家生活的好帮手。
理气消食、止咳化痰
柚子皮外层含有柚皮苷、橙皮苷,对心血管健康有益。
柚子皮内层是白瓤层,将其切条后用盐水浸泡、焯水去涩后再用白糖或蜂蜜慢煮收浓,能够制成蜂蜜柚皮蜜饯,是传统零食,也可以制成茶饮,有助于理气消食、止咳化痰。
清除异味
将柚子皮放在冰箱里,可以有效减少冰箱异味。
服用一些药物的时候
最好不要吃柚子
柚子(包括柚子汁)不建议和药物同时服用,尤其是降压药、降脂药等。因为柚子中含有呋喃、香豆素类化合物,会抑制体内一种重要酶(CYP3A4)的活性,导致某些需要该酶代谢的药物代谢速度减慢,药物在体内停留时间延长,引发药效增强数倍或不良反应发生风险,不利于健康。
降脂药
与包括阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀在内的某些降脂药相互作用,可能会增加肌肉相关副作用(如肌肉疼痛或横纹肌溶解)和肾脏问题。
降压药
可能会增加某些降压药,如硝苯地平的血药浓度,导致药物作用过强,引起血压过低、心律不齐等问题。
镇静安眠药
如地西泮和咪达唑仑等药物的镇静效果可能会因此加剧,引起更强烈眩晕和嗜睡。
抗过敏药物
可能会影响某些抗过敏药物(如特非那定)代谢,增加不良反应风险。
免疫抑制剂
可以增加环孢素等免疫抑制剂的血药浓度,可能导致肝肾毒性增加。
柚子食疗
除了把柚子当成普通水果吃,还可以把柚子做成可口的美食来一饱口福。
杨枝甘露
材料:西米100g,芒果,红西柚各半个,牛奶200g,椰浆200g,糖适量
做法:
1.柚子剥开取下果肉备用。芒果洗净去皮,将果肉切成小块,备用。
2.锅中加入约800毫升清水烧开,将洗净的西米倒入锅中,搅拌均匀。
3.盖上锅盖,转小火煮约20分钟,中途需搅拌。
4.揭盖,把冰糖、芒果、柚子依次倒入锅中,轻搅均匀煮沸。
5.将椰汁倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。将煮好的糖水盛出即可。
功效:补肺润肺 提升消化
蜂蜜柚子茶
材料:柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量
做法:
1.柚子涂抹一层盐刷净干净,削下柚子皮。
2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。
3.腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
5.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
功效:消除疲劳 养颜美容
柚香鸭胸肉
材料:鸭胸肉2块、柚子1个,橙子1个、10克黄油、蜂蜜、香醋适量。
做法:
1.在煎锅中将黄油融化,用大火将鸭胸肉两面煎至金黄。加入盐和胡椒调味,转小火,慢炖10~15分钟。
2.将柚子和橙子的果皮刨丝,将其放入开水中煮几分钟,取柚子的果肉备用。
3.在锅中倒入蜂蜜、醋、果汁和准备好的果皮丝。
4.将以上食材翻炒变成焦糖色,倒在煎锅中的鸭胸上。再倒入准备好的柚子肉加热几分钟。
功效:温中益气,下气消痰
柚子如何挑选?
