国庆中秋假期天气:华西至黄淮多降雨,北方有三次冷空气活动|北京熟妇搡BBBB搡BBBB
中新网北京9月28日电(记者 邵萌)国庆中秋假期即将到来。这个假期,各地的天气怎么样?哪些地方的天气需要重点关注?哪些打卡地值得推荐?9月28日,中国气象局举行10月新闻发布会,相关专家作出解答。

北方地区有三次冷空气活动
国家气候中心副主任肖潺介绍,国庆中秋假日期间(10月1日至8日),华西、黄淮有多降雨天气,青藏高原及新疆北部多雨雪;冷空气活动频繁、路径偏北,新疆、陕西、河南等地气温偏低,全国其余大部气温偏高;假日后期将有台风影响华南南部。
具体来看,10月1日至6日,华西及黄淮地区多降雨,四川东北部、重庆北部、陕西中南部、湖北西部、河南中南部、山东南部、苏皖中北部等地有大雨或暴雨,局地有大暴雨。
假日期间,青藏高原及新疆北部等地多雨雪天气,其中新疆沿天山地区、青海东部和南部、西藏东部和西南部等地有中到大雪或雨夹雪,西藏西南部局地有暴雪。
北方地区有三次冷空气活动。1日至4日有两股弱冷空气影响北方地区,新疆东部和南部、甘肃西部、内蒙古西部等地有沙尘,新疆南部局地有沙尘暴;5日至7日,受较强冷空气影响,我国大部地区有4~6级偏北风,气温下降4至8℃,部分地区降温10℃以上,东部海区有7~9级大风。
此外,假日后期南海和西北太平洋将有台风生成,4日移入南海,5日至6日将影响华南南部。
川陕渝防范暴雨次生灾害
中国气象局公共气象服务中心服务首席王秀荣提醒,假日期间,陕西中南部、四川、重庆及黄淮南部至江淮北部等地部分地区大雨或暴雨天气,局地发生山洪和地质灾害的气象风险较高,对旅游出行影响较大,建议游客尽量减少这些地区的外出,尤其避免前往气象风险较高的滨水、山地等旅游景区。
此外,10月5日至6日,南海北部、琼州海峡、北部湾及华南南部、云南南部有明显风雨天气,局地发生中小河流洪水、山洪和地质灾害、城市暴雨积涝的气象风险较高,对旅游出行、户外活动及船只航行可能造成不利影响。
她还提醒公众关注假日期间新疆北部、青海东南部、西藏等地局地降雪以及黄淮东部部分时段的大雾天气对旅游交通安全的不利影响。建议假日期间计划外出的公众密切关注目的地临近天气预报预警,提前采取防范措施,合理安排出行计划。
这些地方天气适合旅行出游
国庆中秋假期,哪些打卡地值得推荐?王秀荣介绍,假日期间,新疆、陕西、河南等地气温偏低,全国其余大部气温偏高。华北、东北大部地区多数时间以晴到多云天气为主,气温偏高,气候舒适度达“舒适”或“最舒适”等级,秋高气爽,“天空审美指数”高,适宜旅游出行。可前往内蒙古呼伦贝尔草原、额济纳胡杨林、八达岭长城、张家口坝上草原、承德避暑山庄等地开展户外游览、风光摄影等活动,但昼夜温差较大,需注意防寒保暖。
“中秋佳节,华北平原、内蒙古草原、宁夏中卫沙坡头等地赏月条件良好。此外,北方多地红叶进入最佳观赏期,吉林红叶谷、辽宁本溪及北京香山等地都是理想选择。”王秀荣说。
王秀荣表示,假期期间,我国西南地区如云南中北部、贵州等地气候相对适宜,可前往休闲观光。华南部分地区相继有降雨天气,降雨间歇期气温高,可择机前往体验热带风光与山水意境,但需关注最新天气预报,合理安排行程。(完)
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