李妮娜：所有厉害的本事都是用“坚持”堆砌出来的|成人做爰黄a片免费看陈冠希
中新网北京10月3日电 “所有厉害的本事，都是用‘坚持’堆砌出来的。希望同学们要有乐观的心态，摔倒了就爬起来，拍掉灰尘再试一次。不管在哪都要记得，闪闪发光的不只有奖牌上的光芒，还有敢试、敢拼、敢笑的模样。”面对眼前的孩子们，自由式滑雪世界冠军李妮娜送上了这番寄语。
十一假期前夕，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京市西城区育民小学，李妮娜用“摔倒与微笑皆是礼物”的成长故事，生动诠释了中华体育精神。
“从高高的山坡滑下，经跳台腾空，在空中完成翻转腾挪，最后稳稳落地——这种像大鹏展翅的感觉，我追逐了近二十年。”李妮娜面对面向同学们描绘着自由式滑雪空中技巧的独特魅力，也拉开了她运动生涯的分享故事篇章。
从四届冬奥会征程收获两枚奥运银牌，到蝉联三届世锦赛冠军、手握57枚世界级比赛奖牌，这些荣誉的背后，藏着无数不为人知的坚持与付出。李妮娜直言，自己的追梦路从不是“天赋加持”的坦途，而是由“再坚持一下”的韧劲铺就。
谈及职业生涯中印象最深的瞬间，李妮娜分享了温哥华的“泪水”与索契的“微笑”。
2010年温哥华冬奥会，带伤作战的李妮娜以微弱差距屈居亚军，她在决赛中挑战了难度系数高达3.90的动作，“拼尽全力呈现最好状态”。
2012年，29岁的李妮娜选择复出，却在次年的恢复训练中遭遇右膝前十字韧带断裂。面对“可能错过索契冬奥会”的难题，她将手术后的12个月康复期压缩至6个月。索契冬奥会上，她再次挑战了3.90的难度动作。虽然遗憾摔倒，但她在镜头前下意识微笑挥手的画面，为“战胜自己就是胜利”作出了最生动的诠释。
“退役后，我从未离开冰雪运动。”李妮娜讲述了自己的传承之路：2015年以北京冬奥会申办形象大使的身份进校园、进雪场；作为申冬奥陈述人，见证北京获得冬奥会举办权；2021年作为交接仪式火炬手，见证奥林匹克火种再次来到北京......“当年教练把雪板交到我手上，如今我把经验传给后辈、把热爱种进下一代心里——这份传承，才是冰雪给我们最珍贵的礼物。”
宣讲过后的冠军体育课上，李妮娜带来实用的“运动绝招”教学，她亲自示范，带着同学们一起拉伸，纠正姿势。之后，李妮娜一边带领大家完成跨步、折返等动作，一边用清脆的拍手声为同学们鼓劲，并细致讲解动作发力点与节奏把控的要领。
“冠军体育课让我收获很多。李妮娜老师令人敬佩，她身上‘顽强拼搏’的中华体育精神以及遇到困难坚韧不拔、勇敢面对的意志品质值得我们学习！”一位同学在课后如是说。
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、北京市西城区育民小学协办。活动旨在通过世界冠军的榜样力量，将中华体育精神传递给青少年，推动科学健身知识普及，倡导健康生活方式。(完)
xitongxinghongbanlangchuang（SystemicLupusErythematosus，SLE）shiyizhongfuzade、zishenmianyixingjibing，zhuyaoyingxiangnianqingnvxing，qifabingjizhishangweiwanquanmingque。gaibingyifanfufazuo、leijiduogeqiguanxitongweitezheng，baokuopifu、guanjie、shenzang、xinzanghexueyexitongdeng。youyuqilinchuangbiaoxianduoyang，changchangdaozhiwuzhen。###bingyinhefabingjizhixitongxinghongbanlangchuangdequeqiebingyinrengrancunzaizhengyi，danyanjiubiaoming，yichuanyinsu、huanjingyinsuhejisushuipingzaiqifabingzhongbanyanzhongyaojiaose。yichuanyiganxingtongguotedingjiyindetubianhuoduotaixingyingxianggetiduizishenmianyidefanying。huanjingyinsu，ruziwaixianzhaoshe、ganran、yaowuhehuaxuewuzhijiechudeng，kenengyoufahuojiazhongjibingzhengzhuang。ciwai，cijisuzainvxingzhongjiaogaodenongduyekenengyuSLEdefabingxiangguan。###linchuangbiaoxianxitongxinghongbanlangchuangdezhengzhuangyinreneryi，changjiandebiaoxianbaokuo：-**pifuzhengzhuang**：hudiexingpizhenshigaibingdejingdianbiaoxian，tongchangchuxianzaimianbu。haikenengchuxianguangmingan、pizhen、tuofahekouqiangkuiyangdeng。-**guanjieyan**：duoshuhuanzhehuichuxianguanjietengtong、zhongzhanghejiangying，youqizaizaochen。-**shenzangshoulei**：langchuangxingshenyanshiyizhongyanzhongdebingfazheng，kenengdaozhishengongnengshuaijie，xuyaomiqiejiance。-**xueyeyichang**：baokuopinxue、baixibaojianshaohexue系(xi)统(tong)性(xing)红(hong)斑(ban)狼(lang)疮(chuang)（(（)S(S)y(y)s(s)t(t)e(e)m(m)i(i)c(c)L(L)u(u)p(p)u(u)s(s)E(E)r(r)y(y)t(t)h(h)e(e)m(m)a(a)t(t)o(o)s(s)u(u)s(s)，(，)S(S)L(L)E(E)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)复(fu)杂(za)的(de)、(、)自(zi)身(shen)免(mian)疫(yi)性(xing)疾(ji)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)影(ying)响(xiang)年(nian)轻(qing)女(nv)性(xing)，(，)其(qi)发(fa)病(bing)机(ji)制(zhi)尚(shang)未(wei)完(wan)全(quan)明(ming)确(que)。