洗手是最简单的“疫苗” 这几个误区让你越洗越脏|久久人人爽人人爽人人片亞洲
1. 提高性功能时间长的正确做法
这个预防传染病的简单方法，很多人没做对！(不是打疫苗)
洗手
一个看似简单的动作
我们每天都要重复很多次
但是，你真的洗对了吗？
今天(10月15日)
是“全球洗手日”
跟国家应急广播一起
学习正确的洗手方法
共同“手”护健康
洗手
最简单的“疫苗”
手，是身体与外界环境接触最多的部位之一，容易沾染肉眼看不到的各种病菌。一双看上去很干净的手，也可能携带大量细菌、病毒。
没洗的手，到底能有多脏？
1 平方厘米的手掌，能聚集3500~4500个细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒杆菌、痢疾菌等20~30种病菌，每个指甲缝内存在4.5~5万个细菌。
这样的一双手若触摸口、鼻、眼或食物，可能引发感染，很多传染病会通过“手—黏膜”或“手—食物”来传播。
而用流动清水加肥皂洗手，可以洗干净手上约90%的微生物。因此，洗手是切断疾病传播的重要措施之一，也是预防传染病的重要方法。
牢记七步洗手法
要把双手洗干净，一共分几步？记住口诀：“内外夹弓大立腕”。
▶内——洗手内侧：两手掌心相对手指并拢相互揉搓。
▶外——洗手外侧：手心对手背沿指缝相互揉搓。
▶夹——洗掌侧指缝：掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓。
▶弓——洗指背：弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
▶大——洗拇指：一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓。
▶立——洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。
▶腕——洗手腕：揉搓手腕，并将手彻底冲洗干净。
⚠️注意：洗手时间建议不少于20秒，差不多是唱两遍《祝你生日快乐》的时间。
掌握“洗手黄金时刻”
饭前便后要洗手
接触污染物后要洗手
接触、照顾病人前后要洗手
咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手
摘戴隐形眼镜时要洗手
户外活动或与宠物玩耍后要洗手
触摸公共物品后要洗手
照顾婴儿前后要洗手
为他人处理伤口前后要洗手
这样洗手越洗越脏
误区一：洗手时只用水洗❌
洗手时不用肥皂或洗手液，并不能有效去除手部污垢，大量微生物依然会停留在手上。
误区二：免洗洗手液能替代洗手❌
使用免洗洗手液后，始终会有一些物质留在手的表面，建议日常尽量少用，有条件时最好选择用流动清水和肥皂(或洗手液)洗手。
同理，消毒湿巾同样不能代替洗手。
误区三：洗手液用量越多越好❌
很多人怕洗不干净，会使用大量洗手液，并在洗手时使劲揉搓。
事实上，这样容易损伤皮肤，使皮肤非但留不住水分，还更易让病菌侵入。
误区四：用水盆洗手❌
很多人认为使用水盆洗手也能把手洗干净。其实经过反复搓洗后，盆里的水已经脏了。用这样的脏水洗手，手仍然是脏的，达不到清洁目的。
如果多人合用一盆水洗手，手被污染的程度就更为严重。
国家应急广播提醒
随着天气转凉
人群室内活动增多
病毒的传播风险也随之上升
秋冬季节
是多种传染病的高发期
保持手卫生
就是最简单的预防措施
掌握正确的洗手方法
每一天都是“洗手日”！
来源：国家应急广播微信公众号
jingzha，chenyuxiangsangshilixiangxinnian，beiqichuxinshiming，zhijiweiji，zhifafanfa，wangguzhongyangbaxiangguidingjingshen，rezhongyuchihexiangle，changqipinfanjieshouyanqing，weiguijieshoulvyou、jianshendenghuodonganpai；wushizuzhiyuanze，zaiganbuxuanbarenyongzhongweitarenmouquliyibingshoushoucaiwu；weiguishoushoulipin、lijin；weifangongzuoyaoqiu，ganyuhechashousifajizhijizhifahuodong；ganyubei“weilie”，bazuzhifuyudequanlidangzuomouqusilidegongju，dagaoquanqianjiaoyi，liyongzhiwubianliweitarenzaiqiyejingying、xiangmuyunyingdengfangmianmouli，bingfeifashoushoujuecaiwu。经(jing)查(zha)，(，)陈(chen)玉(yu)祥(xiang)丧(sang)失(shi)理(li)想(xiang)信(xin)念(nian)，(，)背(bei)弃(qi)初(chu)心(xin)使(shi)命(ming)，(，)执(zhi)纪(ji)违(wei)纪(ji)，(，)执(zhi)法(fa)犯(fan)法(fa)，(，)罔(wang)顾(gu)中(zhong)央(yang)八(ba)项(xiang)规(gui)定(ding)精(jing)神(shen)，(，)热(re)衷(zhong)于(yu)吃(chi)喝(he)享(xiang)乐(le)，(，)长(chang)期(qi)频(pin)繁(fan)接(jie)受(shou)宴(yan)请(qing)，(，)违(wei)规(gui)接(jie)受(shou)旅(lv)游(you)、(、)健(jian)身(shen)等(deng)活(huo)动(dong)安(an)排(pai)；(；)无(wu)视(shi)组(zu)织(zhi)原(yuan)则(ze)，(，)在(zai)干(gan)部(bu)选(xuan)拔(ba)任(ren)用(yong)中(zhong)为(wei)他(ta)人(ren)谋(mou)取(qu)利(li)益(yi)并(bing)收(shou)受(shou)财(cai)物(wu)；(；)违(wei)规(gui)收(shou)受(shou)礼(li)品(pin)、(、)礼(li)金(jin)；(；)违(wei)反(fan)工(gong)作(zuo)要(yao)求(qiu)，(，)干(gan)预(yu)和(he)插(cha)手(shou)司(si)法(fa)及(ji)执(zhi)纪(ji)执(zhi)法(fa)活(huo)动(dong)；(；)甘(gan)于(yu)被(bei)“(“)围(wei)猎(lie)”(”)，(，)把(ba)组(zu)织(zhi)赋(fu)予(yu)的(de)权(quan)力(li)当(dang)作(zuo)谋(mou)取(qu)私(si)利(li)的(de)工(gong)具(ju)，(，)大(da)搞(gao)权(quan)钱(qian)交(jiao)易(yi)，(，)利(li)用(yong)职(zhi)务(wu)便(bian)利(li)为(wei)他(ta)人(ren)在(zai)企(qi)业(ye)经(jing)营(ying)、(、)项(xiang)目(mu)运(yun)营(ying)等(deng)方(fang)面(mian)谋(mou)利(li)，(，)并(bing)非(fei)法(fa)收(shou)受(shou)巨(ju)额(e)财(cai)物(wu)。(。)