起底心理咨询乱象，专家支招辨真伪|日本大妈rapper
1. 日本大妈rapper MV多惊艳
2. 日本大妈rapper个人资料
3. 日本大妈rapper的经纪公司
4. 日本大妈rapper出场费
5. 日本大妈rapper热门歌曲
6. 日本大妈rapper是谁
7. 日本大妈rapper是哪个公司
8. 日本大妈rapper是日本人吗
9. 日本大妈rapper的生平经历
10. 日本大妈rapper的舞蹈风格
羊城晚报记者 吴珊
近几年，短视频、直播平台出现了大量心理健康内容，一些机构甚至把“心理咨询”包装成“听课卖课”，涉嫌夸大效果，吸引家长买单。近日，羊城晚报刊发《父母“心”事》系列报道，聚焦心理咨询消费陷阱。报道刊发后，有家长反馈，面对形形色色的心理咨询，不知该如何选择。对此，记者采访了中山大学心理学博士、清华大学社会心理服务认证指导师张桂萍。张桂萍具有多年心理咨询指导经验。
需要提醒的是，家长们要特别警惕所谓“保证疗效”“一次性解决问题”“名师亲自指导”等宣传，实际可能只是录播课，并无真实互动。正规的心理咨询师或心理咨询机构，通常不会做出此类保证。在购买服务前，可借助企查查、天眼查等平台，查证机构资质。同时，家长还要问清楚服务形式。比如，是否为真正的“一对一”专业咨询。
“不上学”等是心理问题吗？
系列报道中，王进富儿子、李华女儿、张美芳外甥出现了“不上学”“不上班”“躺平”等情况。在他们看来，孩子可能出现了心理问题，才最终掉进“消费陷阱”。
张桂萍说，日夜颠倒、情绪不好、不上学等都属于孩子释放出来的信号，也是孩子遇到真实心理困境的结果，建议家长尽早带孩子前往专业机构进行科学评估，比如正规医院的心理科、专业心理咨询机构。评估之后，才能确定孩子的心理困境究竟需要采取何种应对措施。
“如果孩子已经出现明显的轻生迹象，家长更要尽快向专业机构求助，而不是单一寄托于心理课程。只是依靠‘上课’，可能会给孩子带来潜在风险。”张桂萍解释称，这并不是说，有轻生倾向的人不能上课，而是需要寻求更系统的心理咨询，甚至增加精神医学的综合解决方案。
心理咨询就是听课吗？
王进富贷款给儿子购买线上心理咨询服务，原本以为是专业的“一对一”指导，不承想，竟是每天按时到线上“听课”。那么，心理咨询就是听课吗？
张桂萍表示，如果咨询公司不具备精神医学和专业的心理素养，可能会出现上述情况。“现在社会上的一些机构，为了让客户买单，可能使用一些恐吓性语言，给家长造成焦虑。”
据了解，“心理咨询”主要指专业人员通过“一对一”沟通，帮助求助者梳理情绪、认清问题、找到适合自己的解决方法。通常心理咨询有固定时间(比如，一周一次，一次50分钟，家庭咨询一次80分钟)，固定地点(线上或咨询室)，由心理咨询专业人员对求助者进行个性化的心理支持。
在具体操作中，咨询师通常会根据求助者的情况调整方向，进行互动，一步步理清头绪。而现在某些网络平台上的商家打着“心理咨询”的旗号卖录播课、团体课，这些则更多是普及心理知识，或者给家长们讲育儿理念，不能替代专业咨询。
张桂萍建议，在购买相关服务时，要问清楚到底是“一对一”专业咨询还是泛泛的“听课”，又或者是团体干预。三者差别较大，效果自然不同。
钱花了为啥没效果？
记者调查发现，对于心理咨询机构的投诉，问题主要集中在“没效果”，甚至咨询后孩子心理问题更严重了。比如，张美芳的外甥被指导后，重回“黑白颠倒”状态。李华的女儿，又拿起手机，进入不良群聊模式。
“一个正规心理咨询机构不太可能做出类似效果承诺。”张桂萍解释说，一方面，心理咨询并非一蹴而就，需要经历一个过程。另一方面，心理咨询的效果一定程度上取决于求助者的依从性和配合性。如果求助者对咨询师不认可或者咨询方法不适合，效果也会打折。心理咨询技术和方法很重要，但更重要的是咨访关系。“咨询师只是黑夜里陪求助者走路的掌灯人，这条路求助者愿不愿意勇敢向前走，取决于其决心和配合度。”
据了解，心理健康问题的形成大都不是“突然发生”，治疗和调适也需要渐进过程。张桂萍提醒，如果家长遇到类似效果承诺，不妨要求对方在合同中进行约定，一旦出现问题，有助于维护消费者权益。
如何正确挑选心理服务？
记者走访发现，心理咨询需求旺盛，一些问题家庭，甚至把此视作“刚需”。不过，在挑选服务时，家长常常因缺乏经验无所适从。
对于如何辨别专业的心理咨询师和服务，张桂萍提到了心理咨询师资质。记者调查发现，目前市面上一些心理咨询机构的心理咨询师，不少处于“无证上岗”状态或者只有“心理咨询师”证，没有专业受训背景。
“心理问题很复杂，只是考个证的话，常常无法更好地服务求助者。”对于心理咨询师而言，除证书外，学历背景、受过何种培训、是否有临床经验也很重要。张桂萍透露，虽然从业多年，其仍不断参加各类培训和学习。“一些优秀的咨询师，单是学习费用也是相当大一笔支出，可能高达几十万元。”
她还提醒，要看服务流程是否正规。比如，合同签订、隐私保护、咨询过程等是否有计划和记录。
是否值得买上万元服务？
为了让孩子尽快走出心理阴霾，王进富不惜贷款购买服务，让本不富裕的家庭雪上加霜。对此，张桂萍表示并不支持：“如果家里经济条件不好，贷款可能又成为新的心理问题来源。”
她还提到，一些社区、学校、公益机构也有免费或低价的心理支持资源，可以考虑作为心理咨询的起点。此外，也可以拨打全国免费心理求助热线12356，确认孩子的问题是否属于心理问题范畴，还可以请学校心理老师或专业医生推荐靠谱渠道。
(王进富、张美芳、李华均为化名)