记住挑柚子的五字法则:大、尖、黄、硬、重
观其形
首先,柚子的大小是初步筛选的关键。一般而言,个头较大的柚子往往成熟度更佳,口感更为丰富。
特别留意那些头部尖削、颈部短促,底部宽广且略显扁平的柚子,它们往往皮薄肉厚。相反,全身圆润无棱或头部异常突出的柚子,其果皮往往较为厚实。
辨其色
柚子的表皮颜色也是不可忽视的一环。理想的柚子应拥有均匀分布的色泽,既不过于青涩,也不过于深黄。
青涩的柚子可能尚未成熟,而过于金黄的柚子则可能因过度成熟而流失水分,影响风味。寻找那种介于青黄之间的自然色泽,方为上选。
触其肤
触摸柚子的表皮,也是判断其成熟度的小技巧。成熟的柚子表皮光滑细腻,触感舒适。
轻轻按压柚子,若能感受到皮下的硬实果肉,且皮与肉之间有一定的弹性,这便是皮薄肉满的好兆头。反之,若按压时感觉过于松软或异常坚硬,则可能是皮厚或已不新鲜的迹象。
掂其重
最后,利用重量来进一步验证柚子的品质。将两个外形相近的柚子放在手中掂量,较重的那一个往往果肉更为饱满,水分含量更高。
这是因为充足的水分和饱满的果肉使得柚子整体重量增加,可以成为挑选时的有力依据。
来源:中国新闻网综合CCTV生活圈、北京卫视养生堂、人民网科普、中国中医药报广东卫生信息等
(中新网微信公众号)
huaxiyiyuanzuoweizhongguoxibudiqudeyisuodingjiyiyuan,pingjieqixionghoudeyiliaoziyuanhexianjindejishushuiping,chengweilexiandaiyiliaotixizhongbukehuoquedeyibufen。zhenduihuaxiyiyuandepingyi,keyitichuyigeguandian:huaxiyiyuanbujinshiyiliaojishudexianfeng,gengshiyixuejiaoyuhekeyandezhongyaojidi。shouxian,huaxiyiyuanzaiyiliaojishufangmiandezhuoyuebiaoxianshiqiyingdelelianghaodeshengyu。yiyuancaiyongguojilingxiandeyiliaoshebei,peibeileyiliudeyiliaotuandui,youqizaixinzang、zhongliudengzhongdajibingdezhiliaoshang,zhanxianlexianzhudeliaoxiao。zhebujinshihuanzheshouyi,yeweidiquyiliaoshuipingdetishengshulilebiaogan。qici,huaxiyiyuanzaiyixuejiaoyushangdegongxianburonghushi。zuoweisichuandaxuedefushuyiyuan,huaxiyiyuanchengdanzhepeiyangheshusongyiliaorencaidezhongyaozhize。yiyuanyudaxuejinmijiehe,tigongfengfudelinchuangshixijihui,shideyixuexueshengzaizhenshideyiliaohuanjingzhongxuexihechengchang。zhezhongjiaoyumoshibujintishenglexueshengdezhuanyejineng,yecujinlelilunyushijiandeyouxiaojiehe。zaizhe,huaxiyiyuanzaikeyanlingyudechengjiutongyangtuchu。yiyuanjijicanyugezhongyixueyanjiuxiangmu,youqizaixinyaoyanfa、jibingyufangyukongzhidenglingyu,qudeleyixiliezhongyaochengguo。zhexieyanjiuchengguobujintuidongleyiliaojishudejinbu,yeweigaishanrenminjiankangzuochulegongxian。zuihou,huaxiyiyuanzaijiankangguanlihegongzhongweishengfangmiandeguanzhu,jinyibugongguleqizaiquanguoyiliaojigouzhongdezhongyaodiwei。yiyuanjijizhankaijiankangxuanjiaohuodong,tigaogongzhongjiankangyishi,tuidongjiankangshenghuofangshi,zhanxianleqishehuizerenganherenwenguanhuai。zongshangsuoshu,huaxiyiyuanzuoweiyisuozonghexingyiyuan,qizaiyiliao、jiaoyu、keyanheshehuifuwudengduofangmiandezhuoyuebiaoxian,chongfentixianletazai华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)作(zuo)为(wei)中(zhong)国(guo)西(xi)部(bu)地(di)区(qu)的(de)一(yi)所(suo)顶(ding)级(ji)医(yi)院(yuan),(,)凭(ping)借(jie)其(qi)雄(xiong)厚(hou)的(de)医(yi)疗(liao)资(zi)源(yuan)和(he)先(xian)进(jin)的(de)技(ji)术(shu)水(shui)平(ping),(,)成(cheng)为(wei)了(le)现(xian)代(dai)医(yi)疗(liao)体(ti)系(xi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)针(zhen)对(dui)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)的(de)评(ping)议(yi),(,)可(ke)以(yi)提(ti)出(chu)一(yi)个(ge)观(guan)点(dian):(:)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)不(bu)仅(jin)是(shi)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)先(xian)锋(feng),(,)更(geng)是(shi)医(yi)学(xue)教(jiao)育(yu)和(he)科(ke)研(yan)的(de)重(zhong)要(yao)基(ji)地(di)。(。)首(shou)先(xian),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)方(fang)面(mian)的(de)卓(zhuo)越(yue)表(biao)现(xian)使(shi)其(qi)赢(ying)得(de)了(le)良(liang)好(hao)的(de)声(sheng)誉(yu)。