这就是新疆!|强壮公撩开我的裙子在线观看

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清晨的第一缕阳光

穿过群山之巅的云海

洒向壮美的草场

凉爽的风,拂过无垠大漠

碧蓝的湖面上

跃动着粼粼波光

赛里木湖风光。新华社记者 王宜玄 摄

丝绸古道,驼铃声声

留下了无数的遗迹与传说

古老文明历久弥新

文脉绵延,源远流长

游客骑着骆驼在尉犁县罗布人村寨欣赏沙漠美景(无人机照片)。新华社记者 赵戈 摄

这就是新疆

传统与现代并存

自然与人文相生

各民族文化交融汇聚

在中华文化的百花园中

绽放绚丽多彩的光芒

雪山映衬下的乌鲁木齐市景观。闫鹏 摄

1

新疆是大自然的宠儿

每一处景致

都令人心醉神迷

天山天池风光(无人机照片)。(昌吉回族自治州融媒体中心记者 何龙 摄)

雄伟的天山山脉

高耸入云,绵延万里

犹如一条巨龙

横卧在大地之上

终年不化的积雪

为巨龙披上了

熠熠生辉的银白铠甲

那拉提草原一景。新华社记者 辛悦卫 摄

广袤的那拉提草原

野花点缀其中

如同一颗颗宝石

散落在巨大的绿色绒毯上

微风拂过,花朵轻轻摇曳

散发着清幽的芬芳

那拉提草原上绽放的野百合。新华社发(刘钰沁 摄)

碧绿澄澈的喀纳斯湖

宛若一块巨大的翡翠

镶嵌在深山密林中

如梦似幻,美不胜收

无人机拍摄的喀纳斯景区风光。新华社记者 王菲 摄

库木塔格沙漠

金黄的沙丘连绵起伏

在阳光的照耀下

沙脊线条流畅而优美

好似凝固的金色波浪

赛车在库木塔格沙漠里驰骋(无人机照片)。周鹏 摄

秋天的胡杨林

被染上了灿烂的金色

屹然挺立的胡杨树

正诠释着

何谓“生而千年不死

死而千年不倒

倒而千年不朽”

生生不息的力量

在这片古老的土地上传承

在葫芦岛景区拍摄的胡杨景观(无人机照片)。新华社记者 胡虎虎 摄

作为我国陆地面积最大的

省级行政区

新疆的广袤与神奇

吸引着世界各地游人的目光

人们在巴里坤环湖公路上骑行。张健刚 摄

2

新疆的美食

香飘万里,魅力无穷

滋滋冒油的鲜嫩羊肉

在炭火的炙烤下

散发着诱人的馥郁芬芳

每一口咬下

都是羊肉与香料的韵律交响

新疆烤肉。李靖海 摄

红亮的汤汁

是新疆大盘鸡的热烈底色

软糯的土豆与筋道的鸡肉

相互依偎

再加上皮带面的爽滑

各种滋味在味蕾上

欢快地舞蹈

美味的沙湾大盘鸡。约提克尔·尼加提 摄

或薄或厚,或软或脆的馕

外表虽质朴

却蕴藏着

令人难忘的麦香

克孜勒苏柯尔克孜自治州阿克陶县巴仁乡巴仁村烤馕合作社。约提克尔·尼加提 摄

金黄色的米粒颗颗饱满

泛着油亮的光泽

胡萝卜的清甜、羊肉的醇厚

与葡萄干的酸甜

巧妙融合

每一口抓饭

都带着阳光的味道

新疆特色小吃抓饭。于雷 摄

冰川雪水的滋养下

新疆三文鱼

凭借鲜、嫩、润、滑的口感

和丰富的营养成分

走出新疆,走向全国

“跃”上了世界的餐桌

产自尼勒克县的新鲜三文鱼。(来源:尼勒克县融媒体中心)

3

自古以来

新疆就是中华文明

向西开放的门户

多元文化在此交汇共生

观众在库车市龟兹魏晋古墓遗址博物馆参观。王禹 摄

交河故城

是世界上保存最完整

延续时间最长

规模最大的

生土结构古代建筑城市遗址

见证了丝绸之路的繁华

交河故城(无人机照片)。新华社记者 马宁 摄

古老的烽燧

在历史的长河中

发挥了维护边疆安定

保障丝路畅通的重要作用

如同忠诚的守望者

静静伫立了千年时光

克孜尔尕哈烽燧(无人机照片)。新华社记者 胡虎虎 摄

十二木卡姆

宛如一部宏大的音乐史诗

悠扬的旋律、复杂的节奏

融合了不同地域音乐的精髓

或欢快如潺潺溪流

或激昂似奔腾骏马

诉说着这里的人们

对生活的热爱与憧憬

新疆喀什职业技术学院师生表演十二木卡姆。新华社记者 王菲 摄

走进喀什古城

仿佛瞬间穿越到了

千年前的时光

精美的木雕

绚丽的砖雕

多彩的墙画

……

各族群众对生活的热爱

对美好的向往

镌刻进了这一砖一瓦之中

喀什夜景。新华社发(蔡增乐 摄)

4

“你是什么民族?”

在喀什地区

一位网友骑行路上

偶遇几位小学生

网友问他们是什么民族

一位小男孩脱口而出:

“中华民族!”

视频在网上发布后

网友评论:

“很感动,我们都是中华民族!”

新疆自古以来

就是多民族聚居地区

千百年来

各民族交往交流交融

形成了不可分割的血肉联系

孩子们在和田市团城的鸽子巷玩耍。新华社记者 沙达提 摄

伊宁市六星街

生活着13个民族3500多名居民

他们共居共学、共建共享、共事共乐

让家乡成为

民族团结进步示范社区

在伊犁哈萨克自治州伊宁市拍摄的六星街景区中心广场(无人机照片)。新华社记者 丁磊 摄

乌鲁木齐市固原巷社区

生活着14个民族5000多名居民

这里的各族家庭

彼此帮扶、亲如一家

各族居民之间的深情厚谊

岁月铭记

人们在乌鲁木齐市天山区固原巷社区举办的活动中品尝百家宴,欣赏文艺演出。新华社记者 王菲 摄

新疆,也是一个

孕育英雄的地方

巴依卡·凯力迪别克。新华社发(姬文志 摄)

“没有国家的界碑

哪有我们的牛羊”

巴依卡·凯力迪别克

一家三代接力护边的故事

广为流传

“守边老人”魏德友

从部队转业到新疆后

便开启了长达半个多世纪的戍边生涯

被誉为边境线上的“活界碑”

“必须要有人坚守”

面对提问

魏德友指着边境线

平静地说道

魏德友老人在新疆萨尔布拉克草原上放牧巡边。新华社记者 胡虎虎 摄

不同民族、不同地域的人们

怀揣着希望与梦想

汇聚在新疆这片热土上

沙湾市百余名舞蹈爱好者同跳新疆舞。宋建亮 摄

新疆,在祖国的怀抱里

正以独特的魅力

传承着过去

书写着现在

也必将在未来

绽放更加璀璨的光芒

克拉玛依云计算产业园区。

祝福你,新疆!

明天,会更好!

来源:新华社微信、新疆日报

策划:宋君毅、宋君、李瑜

记者:于涛、王宜玄、王菲

参与报道:马骁驹、卿珊

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