lingzhi，youchengwei“lingzhicao”huo“xiancao”，zaichuantongzhongyixuezhongbeishiweiyizhongzhenguideyaocai，zhuyaoyinqiduozhonggongxiaoyuzhuzhiershoudaoguangfanguanzhu。lingzhifuhanduozhongshengwuhuoxingchengfen，ruduotang、santieleihuahewuhekangyanghuawuzhi，zhexiechengfengongtongfuyuqixianzhudeyaolizuoyong。raner，lingzhidezhenzhengjiazhibujinzaiyuzhexiewuzhibenshen，gengzaiyutamenruhebangzhuzengqiangrentidemianyigongnenghetiaojieshentizhuangtai。shouxian，lingzhijuyouxianzhudemianyitiaojiezuoyong。yanjiubiaoming，lingzhinenggoucujinbaixibaodeshengcheng，tigaojitiduiwaijiebingyuantidediyunengli。duiyuyiganmao、manxingjibinghuanzhe，lingzhidefuyongkeyiyouxiaogaishanmianyizhuangkuang，congerjiangdifabinglv。tongshi，lingzhizhongdeduotangchengfenbeifaxianjuyoukangzhongliudeqianli，nenggouyizhizhongliuxibaodeshengchang，chengweiaizhengfuzhuzhiliaodeyibufen。qici，lingzhizaihuanjieyalihegaishanshuimianfangmianyefahuilezhongyaozuoyong。xiandaishehuizhong，xinliyaliyushuimianzhangaiyichengweipubianxianxiang。lingzhidezhenjinganshenzuoyongnenggoubangzhutiaojieshenjingxitong，jiangdijiaolv，tigaoshuimianzhiliang。yinci，duiyuchangqimianduigaoyalihuanjingderenqun，lingzhideshiliangsherukeyizuoweiyizhongzirandezhumianfuzhushouduan。zuihou，lingzhiduixinxueguanjiankangdeyouyiyingxiangtongyangbunenghushi。yanjiuxianshi，lingzhinenggougaishanxueyexunhuan，jiangdidanguchunshuiping，yufangdongmaiyinghuadengxinxueguanjibingdefasheng。yinci，dingqisherulingzhiduizhonglaonianrenquntiyouweizhongyao，keyiyouxiaojiangdixinnaoxueguanjibing灵(ling)芝(zhi)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)“(“)灵(ling)芝(zhi)草(cao)”(”)或(huo)“(“)仙(xian)草(cao)”(”)，(，)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)学(xue)中(zhong)被(bei)视(shi)为(wei)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)药(yao)材(cai)，(，)主(zhu)要(yao)因(yin)其(qi)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)主(zhu)治(zhi)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)灵(ling)芝(zhi)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)多(duo)糖(tang)、(、)三(san)萜(tie)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)共(gong)同(tong)赋(fu)予(yu)其(qi)显(xian)著(zhu)的(de)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong)。(。)然(ran)而(er)，(，)灵(ling)芝(zhi)的(de)真(zhen)正(zheng)价(jia)值(zhi)不(bu)仅(jin)在(zai)于(yu)这(zhe)些(xie)物(wu)质(zhi)本(ben)身(shen)，(，)更(geng)在(zai)于(yu)它(ta)们(men)如(ru)何(he)帮(bang)助(zhu)增(zeng)强(qiang)人(ren)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)和(he)调(tiao)节(jie)身(shen)体(ti)状(zhuang)态(tai)。