铭记历史 缅怀先烈丨回望星火燎原处 南梁奔向振兴路|老熟女高潮喷水了
新华社兰州8月7日电题:回望星火燎原处 南梁奔向振兴路
新华社记者梁军
“看山水轮流转日久方长,随朝流赶时代民富国强……”在甘肃省庆阳市华池县南梁镇,窑洞里传出庄稼汉悠扬的弹唱腔。走近一看,一名农民怀抱三弦,自弹自唱南梁说唱《新农村变化》。歌声在山间回荡,向远道而来的游客讲述这里90余年光阴的沧桑变化。
盛夏的南梁镇荔园堡村,田野间,一队参加暑期研学的孩子正体验“战地后勤”农耕活动。入夏以来,南梁迎来旅游旺季,人们纷纷赶到这里,听一堂红色党课,走一段红军小路,干一场农耕农活,唱一首革命老歌。
南梁是一片红色热土。1934年,中国共产党人创建了以南梁为中心的陕甘边革命根据地。这里后来与陕北革命根据地连成一片,形成了陕甘革命根据地。
硝烟早已散去,革命岁月留给这里50余处红色革命遗址遗迹。陕甘边区苏维埃政府旧址、列宁小学、阎洼子四十二烈士墓等,都得到有效保护。
漫步荔园堡村古城堡,苍松翠柏间,南梁革命烈士纪念碑巍然矗立。不远处的何沟门安置小区里,村民杨志慧在美食馆内为游客冲泡当地特色的黄芩茶。“南梁这几年发展得好,现在旅游旺季收益很不错。”这位10年前带着全家返乡发展的茶艺师,话语中满是对未来的信心。
8月1日,长征国家文化公园南梁革命根据地核心展示园落成开园,上千名群众来此参观体验。园内开设的“时光邮局”“南梁星火馆”,带领游客“穿越”革命年代;南梁说唱、剪纸、香包制作等非遗展示展演项目,丰富了红色老区的旅游体验。
在南梁,“窑洞经济”方兴未艾。荔园堡村村民郭翠玲的“红军民宿”,由一孔孔老旧窑洞改造而成,土炕上铺着粗布床单,墙上挂着革命年代的画报。她说,如今搞旅游生意,年收入超6万元,而且挣钱、顾家两不误。
酸菜熬洋芋、黄米面馍馍、荞剁面,这些“农家饭”成为游客体验红色文化的必选项。“游客忆苦思甜,在对比中感受山乡巨变。”饭店老板白涛涛说,他的小店年均收入达20万元,还带动了村里老乡就业。
红色旅游不仅接地气,而且紧跟时代发展。游客戴上VR设备,仿佛穿越到1934年陕甘边区苏维埃政府成立的现场;通过AR眼镜,沉默的文物会“开口”讲述背后的故事。这些创新拓展了红色文化的传播,令南梁的研学产品吸引了更多年轻人。
当年属于南梁地区的林镇乡豹子川、大凤川,抗战时期曾开展轰轰烈烈的大生产运动,一度形成“北有南泥湾、南有大凤川”的生动局面。大生产运动中,军民自己动手,丰衣足食,不仅解决了吃饭、穿衣问题,还打破了经济封锁。诞生于华池、脱胎于大生产运动的民歌《军民大生产》自此唱响全国。
斗转星移,老区南梁的生产方式日新月异。近些年,华池县积极推广发展种、养、菌“三元双向”循环农业。这是一种绿色生态农业模式,以种植业、养殖业、菌业产生的废弃物作为资源,在彼此产业之间双向闭合循环利用。
走进华池县林镇乡食用菌产业园,一摞摞菌棒整齐码放,空气中弥漫着浓郁的菌香。菌棒生产车间里,在机械的轰鸣声中,十几名工人动作娴熟地进行着备料、拌料、装袋、高压灭菌等工作,合格菌棒源源不断走下生产线。
这里主要生产高品质香菇,每年能出菇三茬到四茬,年产量800余吨,实现年产值1100余万元。菌业的袋料经过分解处理后,又成为肥料和饲料,实现了循环利用。
从靠天吃饭到多元增收,从传统农耕到文旅融合,从粗放发展到绿色循环,南梁人民在这片英雄的土地上谱写乡村振兴的新篇章。
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