立天地间 扬浩然气(人民论坛)|亚洲第一成人网站
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在安徽马鞍山市和县档案馆里,珍藏着这样一幅照片:照片主角是临刑前的抗日女兵成本华,尽管受尽折磨,但她仍然双手交叉在胸前,昂然挺立、无所畏惧,嘴角挂着对敌人的轻蔑一笑。
这一笑,震撼人心。
在生命的最后时刻,陈延年面对刽子手“跪下”的喝令,高声回应:“革命者光明磊落、视死如归,只有站着死,决不跪下。”在去刑场的路上,瞿秋白高唱国际歌、红军歌,到达罗汉岭,选一草坡坐下,对刽子手微笑点头:“此地甚好!”
字字铿锵,激荡心胸。
“诚既勇兮又以武,终刚强兮不可凌。”于生死关头,凭血肉之躯,先辈们慨然以赴,让人荡气回肠,浸透着一种“不可夺其坚”的精神气质。
浩然英雄气,塞乎天地间。“古往今来,任何一个有作为的民族,都以自己的独特精神著称于世。”揆诸中华文明浩荡长河,从孔子贵仁到孟子重义,从“粉骨碎身浑不怕”的慷慨到“天下兴亡,匹夫有责”的呐喊……古老的中华民族之所以能够历经磨难而不衰、饱尝艰辛而不屈,一个很重要原因就在于浩气长存、正气磅礴的精气神。
精神的种子一旦生根,就能产生源源不断的滋养、催发无穷无尽的力量。
或凝练“为有牺牲多壮志”的豪情,多少枪林弹雨,多少前赴后继,多少壮怀激烈;或蕴藏“敢教日月换新天”的壮志,从小汽车到机床,再到导弹卫星,“外国人能搞的,难道中国人不能搞”;或勃发“逢山开路、遇水架桥”的勇毅,从“自行车王国”到“世界高铁看中国”,从凭票购买到“买全球、卖全球”,没有一股子精气神,何以有“史诗般的进步”?
视畏途为归途,化坎坷为动力,精神的河流在新时代掀起一朵朵澎湃浪花。
“不去想困难,干就完了,一步一步往前走”,这是遭受外国无理打压,民营企业家“泰山压顶不弯腰”的心态。“山凿一尺宽一尺,路修一丈长一丈,就算我们这代人穷十年苦十年,也一定要让下辈人过上好日子”,这是脱贫攻坚战场,带领乡亲们在绝壁凿出通途的村支书的誓言。“坚持做难而正确的事,时代不会辜负长期主义者”,这是科技浪潮中,年轻创业者勇立潮头的魄力与定力。
无论顺境还是逆境,亿万人民理想不变、志向不改、豪情不减,在一往无前的征程上赓续民族精神、涵养浩然之气。
一路走来,从“杀身成仁”的民族气节,到“向死而生”的革命意志,再到“向新而行”的时代担当,中华民族始终在精神的传承中自我超越、不断升华。擎举精神的火炬,挺起精神的脊梁,我们头顶是文明的星空,脚下是充满光荣和梦想的远征。
周珊珊
《 人民日报 》( 2025年08月08日 04 版)
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