(。)首(shou)先(xian)，(，)灵(ling)芝(zhi)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)灵(ling)芝(zhi)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)白(bai)细(xi)胞(bao)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)提(ti)高(gao)机(ji)体(ti)对(dui)外(wai)界(jie)病(bing)原(yuan)体(ti)的(de)抵(di)御(yu)能(neng)力(li)。(。)对(dui)于(yu)易(yi)感(gan)冒(mao)、(、)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)灵(ling)芝(zhi)的(de)服(fu)用(yong)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)免(mian)疫(yi)状(zhuang)况(kuang)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)发(fa)病(bing)率(lv)。(。)同(tong)时(shi)，(，)灵(ling)芝(zhi)中(zhong)的(de)多(duo)糖(tang)成(cheng)分(fen)被(bei)发(fa)现(xian)具(ju)有(you)抗(kang)肿(zhong)瘤(liu)的(de)潜(qian)力(li)，(，)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)肿(zhong)瘤(liu)细(xi)胞(bao)的(de)生(sheng)长(chang)，(，)成(cheng)为(wei)癌(ai)症(zheng)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)其(qi)次(ci)，(，)灵(ling)芝(zhi)在(zai)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)和(he)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)方(fang)面(mian)也(ye)发(fa)挥(hui)了(le)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)，(，)心(xin)理(li)压(ya)力(li)与(yu)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)已(yi)成(cheng)为(wei)普(pu)遍(bian)现(xian)象(xiang)。(。)灵(ling)芝(zhi)的(de)镇(zhen)静(jing)安(an)神(shen)作(zuo)用(yong)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)，(，)降(jiang)低(di)焦(jiao)虑(lv)，(，)提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)长(chang)期(qi)面(mian)对(dui)高(gao)压(ya)力(li)环(huan)境(jing)的(de)人(ren)群(qun)，(，)灵(ling)芝(zhi)的(de)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)自(zi)然(ran)的(de)助(zhu)眠(mian)辅(fu)助(zhu)手(shou)段(duan)。(。)最(zui)后(hou)，(，)灵(ling)芝(zhi)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)有(you)益(yi)影(ying)响(xiang)同(tong)样(yang)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)灵(ling)芝(zhi)能(neng)够(gou)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)预(yu)防(fang)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)等(deng)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)摄(she)入(ru)灵(ling)芝(zhi)对(dui)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)群(qun)体(ti)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)