(。)医(yi)院(yuan)采(cai)用(yong)国(guo)际(ji)领(ling)先(xian)的(de)医(yi)疗(liao)设(she)备(bei),(,)配(pei)备(bei)了(le)一(yi)流(liu)的(de)医(yi)疗(liao)团(tuan)队(dui),(,)尤(you)其(qi)在(zai)心(xin)脏(zang)、(、)肿(zhong)瘤(liu)等(deng)重(zhong)大(da)疾(ji)病(bing)的(de)治(zhi)疗(liao)上(shang),(,)展(zhan)现(xian)了(le)显(xian)著(zhu)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)这(zhe)不(bu)仅(jin)使(shi)患(huan)者(zhe)受(shou)益(yi),(,)也(ye)为(wei)地(di)区(qu)医(yi)疗(liao)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)升(sheng)树(shu)立(li)了(le)标(biao)杆(gan)。(。)其(qi)次(ci),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)医(yi)学(xue)教(jiao)育(yu)上(shang)的(de)贡(gong)献(xian)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)作(zuo)为(wei)四(si)川(chuan)大(da)学(xue)的(de)附(fu)属(shu)医(yi)院(yuan),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)承(cheng)担(dan)着(zhe)培(pei)养(yang)和(he)输(shu)送(song)医(yi)疗(liao)人(ren)才(cai)的(de)重(zhong)要(yao)职(zhi)责(ze)。(。)医(yi)院(yuan)与(yu)大(da)学(xue)紧(jin)密(mi)结(jie)合(he),(,)提(ti)供(gong)丰(feng)富(fu)的(de)临(lin)床(chuang)实(shi)习(xi)机(ji)会(hui),(,)使(shi)得(de)医(yi)学(xue)学(xue)生(sheng)在(zai)真(zhen)实(shi)的(de)医(yi)疗(liao)环(huan)境(jing)中(zhong)学(xue)习(xi)和(he)成(cheng)长(chang)。(。)这(zhe)种(zhong)教(jiao)育(yu)模(mo)式(shi)不(bu)仅(jin)提(ti)升(sheng)了(le)学(xue)生(sheng)的(de)专(zhuan)业(ye)技(ji)能(neng),(,)也(ye)促(cu)进(jin)了(le)理(li)论(lun)与(yu)实(shi)践(jian)的(de)有(you)效(xiao)结(jie)合(he)。(。)再(zai)者(zhe),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)科(ke)研(yan)领(ling)域(yu)的(de)成(cheng)就(jiu)同(tong)样(yang)突(tu)出(chu)。(。)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)参(can)与(yu)各(ge)种(zhong)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)项(xiang)目(mu),(,)尤(you)其(qi)在(zai)新(xin)药(yao)研(yan)发(fa)、(、)疾(ji)病(bing)预(yu)防(fang)与(yu)控(kong)制(zhi)等(deng)领(ling)域(yu),(,)取(qu)得(de)了(le)一(yi)系(xi)列(lie)重(zhong)要(yao)成(cheng)果(guo)。(。)这(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)成(cheng)果(guo)不(bu)仅(jin)推(tui)动(dong)了(le)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu),(,)也(ye)为(wei)改(gai)善(shan)人(ren)民(min)健(jian)康(kang)做(zuo)出(chu)了(le)贡(gong)献(xian)。(。)最(zui)后(hou),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)在(zai)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)和(he)公(gong)众(zhong)卫(wei)生(sheng)方(fang)面(mian)的(de)关(guan)注(zhu),(,)进(jin)一(yi)步(bu)巩(gong)固(gu)了(le)其(qi)在(zai)全(quan)国(guo)医(yi)疗(liao)机(ji)构(gou)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)地(di)位(wei)。(。)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)展(zhan)开(kai)健(jian)康(kang)宣(xuan)教(jiao)活(huo)动(dong),(,)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)健(jian)康(kang)意(yi)识(shi),(,)推(tui)动(dong)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi),(,)展(zhan)现(xian)了(le)其(qi)社(she)会(hui)责(ze)任(ren)感(gan)和(he)人(ren)文(wen)关(guan)怀(huai)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)华(hua)西(xi)医(yi)院(yuan)作(zuo)为(wei)一(yi)所(suo)综(zong)合(he)性(xing)医(yi)院(yuan),(,)其(qi)在(zai)医(yi)疗(liao)、(、)教(jiao)育(yu)、(、)科(ke)研(yan)和(he)社(she)会(hui)服(fu)务(wu)等(deng)多(duo)方(fang)面(mian)的(de)卓(zhuo)越(yue)表(biao)现(xian),(,)充(chong)分(fen)体(ti)现(xian)了(le)它(ta)在(zai)