(。)该(gai)病(bing)以(yi)反(fan)复(fu)发(fa)作(zuo)、(、)累(lei)及(ji)多(duo)个(ge)器(qi)官(guan)系(xi)统(tong)为(wei)特(te)征(zheng)，(，)包(bao)括(kuo)皮(pi)肤(fu)、(、)关(guan)节(jie)、(、)肾(shen)脏(zang)、(、)心(xin)脏(zang)和(he)血(xue)液(ye)系(xi)统(tong)等(deng)。(。)由(you)于(yu)其(qi)临(lin)床(chuang)表(biao)现(xian)多(duo)样(yang)，(，)常(chang)常(chang)导(dao)致(zhi)误(wu)诊(zhen)。(。)#(#)#(#)#(#)病(bing)因(yin)和(he)发(fa)病(bing)机(ji)制(zhi)系(xi)统(tong)性(xing)红(hong)斑(ban)狼(lang)疮(chuang)的(de)确(que)切(qie)病(bing)因(yin)仍(reng)然(ran)存(cun)在(zai)争(zheng)议(yi)，(，)但(dan)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)、(、)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)和(he)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)在(zai)其(qi)发(fa)病(bing)中(zhong)扮(ban)演(yan)重(zhong)要(yao)角(jiao)色(se)。(。)遗(yi)传(chuan)易(yi)感(gan)性(xing)通(tong)过(guo)特(te)定(ding)基(ji)因(yin)的(de)突(tu)变(bian)或(huo)多(duo)态(tai)性(xing)影(ying)响(xiang)个(ge)体(ti)对(dui)自(zi)身(shen)免(mian)疫(yi)的(de)反(fan)应(ying)。(。)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)，(，)如(ru)紫(zi)外(wai)线(xian)照(zhao)射(she)、(、)感(gan)染(ran)、(、)药(yao)物(wu)和(he)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)接(jie)触(chu)等(deng)，(，)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)或(huo)加(jia)重(zhong)疾(ji)病(bing)症(zheng)状(zhuang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)雌(ci)激(ji)素(su)在(zai)女(nv)性(xing)中(zhong)较(jiao)高(gao)的(de)浓(nong)度(du)也(ye)可(ke)能(neng)与(yu)S(S)L(L)E(E)的(de)发(fa)病(bing)相(xiang)关(guan)。(。)#(#)#(#)#(#)临(lin)床(chuang)表(biao)现(xian)系(xi)统(tong)性(xing)红(hong)斑(ban)狼(lang)疮(chuang)的(de)症(zheng)状(zhuang)因(yin)人(ren)而(er)异(yi)，(，)常(chang)见(jian)的(de)表(biao)现(xian)包(bao)括(kuo)：(：)-(-)*(*)*(*)皮(pi)肤(fu)症(zheng)状(zhuang)*(*)*(*)：(：)蝴(hu)蝶(die)形(xing)皮(pi)疹(zhen)是(shi)该(gai)病(bing)的(de)经(jing)典(dian)表(biao)现(xian)，(，)通(tong)常(chang)出(chu)现(xian)在(zai)面(mian)部(bu)。(。)还(hai)可(ke)能(neng)出(chu)现(xian)光(guang)敏(min)感(gan)、(、)皮(pi)疹(zhen)、(、)脱(tuo)发(fa)和(he)口(kou)腔(qiang)溃(kui)疡(yang)等(deng)。(。)-(-)*(*)*(*)关(guan)节(jie)炎(yan)*(*)*(*)：(：)多(duo)数(shu)患(huan)者(zhe)会(hui)出(chu)现(xian)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong)、(、)肿(zhong)胀(zhang)和(he)僵(jiang)硬(ying)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)早(zao)晨(chen)。(。)-(-)*(*)*(*)肾(shen)脏(zang)受(shou)累(lei)*(*)*(*)：(：)狼(lang)疮(chuang)性(xing)肾(shen)炎(yan)是(shi)一(yi)种(zhong)严(yan)重(zhong)的(de)并(bing)发(fa)症(zheng)，(，)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)肾(shen)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭(jie)，(，)需(xu)要(yao)密(mi)切(qie)监(jian)测(ce)。(。)-(-)*(*)*(*)血(xue)液(ye)异(yi)常(chang)*(*)*(*)：(：)包(bao)括(kuo)贫(pin)血(xue)、(、)白(bai)细(xi)胞(bao)减(jian)少(shao)和(he)血(xue)